9 furcsa terhességi tünetek senki sem figyelmeztet a
vannak olyan terhességi tünetek, amelyekről úgy tűnik, hogy mindenki tud, például hányinger, furcsa vágyak, gyakori vizelés. De vannak más terhességi jelek is, amelyekre talán soha nem számítottál. Értsd meg, mik ezek, mikor várhatod el őket, és mit tegyél velük.
szivárgó mellek
mindenki tudja, hogy a mellek és a mellbimbók fájnak a terhesség alatt. De néhány nő észreveszi a folyadék szivárgását a mellbimbóikból a terhesség alatt. A folyadékot kolosztrumnak nevezik, amely a tej nagyon tápláló korai formája. A kolosztrum szivárgása a terhesség alatt normális, és semmi sem aggódik.
amikor ez megtörténik: már 14 hét.
mi a teendő: ha zavar, megpróbálhat egy szövetet vagy egy ápolópadot helyezni a melltartójába, hogy felszívja.
kimerültség
az egyik első jele annak, hogy sok terhes nő észreveszi a szélsőséges kimerültséget. Lehet, hogy küzd, hogy ébren maradjon a nap folyamán, és elaludni sokkal korábban, mint a szokásos lefekvés előtt. Senki sem tudja pontosan, mi okozza a terhesség fáradtságát, de valószínűleg a progeszteron hormon gyorsan növekvő szintjéhez kapcsolódik.
amikor ez megtörténik: a kimerültség gyakran a terhesség egyik legkorábbi jele, amelyet sok nő észrevesz, néha még mielőtt pozitív terhességi tesztet kapna. Gyakran folytatódik az első trimeszterben, a második trimeszterben csökken, és visszatér a harmadik trimeszterben, amikor a növekvő dudor és fájdalom nehezebbé teszi a jó éjszakai alvást.
mi a teendő: az első trimeszter kimerültségének kezelésének legjobb módja a sok pihenés! Végül is gyereket növesztesz, és ez sok munkát igényel.
fémes íz
valamiért, amiről úgy tűnik, senki sem beszél, a fémes íz a szájban meglepően gyakori korai terhességi tünet. Az úgynevezett dysgeusia, néhány nő úgy érzi, mintha fillérekért vagy alumíniumfólián szopna. Úgy gondolják, hogy az ösztrogén hormon megnövekedett szintje okozza, amely szerepet játszik az íz-és szagérzet mérséklésében.
amikor ez megtörténik: a dysgeusia általában az első trimeszterben fordul elő, és a második trimeszterben megszűnik.
mi a teendő: a savas ételek segíthetnek kiegyensúlyozni a keserű, fémes ízt. Próbálja ki a savanyú cukorkákat, a citrusleveket és az ecetben pácolt ételeket (savanyúság, bárki?).
fájdalmas orgazmus
normális, hogy a méh összehúzódik az orgazmus során—ez még a terhesség előtt történt. De a méhváltozások a terhesség alatt ezeket a normális összehúzódásokat hosszabb ideig és kényelmetlenül érezhetik. Ne aggódjon—ez nem azt jelenti, hogy vajúdni fog, és nem veszélyes az Ön vagy a baba számára (és néhány nő valóban úgy találja, hogy a méh fokozott véráramlása jobban érzi magát az orgazmusban!). Egy másik nagyon furcsa tény az orgazmusokról a terhesség alatt: a méhösszehúzódások miatt a hasa rövid ideig hegyes alakot képezhet!
amikor ez megtörténik: második trimeszter és azon túl.
mi a teendő: ha az orgazmus kényelmetlenül érzi magát, sajnos nem sok tennivaló van rajta kívül. És ez nem vicces!
gázfájdalom
attól kezdve, hogy először megtudja, hogy terhes, emésztési szorongást tapasztalhat. Olyan érzés, mintha gáz lenne, csak sokkal rosszabb, mint valaha. Általában pontosan ez az. Az első trimeszterben a magas progeszteronszint lelassítja az emésztési folyamatot és ellazítja a bélizmokat. Ennek eredményeként az élelmiszer hosszabb ideig marad a vastagbélben, ami több gáz kialakulását teszi lehetővé, és néha kínzó gázfájdalomhoz vezet. A fájdalom egy területen maradhat, vagy a hasában, a hátában és a mellkasában utazhat. A terhesség előrehaladtával a növekvő méh nyomást gyakorol a belső szervekre, tovább lassítja az emésztést és lehetővé teszi a gáz felhalmozódását.
amikor ez megtörténik: minden a terhesség alatt
mit kell tenni vele: Egyél kicsi, gyakori ételeket, nem pedig három nagy ételt. Igyon sok vizet. Kerülje a szénsavas italokat és a nehezebben emészthető magas rosttartalmú ételeket, például a babot és a keresztesvirágú zöldségeket (brokkoli, karfiol, káposzta). A testmozgás segíthet a gázfájdalom enyhítésében is.
vastagabb, fényesebb haj
a legtöbb terhességi tünettel ellentétben valószínűleg nem bánja ezt: sok nő észreveszi, hogy a körmük gyorsabban nő, a hajuk vastagabb és fényesebb.
valójában nem növekszik több haj, csak kevesebbet vedlik, mint általában. Ha nem vagy terhes, a hajad körülbelül 85 százaléka ” növekvő szakaszban “van, a másik 15 százalék pedig” pihenő szakaszban van.”A pihenő haj végül magától kihullik, és új növekedés váltja fel. Egy nő, aki nem terhes, átlagosan 100 szőrszálat vet le naponta.
terhesség alatt a magasabb ösztrogénszint meghosszabbítja a növekedési fázist, ami kevesebb haj hullik ki. A hormonális változások a hajad fényesebbé válását is okozhatják. Élvezze, amíg tart, mert a szülés után minden normalizálódik.
amikor ez megtörténik: A második trimeszterben észreveheti.
mi a teendő: Fancy hair-do! Továbbá, ha azt veszi észre, hogy a haj gyorsabban növekszik olyan helyeken, ahol nem akarja—például a felső ajak, a mellbimbók és a gyomor—, akkor érdemes kihúzni a csipeszeket, vagy meglátogatni a helyi viaszolót (de kerülje a hajfehérítést és a szőrtelenítőket).
striák mindenhol
a terhes nők több mint fele megkapja a rettegett rózsaszín, piros vagy lila csíkokat, amelyeket striáknak neveznek. És nem csak a dudorodon jelennek meg; a fenekén, a combján, a csípőjén és a mellén is megjelenhetnek. Valójában apró könnyek a szövet támasztó rétegeiben, amelyek a bőr alatt jelennek meg, amikor a terhesség alatt megnyúlik. A genetika határozza meg, hogy hajlamos-e fejleszteni őket.
amikor ez megtörténik: a terhesség 12-21 hete között
mi a teendő: mindenféle krém, gél és gyógynövény létezik, amelyek csökkentik vagy megakadályozzák a striákat, de egyetlen módszer sem bizonyult hatékonynak azok eltávolítására. A hidratálás kényelmesebbé teheti Önt, de nem tesz semmit a striák megjelenésének csökkentése érdekében. A gyors súlygyarapodás fokozhatja a striákat, így a mérsékelt ütemben történő megszerzés egy kicsit segíthet. De ismét nincs biztos módszer a striák megelőzésére, ezért a legjobb megoldás az, ha büszkén viseljük őket!
hüvelyi Verikózusvénák
terhesség alatt a vérmennyiség növekedése és az alsó testbe történő véráramlás csökkenése nyomást gyakorolhat az ereire. Lehet, hogy hallott már arról, hogy ez hogyan járulhat hozzá a lábak varikózisához, de tudta, hogy varikózus vénákat is okozhat a vulvában?
a vulvar varicositások tünetei közé tartozik a teltségérzet vagy duzzanat a hüvelyi területen. Súlyos esetekben a kitágult edények férgeknek tűnhetnek. A hosszú ideig tartó állás, a testmozgás és a szex súlyosbíthatja az állapotot.
amikor ez megtörténik: a kockázat a legnagyobb a harmadik trimeszterben.
mi a teendő: a nyomás segíthet minimalizálni a kényelmetlenséget. Kereshet kifejezetten erre a feltételre tervezett támogató ruhákat. És ha úgy tűnik, hogy az edzésprogramja rosszabbá teszi a dolgokat, fontolja meg az úszásra való váltást. A víz segít felemelni a baba, és javítja a vér áramlását a medence. Más, a keringést elősegítő dolgok is segíthetnek, például a csípő felemelése egy párnán fekve. És ha ezen gyógymódok egyike sem működik, ne félj—a vulvar varicositások általában önmagukban elmúlnak egy-két hónappal a szülés után.
sötétebb bőr
sötét foltok az arcon-úgynevezett melasma-gyakoriak a terhesség alatt. Néha a terhesség maszkjának nevezik, a fokozott pigmentáció ezen területei általában a felső ajak, az orr, az arccsontok és a homlok körül jelennek meg.úgy gondolják, hogy a Melasmát a terhesség alatti hormonális változások okozzák, amelyek ideiglenesen növelhetik a szervezet által termelt melanin mennyiségét. A Melanin a természetes anyag, amely pigmentációt hoz létre a bőrében.
mi a teendő: a napsugárzás rosszabbá teheti a melasmát, ezért ügyeljen arra, hogy naptejet használjon, és viseljen karimájú kalapot, amikor kint van. És biztos lehet benne, hogy a legtöbb nő, a maszk a terhesség elhalványul a saját néhány hónapon belül a szülés után
