2-es típusú cukorbetegség és hidratáció

A jó étkezési és ivási szokások elfogadása fontos része a cukorbetegség kezelésének. A víz hidratálásának előnyben részesítése például csökkenti a cukor hatását a cukorbetegek étrendjében.

mi a 2-es típusú cukorbetegség?

a cukorbetegség akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy amikor a sejtek nem képesek megfelelően használni az inzulint (amelyet “inzulinrezisztenciának”neveznek). A test cukor vagy glükóz formájában energiát nyer abból, amit eszünk vagy iszunk. Az inzulin segíti az energia szállítását a sejtekbe. Cukorbetegeknél túl sok glükóz marad a vérben, ami nemkívánatos tüneteket okoz.

a 2.típus a cukorbetegség leggyakoribb formája. A WHO szerint a 2-es típusú cukorbetegség eseteinek száma 50% – kal nőtt 2005 és 2015 között. Sőt, a 2-es típusú cukorbetegséget, amelyet néhány évtizeddel ezelőtt csak középkorú egyéneknél diagnosztizáltak, most fiatalabb embereknél találják meg.

Óvakodj a hozzáadott cukroktól

bár számos tényező hozzájárulhat az állapot kialakulásához, a cukorbetegségről ismert, hogy szorosan kapcsolódik a magas kalóriabevitelhez, különösen a hozzáadott cukrokból – amelyek sok élelmiszerben és különösen az italokban találhatók meg.

a cukorbetegeknek ajánlott minimalizálni a kalóriákat (a cukrokból) abban, amit isznak. A tiszta, tiszta víz nulla kalóriát és nulla cukrot tartalmaz. A víz ezért nem növeli a vércukorszintet. Továbbá a cukorbetegség közössége szerint (diabetes.co.uk), tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy cukorbeteg túl magas vércukorszinttel rendelkezik, az ivóvíz lehetővé teszi, hogy több glükózt öblítsen ki a véráramból.

A szakértők egyetértenek abban, hogy a 2-es típusú cukorbetegek számára a víznek kell lennie a hidratáció fő forrásának. Lehet palackozott, csapolt vagy desztillált víz.

mi, a Nestl ++ Waters – nél úgy érezzük, hogy ennek a krónikus betegségnek a növekvő előfordulása növeli küldetésünk sürgősségét, hogy segítsük az embereket – különösen a fiatalokat -, hogy mindig a vizet válasszák a cukros italok helyett.