a depresszió rosszabb reggel?

függetlenül attól, hogy van-e 10 millió dollár a bankban, vagy átlagos állampolgár, a depresszió és a mentális egészségi zavarok hatással lehetnek rád. Az agy kémiai egyensúlyhiánya nem tesz különbséget, és valaki, aki kívülről látszólag boldog, küzdhet és segítségért kiabálhat az elméjében.

a depresszió a kínzás kegyetlen formája, mert bárkit érinthet, és időnként legyengítő lehet. A statisztikák alátámasztják az állításokat, és a depresszió széles körben elterjedt az Egyesült Államokban. népesség.

a Depression and bipoláris Support Alliance (DBSA) szerint a súlyos depressziós rendellenesség körülbelül 17,3 millió amerikai felnőttet érint, ami a teljes felnőtt népesség közel 7,1 százalékát jelenti. Sajnos a nőket jobban érinti, mint a férfiakat, és 1,9 millió 3-17 éves gyermeket diagnosztizálnak depresszióval. A depressziós rendellenességben szenvedő felnőtteknél nagyobb a kockázata a koszorúér-betegség kialakulásának.

a nőknél kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió, mint társaiknál. A szülés utáni hangulatváltozások a szülést követő blues-tól terjedhetnek, vagy súlyos depresszió epizódjává válhatnak. Cselekvőképtelenné válhat, és a nők pszichotikussá válhatnak. A DBSA azt sugallja, hogy azok a nők, akik a szülést követően jelentős depressziót tapasztaltak, valószínűleg depressziós epizódokkal rendelkeztek, annak ellenére, hogy esetleg nem diagnosztizálták őket megfelelően.

ha depresszióval küzdött, igazolhatja a rendellenesség bénító jellegét. Lehet, hogy azt mondták neked, hogy” pattanj ki belőle “vagy” gondolkodj pozitívan ” azok, akik nem értik. Sajnos a mentális egészséget általában félreértik, de az elmúlt években sokkal több információ jelent meg, amelyek segítenek jobb képet festeni a kérdésről.

valaki, aki küzd, azon is elgondolkodhat, hogy a depresszió rosszabb-e reggel. Az alábbiakban részletesen megvizsgáljuk, hogy a depresszió hogyan befolyásolja az egyéneket.

mi a depresszió?

a depresszió gyakori és súlyos orvosi betegség, amely hátrányosan befolyásolja az érzéseidet, a gondolkodásmódodat és a cselekedeteidet. Bár kezelhető, a depresszió az egyén számára szomorúságot okozhat, és elveszítheti érdeklődését az egykor élvezett tevékenységek iránt. A betegség különböző érzelmi és fizikai problémákhoz vezethet, amelyek csökkentik valakinek a munkahelyi és otthoni működését.

Ez károsíthatja a kapcsolatokat, és okozhat valakit, hogy “kiesnek” az életből. Sok depressziós embernek nincs ereje felkelni az ágyból, ami gyakran problémákat okoz az életükben.

a depresszióban szenvedő személy gyakori tünetei a következők lehetnek:

a depresszió tüneteinek legalább két hétig kell tartaniuk a diagnosztizáláshoz. Más egészségügyi állapotok képesek utánozni a depresszió hatásait. Beszélnie kell egy szakemberrel annak megállapításához, hogy depressziót tapasztal-e, vagy ez orvosi ok.

A depresszió rosszabb reggel?

sajnos igen, a reggel különösen nehéz idő lehet annak, aki depresszióban szenved. Ha előző este nem aludt jól, az súlyosbíthatja a már gyengítő tüneteit. Amikor valaki küzd ezzel a rendellenességgel, az ébredés és a döntéshozatal teljes napjának szembesülése elsöprő lehet. A legtöbb esetben az elalvás a kívánatosabb lehetőség. Az alacsony hangulatok és a depresszió, amelyet a nap bizonyos időpontjaiban éreznek, “napi hangulatváltozásnak” nevezik.”

a reggeli depresszió tünetei a következők lehetnek:

A reggeli depresszió okai

a nyilvánvaló válasz erre a kérdésre valaki depresszióval foglalkozik, de más okok is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy reggel szörnyű érzés legyen. A leggyakoribb okok a következők:

• rossz alvás: a depresszióval küzdő embereknek nehéz lehet minden este elaludni. Bármi legyen is az oka, a tisztességes pihenés hiánya hozzájárulhat a depresszió érzéséhez reggel, ami agyi ködhez, ingerlékenységhez és ébredéshez vezet.
• szembesülni kell a valósággal: a depresszióval küzdők közül sokan tudják, hogy az alvás menekülés a valóságtól. Ha elégedetlen az életével vagy a körülményeivel, egy másik napra való ébredés spirálossá teheti a depressziót, amikor felébred.
• alacsony vércukorszint: vércukorszintünk az étkezés hiánya miatt egyik napról a másikra csökken. Amint felébredünk, szükségünk van az élelmiszerre, hogy emeljük ezeket a szinteket és hatékonyan működjünk. Ha rendszeresen kihagyja a reggelit, akkor valószínűleg depressziósnak érzi magát, vagy nem működik magas szinten.

hogyan lehet megbirkózni a reggeli depresszióval?

beszélnie kell egy szakértővel vagy orvosi szakemberrel, aki segíthet meghatározni a legjobb cselekvési módot. Lehet, hogy valami olyan egyszerű, mint hogy van valami, amit várom, írja le a reggeli rutinját, és egészséges táplálkozás, amely végigvezeti a napot.

mások számára azonban a kémiai egyensúlyhiány gátolhatja őket abban, hogy egészséges életet éljenek. A gyógyszeres kezelés lehet a legjobb megoldás, de csak egy szakember tudja meghatározni az eredményt.