A harag és a gyűlölet boldoggá tehet minket, mondja a tanulmány
az emberek boldogabbak, ha képesek érezni a vágyott érzelmeket – még akkor is, ha ezek az érzelmek kellemetlenek, mint például a harag és a gyűlölet, egy tanulmány szerint.
egy nemzetközi kutatócsoport által összeállított tanulmány eredményei szerint a boldogság “több, mint egyszerűen az öröm érzése és a fájdalom elkerülése”.
a kutatók megkérdezték a résztvevőket, hogy milyen érzelmeket kívánnak és éreznek.
ezt összehasonlították azzal, hogy hogyan értékelték az Általános boldogságukat vagy az élettel való elégedettségüket.
a kutatók azt találták, hogy míg az emberek általában kellemesebb érzelmeket akartak megtapasztalni, akkor voltak a legnagyobb elégedettségük az életben, ha az általuk tapasztalt érzelmek megegyeztek a kívánt érzelmekkel.
a kultúrák közötti vizsgálatban mintegy 2300 egyetemi hallgató vett részt az Egyesült Államokból, Brazíliából, Kínából, Németországból, Ghánából, Izraelből, Lengyelországból és Szingapúrból.
negatív érzelmek
“Ha olyan érzelmeket érzel, amelyeket érezni akarsz, még akkor is, ha kellemetlenek, akkor jobban jársz” – mondta Dr. Maya Tamir, a Jeruzsálemi Héber Egyetem vezető kutatója a BBC hírportálnak.
meglepő módon a tanulmány azt is megállapította, hogy az emberek 11% – a kevésbé szeretett volna pozitív érzelmeket érezni, mint például a szeretet és az empátia, míg az emberek 10% – a több negatív érzelmet, például gyűlöletet és haragot.
Dr. Tamir kifejtette: “valaki, aki nem érez haragot, amikor a gyermekbántalmazásról olvas, azt gondolhatja, hogy dühösebbnek kell lennie a bántalmazott gyermekek helyzete miatt, ezért több haragot akar érezni, mint abban a pillanatban.”
hozzátette, hogy egy nő, aki el akar hagyni egy bántalmazó partnert, de nem hajlandó erre, boldogabb lehet, ha például kevésbé szereti őt.
‘A rossz érzés jó lehet’
Dr. Anna Alexandrova, a Cambridge-i Egyetem jóléti Intézete szerint a kutatás megkérdőjelezi, hogy az emberek hogyan gondolkodnak a boldogságról.
Ez a tanulmány szépen megkérdőjelezi a boldogság hagyományos mértékét, amely a pozitív és a negatív érzelmek arányaként határozza meg.
de amikor kellemetlen érzelmekről volt szó, ez a tanulmány csak a haragot és a gyűlöletet vizsgálta, ami Dr. Alexandrova szerint korlátozás. “a harag és a gyűlölet összeegyeztethető a boldogsággal, de nincs arra utaló jel, hogy más kellemetlen érzések, mint a félelem, a bűntudat, a szomorúság és a szorongás,” mondta.
Tamir professzor szerint a kutatás nem vonatkozik a klinikai depresszióban szenvedőkre: “A klinikailag depressziós emberek szomorúbbak és kevésbé boldogok akarnak lenni, mint mások. Ez csak súlyosbítja a problémát.”
azt mondta, hogy a tanulmány rávilágít annak hátrányaira, hogy mindig boldognak érezzük magunkat.
“az emberek mindig nagyon jól akarják érezni magukat a nyugati kultúrákban. Még akkor is, ha az idő nagy részében jól érzik magukat, még mindig azt gondolhatják, hogy még jobban kell érezniük magukat, ami összességében kevésbé boldoggá teheti őket.”