9 Ways to Conquer Fear and Realize Your True Potential
mindenki megtapasztalja a félelmet. Mi határozza meg, hogy hogyan szembe vele. Megkértük ezeket a sikeres vállalkozókat és tanácsadókat az Orákulumokban, hogy mondják el nekünk, hogyan kezelik a legnagyobb félelmeiket.
ne kerülje el a félelmét — használja ki.
a félelem nagyszerű dolog. A természet így ébreszt fel minket a veszélyre, mint amikor egy oroszlán üldözni készül. A tudatosság és a teljesítmény fokozott állapotába hoz, és a legjobbat hozhatja ki belőled. A legnagyobb félelmem az, hogy nem teljesítem a lehetőségeimet. Félek, hogy kimaradok abból az életből, amit meg kellett volna élnem. Két forgatókönyvet képzelek el, amikor meghalok, és találkozom azzal a személlyel, aki lehettem volna: a mennyben egypetéjű ikrek vagyunk. A pokolban idegenek vagyunk.
szándékosan hoztam létre ezt a félelmet, mert hiszek a félelem kihasználásában, nem pedig annak elkerülésében. Amikor döntést hozok, azt kérdezem magamtól, hogy ez közelebb hoz-e ahhoz az emberhez, vagy távolabb. Minden cselekedetem ebből a félelemből fakad, beleértve azt is, hogy telefonálok-e, vagy elmegyek az edzőterembe. Nem is akarom legyőzni a félelmeimet, mert amikor megteszem, elveszítem ezt a tőkeáttételt. – Ed Mylett, bestseller szerző, az Arete Syndicate társalapítója, globális vitaindító előadó és a #MAXOUT top-10 podcast házigazdája; kövesse a YouTube-on, Instagram-on és Facebook-on
kérdezd meg magadtól, mit tennél, ha nem félnél.
karrierem elején úgy döntöttem, hogy biztonságos munkát hagyok a General Electricnél egy startupnál. Mások azt hitték, hogy őrült vagyok, amiért mindent kockára tettem, én pedig kételkedni kezdtem magamban. De megtettem az ugrást, és csatlakoztam a céghez, amely az AOL lesz. Segítettünk bevezetni az internetes forradalmat, és számtalan életet változtattunk meg, egy olyan élményt, amelyet nem cserélnék el a világért.
azok inspirálnak, akik kihívják magukat és másokat azzal, hogy megkérdezik: “Mit tennél, ha nem félnél?”Az új könyvem, a” be Fearless ” olyan személyek történeteit meséli el, akik cselekvéssel válaszoltak erre a kérdésre. Ez egy útitervet, hogy bárki keres egy transzformációs áttörés. Ez nem azt jelenti, hogy minden félelmemet legyőztem-messze tőle. A félelem nem a félelem hiánya, hanem az a képesség, hogy legyőzzük. – Jean Case, a “be Fearless” szerzője, A Case Foundation vezérigazgatója, a National Geographic Society elnöke és a korai hegyi szőlőültetvények tulajdonosa; kövesse Jean-t a Twitteren
Hack your fear.
törvény No.10 Az én új könyv, “Game Changers,” azt mondja, hogy “a félelem az elme gyilkos.”Ez az ősi érzelem túlélési mechanizmusként szolgál, és a kudarc váltja ki. Őseink számára a kudarc azt jelentette, hogy egy tigris megette vagy halálra éhezett. Míg az emberek fejlődtek, a kudarctól való biológiai félelem továbbra is fennáll. De a kudarctól való félelem kudarcot okoz, ciklust hozva létre.
Ne engedj a félelemnek — inkább csapkodd meg. A félelem minden negatív érzelem gyökere, a haragtól a féltékenységig és a bűntudatig. Az olyan pozitív érzelmek, mint a bizalom, a bátorság és a hála, a bizalomban gyökereznek. Amikor rájössz erre, a félelem alapú érzelmeket bizalom alapú érzelmekké alakíthatod. Ha megtanulod, hogyan lehet A tested kevésbé félni a kudarctól, hatalmas energiát szabadít fel, amelyet felhasználhatsz a választásod szerint. Egy szorongó pillanat magasságában kérdezd meg magadtól, bízol-e abban, hogy a másik oldalon fogsz kijönni. Hiszem, hogy így lesz. – Dave Asprey, vállalkozó, az úgynevezett “apa biohacking”; alkotója Bulletproof 360 és NYT bestseller szerzője” Game Changers”; kövesse Dave a Facebook és Instagram
válassza ki, hogy élni szándékosan.
a legnagyobb félelmem az, hogy visszatekintek 10 évre, és rájövök, hogy semmi sem változott az életemben, kivéve a koromat. Ezt a félelmet nap mint nap arra használom, hogy magam és a családomat a mindannyiunk által birtokolt nagyság felé tereljem, de ehhez fegyelem kell. Amikor valaki ki akar lépni, beleértve engem is, emlékeztetem magunkat, hogy ezt elviseljük, hogy a legjobb énünk legyünk. Odaadom a férjemnek és a gyerekeimnek a jó darabjaimat, még akkor is, ha ez küzdelem. Elszámoltathatónak tartom magam azáltal, hogy tiszteletben tartom kötelezettségvállalásaimat — például gyermekeink otthoni oktatását.
arra biztatom a családomat, hogy példát mutatva találják meg a lehetőségeiket. Kihívom az elfogultságaimat, és nyitott szívvel és szívvel hallgatom a friss perspektívákat. Megosztom és összeszedem a legrosszabb napokat, de a legjobbakat ünnepelem. Megengedem magamnak, hogy csak én legyek. Mindannyian választhatunk, de ehhez bátorság kell. Döntsd el, hogy szándékosan, céllal és szándékkal élsz. – Jessica Mead, az EpekData és a BrandLync társalapítója, a Mead Holdings Group Inc.; kövesse Jessicát az Instagram-on
ne feledje: a kötél csak hüvelyknyire van a talajtól.
14 éves koromban kezdtem el az első vállalkozásomat. 18 évesen az üzlet bajban volt, én pedig a fejem fölött voltam. El voltam borulva, nem tudtam aludni, és rossz döntéseket hoztam. A legnagyobb félelmem a kudarc volt. Amikor végül bezártam az üzletet, ez a félelem valóra vált — de nem ölt meg. Ami azt illeti, életem legjobb éjszakáját aludtam.
a legrosszabb félelmem mégsem volt olyan rossz. A kötél, amit sétáltam, csak centikre volt a földtől. Ha ezt észreveszed, sokkal gyorsabban tudsz járni, amikor legközelebb kötélen vagy. Ez a tapasztalat megtanított arra, hogy fedezzem a hátrányaimat, csökkentsem a kockázataimat csak az időmre, és menjen ki. Azáltal, hogy úgy strukturáltam az üzleteket, hogy ne veszíthessek, megragadhattam azokat a lehetőségeket, amelyek másokat megijesztettek. Ez formálta mindazt, amit csinálok, és ez a mai üzleti tevékenységem lényege. – Jeremy Harbour, befektető és fúziók és felvásárlások szakértője; a Unity Group és a Harbour Club alapítója és vezérigazgatója; a “Go Do!”és” agglomerátum: Az ötlettől az IPO-ig 12 hónap alatt”; kövesse Jeremy-t a Twitteren és a LinkedIn-en
ne menj egyedül.
tizenöt évvel ezelőtt a 3 éves Fiamnál nagy agydaganatot diagnosztizáltak. Kétségtelen, hogy ez volt a legfélelmetesebb helyzet, amivel valaha is szembe kellett néznem. Amikor meghallottam a diagnózist, mindenkit kizártam, beleértve a családomat is. Úgy éreztem, hogy ha elzárkózom, az megmentene. Csak miután elengedtem az őrségemet, megtaláltam az eszközöket, hogy átvegyem az irányítást a félelmem felett. Két sürgősségi műtét mentette meg a fiam életét. Most 18 éves.
néha a védelmi mechanizmusaink arra késztetnek minket, hogy pontosan azt tegyük, amit nem kellene. amikor olyan félelemmel szembesülünk, amely túl nagynak tűnik ahhoz, hogy kezelni tudjuk, túlterheltek leszünk. Megpróbálunk elkerülni minden ingert és zavaró tényezőt, hogy energiát takarítsunk meg, és megoldást keressünk magunkban. De a legtöbb esetben a válaszok nem belülről jönnek. Lépj ki magadból, és fogadd el, hogy a félelemmel való szembenézés nem olyan dolog, amit egyedül tehetünk. Szükségünk van másokra, akik fedeznek minket. – Mark Moses, alapító partnere és vezérigazgatója CEO Coaching International; kapcsolatba Mark LinkedIn
keresse meg a lehetőséget mögött a félelem.
biológiai apám elhagyta anyámat, mielőtt megszülettem. Ennek eredményeként égető vágyam volt a sorsom megválasztására, ameddig csak emlékszem — a szabadság nélküli élet bénító félelmével együtt. Ez személyesen és szakmailag is kihívás volt. Ez hajtott és megállított újra és újra, távol tartva a hosszú távú kapcsolatoktól, sőt megakadályozta, hogy felvegyem az első asszisztensemet.
megtanultam megérteni, hogy a félelmem megakadályozza, hogy olyan döntéseket hozzak, amelyek megvalósítják az álmaimat. Most, amikor ez a félelem megjelenik, azt kérdezem magamtól: “Mi lenne lehetséges, ha szembesülnék ezzel a félelemmel?”A legfontosabb dolog az volt, hogy időt szántam arra, hogy elcsendesítsem a belső hangomat, és meghallgassam a félelem mögött rejlő lehetőséget. Az életemben semmi sem lenne lehetséges e képesség nélkül. Mi tart vissza? – Keri Shull, a Keri Shull csapat alapítója, amely több mint 2 milliárd dollár értékű ingatlant értékesített; az ingatlan coaching business HyperFast Agent társalapítója; a REAL Trends Amerika egyik legjobb Ingatlanügynökének nevezte; kapcsolatba léphet Kerivel a Facebook-on
Face your fear and rebuild.
fiatal vállalkozóként a legnagyobb félelmem nem az üzleti siker volt. Miután megkóstoltam a sikert, félelem lett belőle, hogy elveszítem azt, amiért olyan keményen dolgoztam. Így, amikor milliókat veszítettem egy csaló üzlettárstól, a legnagyobb félelmem valóra vált. A kétségbeesés, a kétség és a depresszió pusztított el. Idővel egy gyönyörű lecke jelent meg a fájdalomból: amikor szembesülsz a legnagyobb félelmeddel, rájössz, hogy nem olyan rossz, mint képzelted.
még a pénzügyi romok szélén sem tudtam megölni a helyzetem. Megtanultam, hogy soha nem kell félnem a pénzügyi szűkösségtől, mert nem félek keményen dolgozni. Korlátlan lehetőségeink vannak, ha leleményesek maradunk. Pozitív gondolkodásmóddal mindig újjáépíthetjük. Még gyorsabban fejlődünk, mert tapasztaltabbak, bölcsebbek és erősebbek vagyunk. Új szenvedély, cél és bizalom visszhangzik azoktól, akik feltámadnak félelmük hamvaiból. – Tom Shieh, a Crimcheck vezérigazgatója; kapcsolatba lépni Tommal a Facebook-on
töltsön előre egy tervet.
a félelem mindig valami olyasmi volt, ami megállíthat engem a pályáimban, amíg nem próbáltam logikusabb megközelítést szembenézni vele. Megtanultam, hogy nem csak le kell hajolnom, hanem le kell írnom egy tervet, hogy frontálisan foglalkozzak azzal, hogy legalább öt szint mélyen megkérdezem a “miért” vagy a “mi” kérdést.
mi az a félelem, ami visszatart engem? Miért van ott? Mi történik, ha valóra válik? Hogyan kezelném? Mi jó származhat belőle? Hogy kerülhetném el? Mi a következménye, ha nem megyek bele? Miért nem létezik ez a félelem? Ha egyszer a félelmem legmélyebb részével foglalkozom, gyakran sokkal kisebb, mint amennyit a képzeletem elenged. – Ashley Alderson, a Boutique Hub alapítója és vezérigazgatója; cancer survivor, motivációs előadó, hét számjegyű vállalkozó és a “Boutique Chat”házigazdája
szeretné megosztani betekintését egy jövőbeli cikkben? Csatlakozzon az Oracles-hez, a világ vezető vállalkozóinak ötletgazda csoportjához, akik megosztják sikerstratégiáikat, hogy segítsenek másoknak vállalkozásuk növekedésében és jobb élet építésében. Jelentkezés itt.
további ilyen cikkekért kövesse az Orákulumokat a Facebook, a Twitter, a LinkedIn és az Instagram oldalán.