amikor be kell vallanod a partnerednek, hogy megcsaltál, a szakértők szerint
- a csalás nem mindig jelenti azt, hogy a kapcsolatod halálra van ítélve.
- ahelyett, hogy megosztaná a fájdalmat, meg kell határoznia az ügy okát.
- néha jobb lehet, ha megtartod magadnak, szakértők szerint.
számtalan oka van annak, hogy az emberek csalnak egy kapcsolatban — de mit kell tennie, ha az ügynek vége, és még mindig a partnerével akarsz lenni?
egy megosztó cikk szerint mindig meg kell őriznie magának hűtlenségének titkát — mivel a partnerének elmondása csak kárt okozhat.
“te vagy az, aki bűntudattal ül, és ha vége és kész, akkor egyáltalán nem akarod ezt a partneredre tenni” – mondta Megan Fleming, PhD, a New York-i házassági tanácsadó és szexterapeuta a Refinery29-nek.
ahelyett, hogy megosztaná a fájdalmat, Dr. Fleming azt javasolja, hogy összpontosítson magára, és azonosítsa az ügy okait.
“nyilvánvalóan valamilyen szinten a kapcsolatod kihívást jelentett” – magyarázta.
bár van értelme megvédeni a partnert a felesleges fájdalomtól, különösen, ha az ügy teljesen véget ért, ez azt is jelenti, hogy nagy titkot kell tartani, és az olvasók megosztottak maradtak.
néha a legjobb, ha tisztázzuk, néha nem
a bestseller szerző és a New York-i kapcsolati szakértő, Susan Winter szerint, aki beszélt a The Independent — szel, vannak idők, hogy megőrizzék a titkot-és az idők, hogy tisztázzák.
“Az igazság az, hogy a bűntudat enyhítése a párjuk közvetlen kárára történik” – mondta Winter. “Bár az őszinteség valóban az igazi intimitás jellemzője, vannak olyan esetek, amikor a terhek feloldása kegyetlen és felesleges információkat eredményez, amelyek aztán megterhelik a társadat.”
Winter szerint annak eldöntése, hogy elmondja-e partnerének, végül a hűtlenség típusához vezethet.
Ha ez egy “egyszeri”, esetleg alkohollal táplált, Winter azt javasolja, hogy tartózkodjon attól, hogy elmondja partnerének-mivel ez csak bántani fogja őket.
“Ha igen, gondolja meg kétszer, mielőtt felfedne egy olyan közjátékot, amelyre másnap alig emlékszik” – tanácsolta. “Ez a vallomás csak kárt okozhat, nem jó. Kövesd a mértékletességet, és tanuld meg a kényeztetés határait.”
de lehet, hogy más eset, ha viszonya volt.
amikor a hűtlenség valójában számos alkalommal meghozott döntés volt, Winter szerint “erősebb vallomássá” válik.
“Ez egy olyan döntés volt, amely ismételten elterelte a szeretetedet és a Szexuális kifejeződésedet a partneredtől” — magyarázta-és ez azt jelzi, hogy “probléma van a kapcsolatban, vagy magadban.”
ebben a helyzetben Winter azt javasolja, hogy lépjen be a terápiába, mielőtt bevallaná az ügyet — mivel először megtaníthatja a helyes módszereket arra, hogy ” kifejezze személyes igényeit a kapcsolaton belül, és foglalkozzon az egyensúlytalan kérdésekkel.”
a terapeuta azt is tanácsolhatja, hogy milyen nyelvet használjon, amikor beismeri a hűtlenséget, hogy megkímélje partnerét a felesleges fájdalomtól — és segítsen előállni egy “játéktervvel a továbblépéshez”, ha Ön és partnere hajlandó erre.
Ha azonban egy partner csalásra gyanakszik, és közvetlenül kéri, akkor fontos az igazat mondani, Madeleine Mason Roantree pszichológus, társkereső és párkapcsolati szakértő szerint, aki azt mondta nekünk: “nem könnyű kideríteni, hogy az ember partnere megcsalt, de ha valaki bűncselekményre gyanakszik, nincs értelme tagadni.”
“a hűtlenség leplezése és hazugsága még rosszabbá teszi a dolgokat, különösen annak, akit megcsaltak” — folytatta-így kímélje meg partnerét további fájdalommal azáltal, hogy a lehető legőszintébb.
csak emlékezz — ha beismered a csalást, a partnerednek nehéz lehet újra megbízni benned.