13 hazai jogorvoslati akne, amely segíthet tiszta pattanások gyors
ha van egy akne kitörés, akkor megáll ön a számokat. Mindannyiunkkal megtörtént; a pattanások messze a leggyakoribb bőrbetegség, amely az emberek körülbelül 85% – át érinti életük egy bizonyos pontján. A jó hír az, hogy, mert annyira gyakori, több száz kezelési lehetőség van – az alkalmi dudor helyszíni kezelésétől a krónikus kitörések intenzívebb vényköteles rendjéig.
bár hatékony, ezeknek a hagyományosabb kezeléseknek számos irritáló mellékhatása lehet, mint például az irritáció (valamint a szárazság és az érzékenység). Ott van még a kérdés, hogy megszerezzék őket az első helyen. Ha eléri a megbízható pattanáskrémet, és a cső üres, akkor egyszerűen nem juthat el a boltba, hogy felvegyen egy új zit zapping terméket, vagy hogy az online megrendelt tisztító maszk még nem jelent meg, akkor nem kell lemondania a pattanásos létezésről. Még mindig van néhány dolog, amit tehetünk—ez az, ahol a hazai jogorvoslati jönnek.
a pattanások és a pattanások kezelésének otthoni gyógymódjai ugyanazon összetevőkre támaszkodnak, mint a hagyományos termékek, csak más formában jönnek, például élelmiszerekből vagy növényekből. A legfontosabb dolog, amelyet szem előtt kell tartani, amikor valamit az arcára tesz, amit általában a szájába tesz, az, hogy bár ezeket a dolgokat sok éven át (néha akár évszázadokon keresztül) anekdotikusan használták, sok bőrgyógyász még mindig a kerítésen áll róluk. “Bizonyos bizonyítékokra van szükség mögötte, hogy hatékonynak bizonyult” – mondja Nikhil Dhingra bőrgyógyász, a Spring Street Dermatology orvos. És még a vizsgált gyógymódok is, a folyamat lassabb lehet, mint más célzottabb kezelések. “Nem lesznek csoda a gyógyszerekhez képest, de ha itt-ott szüksége van valamire”, akkor rendben lehetnek, mondja.
A fogkrém jó a pattanásokra?
csakúgy, mint a hagyományos pattanáskezelések, nem minden otthoni jogorvoslat egyenlő. Példa: fogkrém. Lehet, hogy hallotta, hogy a fogkrém pattanásra helyezése gyorsan kiszárad, de ez egy régi feleség mese. “A fogkrém a triklozán nevű összetevőt tartalmazta, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik”-mondja Joshua Zeichner bőrgyógyász, MD, a Sinai-hegy dermatológiai Tanszékének kozmetikai és Klinikai Kutatási Igazgatója. “Ezt az összetevőt azonban eltávolították a legtöbb fogkrémből, mert ez az irritáció viszonylag gyakori oka.”A fogkrém habosítószereket és néha fehérítő összetevőket is tartalmaz, például hidrogén-peroxidot, amelyek tovább irritálhatják a bőrt. A hatékony otthoni gyógymódoknak a pattanások gyulladásának megnyugtatására kell törekedniük, ahelyett, hogy többet okoznának.
mi a helyzet az olajjal?
amikor elkezdi googling DIY bőrápoló, akkor általában látni sok beszélni olajok, mint az avokádó és a kókuszdió. És bár ezeknek az olajoknak más esetekben is lehetnek bőr előnyei, Dr. Dhingra azt javasolja, hogy távolítsák el őket, amikor megpróbálják kezelni a pattanásokat. “Voltak olyan betegeim, akik olívaolajat vagy kókuszolaj maszkot készítettek, amelyek csak üzemanyagot adtak a tűzbe” – mondja. “Valójában csak extra olajat ad a pórusokba, és további kitörésekhez vezet.”A leghatékonyabb akne kezelések fog működni, hogy távolítsa el néhány olaj, valamint a cél a baktériumok és a gyulladás, ami oda vezethet, hogy a pattanások.
csakúgy, mint a hagyományos pattanáskezelések, az otthoni gyógymódok használata türelmet igényel. Az edzőteremben nem csinálsz egy ropit, és nem várod el, hogy egy hatos csomaggal sétálj ki, igaz? Ugyanez vonatkozik a bőrápolásra, különösen a pattanásokra. Használja a kezelést következetesen annak érdekében, hogy eredményeket láthasson, és “ha a pattanások nem javulnak két-négy héten belül, tervezzen egy látogatást egy fórumon tanúsított bőrgyógyásznál” – mondja Dr. Zeichner.
a pattanások otthoni gyógymódjának kipróbálása egyszerű: tegye le a fogkrémet, és próbálja ki ezek egyikét.
A legjobb hazai jogorvoslati akne
aszpirin
“van néhány adat arra utal, hogy a zúzott-up aszpirin segíthet akne,” szerint Dr. Zeichner. Ez azért van, mert a törekvő olyan összetevőt tartalmaz, amely “a szalicilsav unokatestvére”, amelyet gyakran használnak a hagyományosabb pattanáskezelésekben. “Bár nem távolítja el a felesleges olajat, mint a szalicilsav, segíthet a gyulladás megnyugtatásában.”Ahhoz, hogy használni, mint egy spot kezelés, összetörni egy tabletta vagy két aszpirin és keverjük össze vízzel, hogy egy paszta. Ezután alkalmazza spot kezelésként a támadott pattanásra.
Manuka méz
a méz, különösen a manuka méz, “mind bőrvédő, mind antimikrobiális előnyökkel rendelkezik” – mondja Dr. Zeichner. “Segíthet a pattanásokat okozó baktériumok alacsonyabb szintjén és megnyugtathatja a bőrgyulladást.”Használatához azt javasolja, hogy adja hozzá egy másik összetevőhöz, például a joghurthoz, vagy egyenesen feldobhatja egy pattanásra, mint spot kezelést. Használja takarékosan, és ne kenje be az egész arcát. “Ragadós lesz” – mondja.
teafaolaj
a teafaolajat természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt tanulmányozták, hasonlóan a hatékonyabb benzoil-peroxidhoz. Gyakran még a hagyományosabb bőrápolás összetevőjeként is megtalálja ezt a pontos okot. A teafaolaj tiszta formájában azonban kemény és irritáló lehet a bőrön. Ehelyett temperálja vízzel vagy hordozóolajjal, mint a jojobaolaj, és foltként kezelje a pattanásait.
Boszorkánymogyoró
Ez a szuper-hagyományos összetevő gyakran megjelenik a bőrápoló termékekben, például a tonerekben, mivel magas a tanninszintje, amelyek bizonyítottan antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Tonerként használva a boszorkány mogyoró segíthet a baktériumok elleni küzdelemben és csökkenti a bőr gyulladását, valamint elősegítheti a gyógyulást. Nedvesítsen meg egy vattacsomót vagy párnát boszorkánymogyoró festékkel, majd az arcmosás után csúsztassa rá a bőrére.
almaecet
mint a boszorkánymogyoró, az almaecet antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és az arcmosás után leginkább festékként használható. “Hígítsuk fel félig vízzel, és alkalmazzuk egy vattacsomóval” – mondja Dr. Zeichner. Az almaecet használatának legnagyobb akadálya a szag. “Fél órával később érdemes újra mosni az arcát, ha a szag zavar” – mondja.
hidrokortizon krém
a konyhában található egyéb gyógymódokkal ellentétben ez valószínűleg az elsősegély-készletben található. A bőrgyógyászok rendszeresen használják a kortizont, sőt közvetlenül a felszíni cisztás pattanásokba injektálják. A vény nélkül kapható hidrokortizon krém hasonló hatással lehet, különösen a pattanások kialakulásakor, mondja Dr. Weiss. “Vigyen fel egy kis tapadást közvetlenül a pattanásra naponta kétszer-háromszor, körülbelül három napig, majd hagyja abba” – mondja. Ne használja az arcán néhány napnál hosszabb ideig, mivel hosszú távon negatív hatással lehet (a túlzás valójában több pattanást okozhat), és soha ne alkalmazza az egész arcát.
zöld Tea
a magas koncentrációjú antioxidánsok az, ami a zöld tea egészséges inni, és azt is, hogy ez egy hasznos eszköz elleni küzdelemben akne, ha alkalmazzák az arcodra. Kimutatták, hogy lehetséges antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít csökkenteni a gyulladást is. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez segíthet csökkenteni az olajtermelést. Ahelyett, hogy ivott volna, készítsen egy fazék zöld teát, majd hagyja lehűlni, mielőtt tisztítás után pamutpárnával felhordja az arcára.
cink-kiegészítők
“sok adat van a cink-kiegészítők mögött”a gyulladás csökkentésére, mondja Robert Finney bőrgyógyász, a Spring Street Dermatology MD. Még szájon át is, kimutatták, hogy a cink segít a pattanások kezelésében a bőrén, sőt gyulladáscsökkentő képességének köszönhetően megakadályozhatja az újak kialakulását. Használjon olyan tablettát, amely 30 milligramm elemi cinket tartalmaz, mint például a cink-oxid, amely a Dr. Finney szerint általában vizsgált dózis.
Aloe Vera
Az Aloe egy klasszikus otthoni gyógymód az égési sérülésekre, mert nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem magas víztartalma miatt is erősen hidratáló. Ez is antimikrobiális, ami szintén hasznos pattanáskezelést jelent, különösen az érzékeny bőrű emberek számára, vagy szárazságot vagy irritációt kaptak más helyszíni kezelésekből. Az arc mosása után vigyen fel egy vékony réteg aloe gélt a pattanásokra, mint helyszíni kezelést.
görög joghurt
van néhány javaslat, hogy a zsíros görög joghurt segíthet a gyulladt bőr megnyugtatásában a probiotikumoknak köszönhetően, és segíthet a bőr megvilágításában a tejsavnak köszönhetően. Ráadásul “nem olajos, ami nagy nem a pattanások számára” – mondja Dr. Dhingra. A pattanások kifejezetten azt javasolja, hogy készítsen maszkot kis mennyiségű víz hozzáadásával a joghurthoz, valamint egy csipetnyi kurkuma, amely ismert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és “hasznos lehet a gyulladt pattanásokon.”
kamilla
mint a zöld tea, a kamilla is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az irritált bőr megnyugtatásában és a pattanások szabályozásában. Használhatja festékként, hasonlóan a zöld teához, úgy, hogy egy edényt megfőz, majd hagyja kihűlni, mielőtt pamutpárnával felhordja, vagy a víz hozzáadása előtt őrölje meg a tealeveleket néhány teazsákból, hogy paszta keletkezzen. Használja a pasztát a dühös pattanás helyszíni kezelésére, hogy lehűtse őket.
Omega-3 zsírsavak
“néhány tanulmány kimutatta, hogy az omega-3 segíthet a pattanásokban” – mondja Dr. Finney. Kiegészítése a diéta halolaj, például segíthet csökkenteni az általános gyulladás vezethet akne. Dr. Finney azt javasolja, hogy vegyen be halolaj-kiegészítőt, vagy keressen Omega-3-ban gazdag ételeket, például dúsított tejet.
életmódbeli változások
eltekintve attól, amit a bőrére tesz, az étrend és a stressz szintjének megváltoztatása valódi hatással lehet a bőrére. “A legtöbb dátum a magas glikémiás élelmiszerek, például a feldolgozott cukrok és a tejtermékek mögött van” – mondja Dr. Finney, amely összefüggésbe hozható a megnövekedett kitörésekkel. A kortizolszint, amely a stressz növekedésével emelkedik, szintén hibás lehet a pattanások fellángolásáért a megnövekedett olajtermelés miatt. Az étrend megváltoztatása és a stressz minimalizálásának módjai, mondja, ” holisztikus módszerek lehetnek a pattanások kezelésére.”És nem számít, hogy” ha pattanásokra hajlamos vagy, naponta kétszer kell mosnod az arcodat ” – jegyzi meg Finney. “Prioritássá kell tenni.