A bipoláris zavar csúcsai és mélypontjai

a bipoláris zavar tele van hullámvölgyekkel. Ennek a mentális betegségnek a klasszikus tünetei a hangulati ingadozások a súlyos depressziótól a nagy energia nagyon magas érzéséig. A hangulatváltozásokkal való megbirkózás nehéz. Az egyes fázisok figyelmeztető jeleinek ismerete segít. A megfelelő kezelés segíthet a hangulatok kiegyenlítésében és az állapotának ellenőrzésében.

három típusú bipoláris zavar létezik: bipoláris zavar I. bipoláris zavar, bipoláris II rendellenesség és ciklotimikus rendellenesség. A tünetek mindegyiknél kissé különböznek. Mind a háromnak magas és mélypontja van.

a bipoláris zavar “fel” vagy magas hangulatváltozásait mániának vagy mániás epizódoknak nevezzük. Nagyon boldognak, magabiztosnak és pozitívnak érzi magát. Az elméd versenyezhet, és nem tudod abbahagyni a gondolkodást. Lehet, hogy nehezen tud figyelni. Lehet, hogy kevesebbet alszol, de még mindig rengeteg energiád van. Lehet, hogy rossz döntéseket is hoz, amelyek kárt okozhatnak. Lehet, hogy agresszíven cselekszik, vagy nyűgösnek érzi magát más emberek iránt. Néha olyan dolgokat látsz vagy hallasz, amik nincsenek ott.

a depressziós epizódok ellentétesek a mánia magas szintjével. Ezekben az alacsony időkben nagyon szomorúnak vagy negatívnak érezheti magát. Lehet, hogy ideges vagy. Lehet, hogy nem érdekel semmi. Lehet, hogy dühös vagy nagyon aggódik. Lehet, hogy kevés energiád van, és állandóan aludni akarsz. Lehet, hogy többet vagy kevesebbet eszik, mint általában. Elkerülheti a barátait. Úgy tűnik, semmi sem tesz boldoggá. Vannak, akik úgy találják, hogy a testük fájdalmas és fájdalmas. Még arra is gondolhat, hogy súlyos depressziós epizód során kárt okoz vagy megöli magát.

néha egyszerre lehetnek a mánia és a depresszió tünetei. Lehet, hogy depressziósnak érzi magát, de sok energiája van, és idegesnek érzi magát. Ezt vegyes állapotnak nevezik.

szüksége lesz gyógyszerre a bipoláris zavar magasságának és mélypontjának kezelésére. Néhány gyógyszer segíthet kiegyenlíteni a hangulatát. Ezeket hangulatstabilizátoroknak nevezik. Szüksége lehet antidepresszánsokra az alacsony epizódok enyhítésére. Szüksége lehet antipszichotikus gyógyszerekre a magas epizódok kezeléséhez. Az embereknek gyakran szükségük van gyógyszerek kombinációjára a bipoláris rendellenességük legjobb szabályozásához.

Talk terápia segíthet, is. Ennek másik neve a pszichoterápia. Gyakran használják a gyógyszerekkel együtt a bipoláris zavar kezelésére. A terápiával megtanulod, hogyan lehet megbirkózni a magas és alacsony tünetekkel. Azt is többet megtudhat a rendellenességéről, és hogyan ismeri fel a magas vagy alacsony fázis jeleit.

az alkohol és a kábítószer-használat súlyosbítja a bipoláris zavart. A kezelés része lehet, hogy segítséget kap az esetleges kábítószer-visszaélési problémákhoz.

valószínűleg egész életében gyógyszereket kell szednie. Azonban, amit veszel, megváltozhat, miután a magasságokat és a mélypontokat ellenőrzik. Fontos, hogy kövesse a karbantartási tervet, hogy a tünetek ne térjenek vissza.

bipoláris zavarral élni kihívást jelent. Segít megismerni a rendellenességet, és kitalálni, mi váltja ki a magasságokat és a mélypontokat. Ezután lépéseket tehet, hogy elkerülje ezeket a kiváltókat, például a stresszt, az alváshiányt vagy az alkoholt. Vigyázzon magára egészséges ételek fogyasztásával. Gyakoroljon minden nap. Aludj sokat minden este. Próbáljon ki olyan tevékenységeket, mint a meditáció vagy a jóga, hogy segítsen kezelni a stresszt.

a bipoláris zavarban szenvedő emberek támogató csoportjához való csatlakozás szintén segíthet. Ez lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel, akik ugyanolyan magassággal és mélypontokkal küzdenek. Segíthet egymásnak megtanulni, hogyan lehet jobban élni a bipoláris zavarral. Kérdezze meg pszichiáterét vagy terapeutáját a környékbeli támogató csoportokról.