A 7 napos folyékony étrend kísérletem egy lédús Burritóval végződött

A Főiskola valóban számos az egészségre. Lehet, hogy vastagabb lesz azokon a területeken, amelyekről nem is tudta, hogy hízhat, és a bőre a szokásosnál jobban kitörhet. Ezért három napig kivágtam a cafeteria ételeket és a késő esti rágcsálnivalókat azzal a szándékkal, hogy folyékony étrendet próbáljak ki, és komoly eredményeket láttam-de költségekkel.

ebbe a folyékony étrendbe mentem, alig vagy egyáltalán nem kutattam, és a testem határozottan megbüntetett ezért. Ha Alexis Ren és Candice Swanepoel teste inspirál, akkor edd meg és egyél egészségesen. Tanulj a hibáimból, és tudd, hogy néhány kiló elvesztése három nap alatt szélsőséges intézkedésekkel egészségtelen és nem is tart.

első nap

Ha az első napon eltereli a figyelmét az étel gondolatáról, akkor valójában elég egyszerű lehet. A testem viszonylag tele maradt az előző nap elfogyasztott ételektől, tehát az egyetlen küzdelem az volt, hogy ne egyek csak azért, mert unatkoztam.

kalóriás italokat ittam, mint például a Boost and provide, így nem éreztem, hogy a gyomrom önmagát eszik. Őszintén szólva nem panaszkodhatok az első nap után, miután megtapasztaltam a második és a harmadik napot. Innen csak lefelé megy, hölgyeim és uraim.

második nap

az energiaszintek határozottan alacsonyak voltak a második napon. Kezdtem azon gondolkodni, hogy ez a tisztítás mentális játék-e, mert esküszöm, hogy a szekrényemben lévő könnyű Mac könyörgött, hogy egyem meg.

keverjük össze meztelen turmixokat, kókuszvizet vagy Chobani új smoothie vonalát (az apple veg volt a kedvencem!) mert napi három italból nem lehet túlélni. Advil valószínűleg a legjobb barátod lesz ezen a napon két okból: fejfájást fogsz tapasztalni, és új bff-re lesz szükséged, mert úgy viselkedsz, mint egy hangry B-I-T-C-H, hogy senki sem akar lenni.

harmadik nap

nem fogok hazudni, a harmadik nap pokolian kemény volt. Rágtam az italaimat, mert a testem annyira fájt az anyagért. A harmadik nap az önmotivációról és a lelkesítő beszédekről szólt. Őszintén szólva lehet, hogy kijöttem ebből a tisztításból egy új talált munkával, hogy motivációs előadó legyek.

a legjobb tanács, amit adhatok neked, az, hogy menj sonkába, hogy finom turmixokat készíts magadnak, mert ez csak szórakoztató rész volt. Néhány kilót ledobtam, a gyomrom kevésbé volt dagadt, és a bőröm csak három nap után észrevehető volt, de határozottan fájdalmat és kitartást igényelt, hogy átjuthasson rajta.

úgy mentem bele ebbe a diétába, hogy azt gondoltam, hogy egy teljes iskolai hetet is kibírok—de ahogy a cikk címe is mutatja, csak három napig tartottam. A negyedik napon ebédidőben futottam a kávézóba, hogy rendeljek magamnak egy kövér burritót és sült krumplit. Ha kipróbálja ezt a hóbortos étrendet, akkor sok szerencsét neked, de nem ajánlanám.