a ‘plyometrics’ definíciója
példák a ‘plyometrics’ – ra egy mondatbanplyometrics
könnyű plyometriákkal kezdem, amelyek ugráló, pattogó gyakorlatok az izom rugalmasságának javítása érdekében.
a perma-vigyor tavaly elhalványult, amikor plyometria közben elkapta a lábát.
de a pszichém károsodása a felülések, fekvőtámaszok, plyometrics és supersets mögött rejtőzött 20 font súlyzókkal.
egy 30 perces hot body blitz osztály, amely két kulcsfontosságú összetevő-az erőnléti edzés és a plyometria – köré épül.
az elsődleges hangsúly a sebesség képzés, így sok agility, plyometrics, gyorsulás, top-end sebesség.
bemutatták a játékosoknak a jógát és a plyometriát, olyan gyakorlatokat, amelyek célja a sebesség és az agilitás javítása.
bemutatta a kaliszténikát és a plyometriát.
keverem a súlyzós edzést, az áramköri edzést, a sprint edzést és a plyometriát .
minden edzés konkrét izmokra vagy izomcsoportokra összpontosít, mint például a bicepsz és a tricepsz, valamint a plyometria vagy az ugrás-edzés.
a Plyometrics intenzitása miatt sok stresszt okoz a központi idegrendszerre.