A pitvarfibrilláció elkerülése
hogyan segíthet az egészséges testsúly és más életmódbeli szokások fenntartása megelőzni ezt a gyakori szívritmuszavart.
a pitvarfibrilláció során a szíved olyan gyorsan dobog, úgy érezheti, mintha felrobbanna a mellkasából. Közismert nevén afib, ez a szívritmus-probléma lélegzetet és szédülést okozhat—vagy egyáltalán nem okoz tüneteket. A 65 éves vagy annál idősebb emberek körülbelül 9%-ának van afib-je, ami növeli a stroke és más szívproblémák kockázatát. De vannak módok arra, hogy csökkentse az AFib kialakulásának esélyét—vagy csökkentse annak hatását, ha már rendelkezik ezzel a feltétellel.
csökkentse a terhelést
messze a legfontosabb lépés, amit megtehetsz, az egészséges testsúly elérése és megtartása. “Számos tanulmányból jó bizonyítékunk van arra, hogy a túlsúlyos embereknél nagyobb az afib kockázata, mint az egészséges testsúlyú embereknél” – mondja Dr. Christine Albert, a Brigham and Women ‘ s Hospital aritmia Megelőzési Központjának korábbi igazgatója. Minél nagyobb a súlya, annál nagyobb a kockázata: a túlsúlyos embereknek 20-25% – kal nagyobb a kockázata, míg az elhízottaknak (testtömeg-index, vagy BMI, 30 vagy magasabb) 60% – kal nagyobb a kockázata.
iratkozzon fel a Harvard Health Online-ra, hogy azonnali hozzáférést kapjon a Harvard Medical School egészségügyi híreihez és információihoz.
- kutatási egészségügyi feltételek
- ellenőrizze a tüneteket
- készüljön fel az orvos látogatására vagy tesztjére
- keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb kezeléseket és eljárásokat
- fedezze fel a jobb táplálkozás és testmozgás lehetőségeit
a Harvard Health Online Új előfizetései ideiglenesen nem érhetők el. Kattintson az alábbi gombra, hogy megismerje más előfizetési ajánlatainkat.
tudj meg többet “