A bipoláris beszélgetés: a kommunikációs tipp, hogy változtatni az életed

tippek a barátok és a családtagok számára, hogy jobban kommunikáljanak egy szeretett emberrel a hangulatingadozás közepette.

minden könyvemben a bipoláris beszélgetésről beszélek. Ez egy olyan koncepció, amelyet azért hoztam létre, hogy segítsen a családtagoknak (és bárki másnak, aki törődik a bipoláris zavarral) kommunikálni olyan emberekkel, akik hangulatváltozásban vannak. A bipoláris beszélgetés felismerésének és elkerülésének megtanulása olyan technika, amely azonnal és örökre javíthatja kapcsolatait. Minden ember az életemben megismeri a bipoláris beszélgetést, és hidd el, ez megmenti a kapcsolataimat!

a sikeres kommunikáció akkor történik, amikor a családtagok megtanulják reagálni a hangulatingadozás valóságára, ahelyett, hogy reagálnának arra, amit az illető valójában mond.

itt van egy példa egy tipikus bipoláris beszélgetésre, ahol egy anya reagál arra, amit a lánya mond, ahelyett, hogy rájönne, hogy a lánya beteg, és nem tud segíteni abban, amit mond. (Itt nincs ítélet. Nem veleszületett tudni, mit kell mondani és tenni, ha valaki, akit érdekel, beteg!)

**
jelenet egy kórházi szoba: egy anya beszél a lányával, aki diszforikus mániás és pszichotikus epizódban van-ez a bipoláris zavarban szenvedő emberek közös hangulati ingadozása. A lánynak két fiatal lánya van, akiket egyedül nevel. Amikor nyilvánvalóvá vált, hogy a diszforikus mániája és pszichózisa nem volt kontrollálható, lányai az anyjához mentek, amíg kezelést kapott. Az anya nagyon fél és ideges a lányával. Ő is egy kicsit dühös. Csak nem érti, miért nem látja a lánya, hogy annyira veszít a viselkedése miatt. A lány azt mondta neki, hogy meg akar halni.

anya: csak nem értem, hogy mondhatod, hogy meg akarod ölni magad. Olyan sok embernek van szüksége rád! Mi van a két gyönyörű kislányoddal, akik otthon vannak? Nem jelentenek neked semmit? Miért sírsz? Miért csinálod ezt velünk? Szeretünk, és szeretnénk, ha hazajönnél. Miért akarnád megölni magad? Mi van a kislányaiddal – milyen anya hagyja el a kislányaikat?

lánya: megint azt mondod nekem, hogy rossz anya vagyok? Szeretem a gyerekeimet. Imádom őket! Csak nem akarok itt élni a kórházban. Azt akarom, hogy vegyél nekem egy lakást, hogy együtt élhessünk. Mindenhol tükrök vannak ezen a helyen, és hallgatnak minket.

Anya: (sírni kezd) nem engedhetem meg magamnak egy lakást! Tudod te ezt. Szeretnék, de nem tudok, takarékoskodnunk kell. Óvatosnak kell lennünk.

lányom: mindig azt mondod nekem, hogy ezt nem tudjuk megtenni. Ez azért van, mert minden este iszik!

Anya: (megdöbbent) mi? Micsoda? Iszol? Miről beszélsz? Otthon vagyok a gyerekeiddel!

lánya: tudom, hogy iszol anya. Minden este. Tudom, mi történik!

Anya: miért mondod nekem ezeket a dolgokat? Miért? Mit tettem? Gondoskodom a gyerekeidről! Miért csinálod ezt?

lánya: tudnunk kell az igazságot. Alkoholista vagy.

az anya a lányára néz, és hirtelen keményen arcon csapja. Amikor rájön, hogy mit tett, sírva fut ki a szobából.

***

Az ilyen jelenetek minden nap előfordulnak olyan családokban, ahol egy tag mentális betegségben szenved, és a kommunikációs készségeket nem tanítják a kezdetektől. Ez történt a családomban, és valószínűleg a tiédben is. Amikor egy jó ember reagál egy betegre, csak egy kimenetele van: harag, frusztráció, szomorúság és végül egy tönkrement kapcsolat. Amikor egy jó embert pontosan megtanítanak arra, hogy mit mondjon és tegyen, amikor egy személy hangulatingadozásban van, a kapcsolatok megmentésre kerülnek, és az illető sokkal gyorsabban gyógyul.

amikor a korábbi partnerem, Ivan kórházban volt egy mániás és pszichotikus epizódban, azt mondta nekem, hogy nem szeret engem, és el akar válni, annak ellenére, hogy mindig boldogok voltunk. Fogalmam sem volt, mit tegyek, ezért hittem neki! Amikor jobban volt, soha többé nem említette a válást. A betegsége beszélt. Bárcsak tudtam volna, amit most tudok. Amit az ember mond, amikor hangulatingadozásban van, az nem valós. Ez egy bipoláris beszélgetés, amelyet kezelni kell. Úgy gondolom, hogy képesek vagyunk és kell is képeznünk magunkat arra, hogy olyan módon reagáljunk a mentális betegségben szenvedőkre, amely közvetlenül a hangulatváltozásra reagál, nem pedig arra, amit a betegség mond. Úgy gondolom, hogy olyan módon tudunk reagálni, amely segít a betegnek, ahelyett, hogy tovább nyomnánk a betegségbe. Ez egy egyszerű technika, amit meg lehet tanulni.

először nehéz elhinni, de a bipoláris zavar nem bonyolult betegség, amelyet fel kell ismerni. Mindannyian ugyanúgy mániákusak és pszichotikusak leszünk. Íme egy példa arra, hogyan hangzik ez a beszélgetés, ha az anyát kiképezték arra, hogy mire számítson, és végül hogyan reagáljon, amikor egy személy diszforikus mániás és pszichotikus epizódban van. Sokkal jobb!

***

jelenet két kórházi szoba: egy lánya, aki a kórházban azt mondja az anyjának, hogy meg akarja ölni magát. Az anya fél és aggódik, de tudja, hogy ez teljesen normális viselkedés annak, aki diszforikus mániás és pszichotikus epizódban van, és ez az oka annak, hogy a lányának két fiatal lányt kellett vele hagynia, hogy megkapja a szükséges kezelést.anya: tudom, hogy meg akarod ölni magad. Az utóbbi időben olyan sok stresszed volt, és olyan betegséged van, amely miatt ezeket a dolgokat mondod. Megrémít, amikor kimondod őket, de megértelek. Mondja el, mit mond az orvosa, amikor azt mondja, hogy meg akarja ölni magát. Kapsz segítséget?

lánya: Azt mondja, jobban leszek, ha beveszem a gyógyszert. De nem akarom elvenni, anya. Ki akarok jutni innen. Lakást akarok! (Sír)

Anya: (sír) ennek tényleg van értelme. Nagyon nehéz lehet neked itt élni, de azért vagy itt, mert betegséged van, és segítségre van szükséged. A lányok jól vannak velem, és várjuk, amíg kijutsz, hogy együtt lehessünk.

lánya: de szükségem van egy lakásra. Megölöm magam, ha itt kell maradnom!

anya: tudom, hogy annyira csalódott vagy. De nincs pénzünk egy másik lakásra. Vennék neked egy lakást, ha tehetném. Mit tehetünk alternatívaként?

lánya: nincs pénzünk, mert iszol anya. Megiszod az összes pénzt. Minden este.

anya: (nagyon megdöbbent és ideges a lánya hazugsága miatt, de emlékszik arra, hogy ez normális, ha a lánya pszichotikus, ezért nem reagál arra, amit a lánya mond.) Tudom, hogy az elméd most ezt mondja neked. De tudom, hogy velem éltél,és nem láttál inni. Tudom, hogy nem igazán mondod ezeket a dolgokat. Ez a betegség. Stresszes vagy most? Miben segíthetek?

lánya: Segíts nekem kijutni innen! Segíts lakást venni! Tükrök vannak, és az emberek beszélnek.

Anya: megértem, miért érzel így. Itt más a helyzet, de tudom, hogy megkapja a szükséges segítséget. Most már elég sokat beszéltünk a lakásról, és valami másról szeretnék beszélni. Azért vagyok itt, hogy lássalak, mert szeretlek. Mit ebédelsz ma?

***

tapasztalatom szerint ez az egyetlen módja annak, hogy válaszoljak valakinek, aki egy epizód közepén van. Ha képesek lennének érvelni és normális beszélgetéseket folytatni, akkor nem lenne szükségük kezelésre.

miért várjuk el, hogy valaki egy epizódban képes legyen beszélgetni? Miért beszélünk velük úgy, mintha egy stabil emberrel beszélnénk? Emlékeznünk kell arra, hogy a beszélgetés ideje akkor van, amikor jól vannak, nem pedig akkor, amikor betegek. Ezeknek a beszélgetéseknek csak meg kell várniuk, amíg jobbak lesznek.

ebben a példában diszforikus mániát és pszichózist használtam, de ez a technika minden hangulatváltozással működik. Ha valaki depressziós, és azt mondja, hogy nincsenek barátai, az egyáltalán nem segít, ha így válaszol: “de sok barátod van! Állandóan hívnak! Miért mondasz ilyeneket?”A jobb válasz az lenne, “látom, hogy depressziós vagy. És a depresszió tényleg úgy érzi, hogy nincsenek barátai. A barátod vagyok. Hogyan segíthetek a depressziójában?”Ez működik. Ez eredményeket hoz. Így kell reagálnunk.

a bipoláris beszélgetés felismerésének, leállításának és végső soron megelőzésének megtanulása a legjobb technika, amelyet ismerek, hogy segítsen a kapcsolatoknak, ha valaki, akit érdekel, mentális egészségi rendellenességgel rendelkezik.

önmagam megtanítása, majd mások képzése a bipoláris beszélgetésről jobbra változtatta az életemet. Ez nem ugyanaz az Ön számára.

Julie