adagolási útmutató: hogyan kell szedni a Shilajit-ot

a Shilajit iránti növekvő kereslet jelezheti az alternatív és hagyományos terápiák időben történő elmozdulását. Sokan az elmúlt években a nootropikumokhoz fordultak, hogy támogassák a fokozott immunitást és az agyi aktivitást. Sajnos, gyakran a személyes egészségük és biztonságuk rovására.

Shilajit jobb? Mind a történelmi felhasználás, mind a legújabb tudományos eredmények alapján nincs ok arra, hogy másképp gondolkodjunk. A legfontosabb, hogy pozitív változásokat érj el az elmédben, a testedben és a szellemedben, hogy csak a megfelelő mennyiségű shilajit-ot kapd.

mint más étrend-kiegészítők, túl sok vagy túl kevés shilajit káros lehet az egészségre.

hogyan kell használni a Shilajit-ot?

az, hogy mennyi shilajit-ot kell bevennie az optimális előnyök eléréséhez, sok tényezőtől függ. Ezek a tényezők két csoportba sorolhatók.

először is vannak olyan tényezők, amelyek a shilajit típusában és minőségében rejlenek. Másodszor, vannak egyedi felhasználói tényezők, amelyeket figyelembe kell venni.

termék megfontolások

a Shilajit pozitív eredményeinek levezetéséhez tudnia kell, hogyan kell megfelelően adagolni. Mindig legyen óvatos, amikor shilajit-t vásárol. Általában ne vásároljon Shilajit a gyantától eltérő formában. Ez sokkal kevesebbet tartalmaz a természetes ásványi anyagokból, amelyeket a shilajit-ból tiszta formájukban lehet beszerezni.

a legtöbb márka nem elkötelezett a minőségi shilajit. Ezek a márkák nem tesznek intézkedéseket annak biztosítására, hogy a shilajit csodákra képes legyen az egészségre és a jólétre. Várjon még kevesebb olyan terméket, amely figyelembe veszi az Ön biztonságát.

ha veszel P XXL-Rblack, amit kapsz tiszta ásványi szurok Shilajit élő gyanta formában. A P XXL-Rblack TrueGold fajtát még 100 ppm-es Arannyal is fokozzák.

Miért válassza a P XXL Black-et? Itt vannak más okok, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni:

• P az egyetlen valódi shilajit gyanta, amely két szabadalommal rendelkezik: US10130656B2 és US9903747B2.
• P Bctiprblack áll hamu nélküli huminsav származó érett shilajit hordozó kőzetek. A nyersanyagok gyűjtése csak meghatározott feltételeknek kitett helyekről szükséges. A szerves összetevők ideális párásítása és erjedése csak ezeken a helyeken történhet. Mindezek a kombinált ad shilajit előnyös tulajdonságait, hogy ez egy kiváló adaptogén. Sok shilajit márka a piacon csak közönséges Humin-és fulvosavakat tartalmaz. Ezek a termékek nem szállítják a test ideális egészségének helyreállításához szükséges tápanyagokat.
• minden eladott üveghez egyedi sorozatszám, valamint tételszám és tételszám tartozik. A felhasználókat arra ösztönzik, hogy regisztrálják termékeiket, a sorozatszámok segítségével ellenőrizze a hitelességet. A vállalat ezeket az információkat a minőség ellenőrzésére és a hamisítványok ellenőrzésére használja.
• független amerikai laboratóriumok tesztelik az egyes Pctiprblack tételeket a biztonság, a tisztaság és a hatékonyság szempontjából. Ez a szabvány elősegíti a minőséget, az átláthatóságot és az elszámoltathatóságot. A shilajit egyetlen más márkája sem tesz hasonlót.
• P XXL. a fekete ásványi anyagokat, tápanyagokat és bioaktív vegyületeket tartalmaz gyanta formában-a legtisztább formában. P XXL-rfekete szállít csak tisztított shilajit megszabadulni a káros mikroorganizmusok és mérgező nehézfémek.
• P XXL. A Fekete biofotonikus edényekben oszlik el. Védi a tartalmat, miközben javítja a gyanta minőségét. A P XXL-Rblack versenytársainak többségével ellentétben a P XXL-Rblack élő gyantát soha nem helyezik olcsó csomagolásba. Az ilyen tartályok nem tudják megvédeni a tartalmat a környezettel való reakciótól és a lebomlástól.
• P A Bctiprblack-et olyan egészségügyi és wellness guruk bízzák meg, mint David Avocado Wolfe. Sportolók, köztük Joseph Aguirre és Pedro Torrito Tut bokszbajnokok használják. Christopher Ukerman mexikói művész és Miguel Bautista nyers vegán séf szintén lelkes felhasználók.

felhasználói szempontok

Az egyéni különbségek is számítanak a Shilajit megfelelő adagjának meghatározásakor. Az adagolás előtt a következő felhasználói különbségeket kell figyelembe venni:

• életkor,
• Súly,
• magasság,
• egészségi állapot,
• egyéb gyógyszerek és kiegészítők.

Shilajit adagolás különböző felhasználók számára

a shilajit számára nem létezik egyetlen ajánlott adagolási szabvány, amely mindenki számára alkalmazható. A felhasználóknak ajánlott az első adagot legalább 3 napig folyamatosan bevenni, az alábbi adagolási irányelvek alkalmazásával. Ebben az időszakban a felhasználókat arra ösztönzik, hogy figyeljék meg, hogyan reagálnak testük a shilajitra. Innentől kezdve a felhasználóknak csökkenteniük vagy növelniük kell az adagolást, vagy növelniük vagy csökkenteniük kell a bevitel gyakoriságát.

adagolás felnőtteknek

a normál testtömegindexű és átlagos egészségi állapotú férfiak és nők napi ajánlott bevitele az alábbiakban látható:

a gyanta 50 vagy 100 mg-os dózisokkal is hatásos. De ezek az adagok általában jobban működnek az alulsúlyos személyek számára. 250-500 mg egészséges és elegendő adag.

az idősebb felhasználók, akik kevésbé aktívak, kevesebbet vehetnek igénybe. Bár a felnőtt felhasználók, beleértve az időseket is, biztonságosan többet vehetnek igénybe. Azoknak, akiknek nagyobb a testalkata, ajánlott nagyobb adagokat szedni testtömegük kiegészítésére.

még néhány mutató az adagolásról:

• bizonytalanságok esetén mindig a legjobb konzultálni egy naturopátiás orvossal vagy az ayurvédikus orvoslás szakemberével. Vagy vegye fel a kapcsolatot a P XXL-Rblack céggel, ha kérdése van a termékkel kapcsolatban.
• ha más kiegészítőket vagy gyógyszereket szed, akkor a legjobb, ha a shilajit megkezdése előtt konzultál egy szakemberrel. Ennek célja a más anyagokkal való lehetséges reakciók megelőzése.
• a Shilajit, még nagyobb mennyiségben is, nem okoz shilajit mellékhatásokat. Ez csak abban az esetben érvényes, ha valóban valódi shilajit-t vesz egy jó hírű gyártótól, nem pedig egy marketingszakértő “túlzott” gyantáját.
• P XXL. Rfekete gyanta paszta adag körülbelül akkora lesz, mint egy borsó vagy rizsmag. A P XXL-rblack legjobban a szabadalmaztatott P XXL-Rscale scooping műszerrel mérhető, nem pedig egy közönséges teáskanállal.

adagolás gyermekek számára

a 3 évesnél idősebb gyermekek biztonságosan szedhetik a P-T. Az adagot 50 mg és 100 mg között kell korlátozni. A legjobb idő az első dolog reggel, üres gyomorban. A gyerekek inkább a shilajit-t tejjel vagy csokoládé itallal veszik. A napi egyszeri vagy kétszeri bevétel rendben van.

hogyan kell szedni a Shilajit-ot

a Shilajit előnyeinek maximális kihasználásához kövesse a fenti adagolási irányelveket. Vegye figyelembe a következőket:

• vegye be a reggeli adagot először, amikor felébred, éhgyomorra.
• ha este szeretne bevenni egy másik adagot, akkor ezt étkezés után tegye meg.
• Lapozzunk ki egy borsó méretű P-Tctiprblack. Ezután oldja fel vízben, kávéban, teában, tejben vagy bármilyen más választott folyadékban.
• egy alternatív módja annak, hogy egyszerűen vegye egyenesen ital nélkül, bár némi megszokás szükséges. Ne nyelje le inkább, tekerje és várja meg, amíg feloldódik a szájában.

mennyi ideig kell bevenni a Shilajit-ot a pozitív eredmény érdekében?

a shilajit folyamatos kiegészítése hosszú távon csökkentheti hatékonyságát. Mint minden más kiegészítő, a test végül alkalmazkodik hozzá. Így csökkenti annak hatékonyságát. Ezért fontos, hogy időről időre váltogasson a használat és a használat leállítása között.

a shilajit-ot egy teljes hónapig folyamatosan szedheti, majd három napos szünettel követheti. Vagy heti ciklus a shilajit folyamatos szedésével 6 napig, majd szünet 1 napig.

vegye shilajit meghatározott időszakokban. Vegye át néhány nap alatt, például olyan napokon, amikor immunitásra vagy energianövelésre van szüksége. Ezután hagyja abba a kiegészítést nagyjából azonos időtartamra, mielőtt újra megkezdené a ciklust.

a legtöbb felhasználó teljes 30 g-os edényt fogyaszt, mielőtt észrevenné a testük előnyeit, egyes felhasználóknál a hatás 1-3 nap alatt észrevehető. A Shilajit sikeres alkalmazásának kulcsa a konzisztencia és a megfelelő adagolás. Vegyen be eleget és rendszeresen.

mikor kell szedni a Shilajit-ot

sok oka van annak, hogy bárki dönthet úgy, hogy kiegészíti a shilajit-ot. A tulajdonított előnyök végtelenek. Férfiak, például, lehet, hogy shilajit a tesztoszteron szint javítása.

tanulmányok kimutatták, hogy a shilajit támogatja a férfi termékenységet. Shilajit kimutatták, hogy elősegíti a libidó és a magasabb spermaszám. Lehet, hogy képes támogatni azokat a férfiakat és női partnereiket, akik nehezen tudnak teherbe esni.

mások is figyelembe shilajit a csontok , vagy sok más okból, mint például:

• erősíti az izmokat, csontokat és inak,
• fogyni,
• fokozza az immunitást és visszaállítja az energia,
• elősegíti a mentális egészség,
• javítja a krónikus betegségek.

a Shilajit adaptogén és biogén stimuláns, amely fantasztikus kiegészítővé teszi. Támogatja a testet abban, hogy jobban reagáljon a stresszre. Magas antioxidáns tartalma csökkentheti a stresszel járó szövetkárosodást. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegíthetik a test gyorsabb felépülését. Ezért a shilajit mindenki számára jó.

hogyan kell használni Shilajit háziállatok és növények

a shilajit biztonságos kutyák és macskák? Abszolút!

Ha azt szeretné, hogy szőrös barátai kihasználhassák az autentikus shilajit egészségügyi és wellness előnyeit is, megoszthatja velük a jó dolgokat. Mennyire függ a kisállat testtömegétől.

a minimális ajánlott adag 50 mg 150 kg súlyú állatok esetében. A kisebb állatok kevesebbet kaphatnak. Minden további 100 font., adjon hozzá még 50 mg shilajit-ot. Hasonlóképpen, soha ne adja be a shilajit-ot folyamatosan vagy az ajánlott adagnál nagyobb mennyiségben. Reggel az első dolog a legjobb idő a shilajit bevételére. Lehet szolgálni fel a kisállat tej vagy folyadékok egyszer vagy kétszer naponta.

Tudjon meg többet a Shilajit állatokról.

hogyan kell tárolni a Shilajit-ot

p A Fekete szobahőmérsékleten maradhat. A gyantát Miron üvegből készült tartályba csomagolják. Teljesen megvédi a gyantát a napfénytől, a levegőtől és más olyan elemektől, amelyek ronthatják annak minőségét. Ezenkívül a tartály javítja a shilajit gyanta jó tulajdonságait.

néhány ember szívesebben tárolja az üvegeket a fagyasztóban, ami rendben van, de nem szükséges. P XXL-rfekete, mivel tiszta gyantával készül, megkeményedik a fagyasztó belsejében. Ha azonban csak néhány percre kiviszi, akkor elég meleg lesz, és szobahőmérsékletre állítja. Lehet, hogy gyorsabban melegíti, ha egy gombócot vesz, és az ujjai között gördíti.

50 mg Shilajit elég?

a minimum, figyelembe véve az egyéni különbségeket, 100 mg p-t kell Bevennifekete naponta. Bár az optimális hatás elérése érdekében felnőtteknek legalább 250 mg / nap ajánlott. Most, ezek az adagolási szintek, amelyek a P-re vonatkoznak.

ami a P-T Illetifekete versenytársak, ez egy másik történet. Bár sok más Shilajit márka 50-100 mg-os adagot ajánl,ez nem egyenlő a P-vel azonos hatékonysági szinttel. Miért?

• a legtöbb más márka magába foglalja a felhígított shilajit-ot. Így a hatékonyság és a hatékonyság alacsonyabb.
• ezeket gyakran tablettákban, tablettákban, porokban, tinktúrákban és más formákban mutatják be. A gyanta a shilajit egyetlen természetes formája. Ha egy terméket nem gyantában mutatnak be, akkor a benne lévő shilajit hamisított.
• a nem gyanta formák megkövetelik a shilajit keverését adalékokkal. Ilyenek például a zselatin, a magas transzzsírtartalmú olajok, valamint a mesterséges színezékek és aromák.
• ezek a hamisított formák tartósítószerek hozzáadását is igénylik. Számos tartósítószer karcinogén és neurotoxikus (károsítja az idegrendszert).
• mégis, ezek a gyártók merik címkézni termékeiket, hogy “tiszta shilajit” – ot tartalmazzanak. Azok a termékek, amelyek adalékanyagokat, tartósítószereket és bármi mást tartalmaznak, mint a shilajit, nem lehetnek tiszta shilajit.
• Ha csak 50-100 mg-ot veszel ezekből a shilajit márkákból, ezért óvatosnak kell lenned. Te valószínűleg egyre sem, vagy nagyon kis mennyiségű a cucc, ami shilajit egy nagyra értékelt étrend-kiegészítő.

a fenti pontok csak a P) versenytársak által ajánlott adagolással kapcsolatos problémás állításokat fedik le. Vegye figyelembe, hogy még akkor is, ha ezekből a termékekből 50mg to100mg shilajit-ot kap, a felhasznált nyers shilajit minőségét mindig figyelembe kell venni. Nem csak az íz, a szag vagy a megjelenés alapján ítélheti meg a minőséget. A minőséget csak a laborban lehet értékelni.

sok termék ott származik kifogásolható üledékes kőzet források helyett shilajit csapágy kőzet. Mások csak Humin-és fulvosavakat adhatnak, olyan összetevőket, amelyeket általában műtrágyaként használnak. Ezek a talajkomponensek önmagukban nem tudnak jótékony hatást gyakorolni a testre. Néhány shilajit eladó még tehén vizeletét is hozzáadja shilajitjához, hogy utánozza a nyers shilajit természetes szagát.

tehát vigyázzon, mire költ. Mielőtt rákattint a “Vásárlás” gombra, tegye fel magának ezeket a kérdéseket:

• hogyan alakult ez a termék forrása shilajit?
• ez a shilajit megtisztult? Hogyan dolgozták fel?
• a vállalat “puha” vagy “friss” gyantaként értékesíti a felhígított gyantát?
• van-e a társaságnak nyilvános dokumentuma a tisztítási folyamat elszámolására? Szabadalmak, tanúsítványok (elsötétített vagy manipulált adatok nélkül).
• mi van írva a táplálkozási tényekre? Vannak benne adalékanyagok és tartósítószerek? Az anyagot kényelmesen vágják mézzel vagy glicerinnel?

csak azt tudják mondani, amit akarnak, hogy higgyen. Kérjen bizonyítékot. Kérhet egy másolatot a magánál lévő P-Bctiprblack üveg elemzési igazolásáról. Ezt fel lehet használni a termék minőségének és biztonságának igazolására. Ezt a garanciát csak a P XXL Black adhatja meg.

1. Pandit S, Biswas S, Jana U, De RK, Mukhopadhyay SC, Biswas TK. “A tisztított Shilajit klinikai értékelése az egészséges önkéntesek tesztoszteronszintjén”. Andrologia. 2016 június;48(5): 570-5. doi: 10.1111 / és.12482. Hozzáférés dátuma: 16 február 2021
2. Das a, Datta S, Rhea B, Sinha M, Veeraragavan M, Gordillo G, Roy S. “az emberi vázizom transzkriptom az orális Shilajit kiegészítésre adott válaszként”. J Med Élelmiszer. 2016 július;19(7): 701-9. doi: 10.1089 / jmf.2016.0010. PMID: 27414521; PMCID: PMC4948208. Hozzáférés Dátuma: 17 Február 2021.
3. Saqib M, Malik R, & Kausar S. (2016). “A Shilajit hatása az elhízásra hiperlipidémiás albínó patkányokban”. PJMHS Vol. 10, 3. szám. Július-Szeptember 2016. Hozzáférés Dátuma: 16 Február 2021.
4. Al-Salman F, Redha a, Al-Zaimoor Z. ” a Shilajit szervetlen analízise és antioxidáns aktivitása. Int J tudományos kutatás a kémiai tudományokban”. 7. kötet, 3. szám, 5-10. Június 2020. Hozzáférés Dátuma: 17 Február 2021.