az adrenalin függőség fájdalmas valósága

Einstein egyszer azt mondta, hogy a hülyeség meghatározása ugyanazt csinálja újra és újra, és más eredményeket vár. Néha azonban nem a butaság okozza ezt a viselkedést, hanem valami sokkal alattomosabb és fájdalmasabb: függőség.
sok vezető, akivel dolgoztam, olyan megtévesztő függőséggel küzd, amely árt a szervezetüknek, a családjuknak és a munkával való elégedettségüknek. Nem a drogok vagy az alkohol szükségességéről beszélek, hanem egy másik vegyi anyagról, az adrenalinról.
A profil
vezetők adrenalin függőség azok, akik mindig pecking el a szeder ülések során, beszél a mobiltelefon alatt ötperces szünet ezeket a találkozókat, és ellenőrzi az e-mail késő este. A találkozóról a találkozóra mennek, nincs idő a gondolkodás vagy a gondolkodás között.
mindig túlterheltek, úgy tűnik, hogy az adrenalin-drogosoknak állandó szükségük van a sürgősségre, még a pánikra is, hogy átvészeljék őket a nap folyamán. Nem tudják felfogni a versenyző mottóját: lassítani kell, hogy gyorsan menjen. Ehelyett teljes gázzal tartják a lábukat a pedálon, meggyőződve arról, hogy minden lassulás Elveszett lehetőség.
mint egy alkoholista egy éjszakai ivás után, az adrenalin-függő gyakran otthon ül éjszaka azon töprengve, hogy az élet ilyen kaotikus lett, és megfogadja, hogy másnap visszaveszi az irányítást. És akkor kezdődik az a nap, és a függőségük beindul, kényelmet adva nekik, még akkor is, ha fáj nekik.
van valami különösen alattomos az adrenalin-függőségben, ami sok vezető számára megnehezíti a szokás megszüntetését. Más szenvedélybetegekkel ellentétben, akiknek viselkedése társadalmilag rosszalló, az adrenalin-függőket gyakran dicsérik eszeveszett tevékenységükért, sőt karrierjük során előléptették érte. Ezért gyakran úgy viselik a problémájukat, mint a becsület jelvényét, és egyáltalán nem tekintik függőségnek, annak ellenére, hogy fájdalmat okoz.
amikor szembesülnek a problémájukkal ,az adrenalin-függők (én magam is gyógyuló vagyok) elmondják a végtelen felelősségi listájukról és az összes emberről, akiknek szükségük van a figyelmükre. És bár gyakran panaszkodnak a helyzetükre, gyorsan megsemmisítik a házastársak, barátok vagy munkatársak konstruktív tanácsát ?csak nem értem.’
A költség
természetesen az adrenalin-függőség első áldozatai maguk a függők. Ahogy egyre elfoglaltabbak és elfoglaltabbak lesznek, megkönnyebbülés nélkül, a függőségük rohanása megszűnik, és a munkával való elégedettségük zuhanni kezd. Azok a tevékenységek, amelyeket egykor élveztek, amelyeket évekig igyekeztek csinálni, hirtelen robotokká válnak, ami munkájuk minőségét is rontja, is. Amikor arra a következtetésre jutnak, hogy keményebben dolgoznak, mint valaha, kevesebb eredménnyel és személyes elégedettséggel, a frusztráció csak növekszik.
de a rabja nem az egyetlen áldozata ennek a problémának. A szervezet többi része különböző irányokba csapódik, látszólag véletlenszerűen, bármilyen kérdés alapján, amely a vezető adrenalinjának megugrását okozza. A stratégiai tervezés kikerül az ablakon, helyébe a reaktivitás és a saját maga által okozott válságkezelés lép.
a szervezeten belül senki sem kíméli a függőség hatásait. Azoknak az embereknek, akik közvetlenül egy függőnek dolgoznak, reagálniuk kell — még engedélyezni is — a függőségre, és elkerülhetetlenül át kell adniuk a pánikot az egész szervezetben. Ennek a láncreakciónak a hatása lenyűgöző, mivel az alkalmazottak három szint alatt céltalanul rohannak, mindezt a tetején lévő vezető adrenalin által kiváltott reakciója miatt. Mondanom sem kell, hogy az adrenalin-függő szervezet morálja szenved, amikor az alkalmazottak csodálkoznak, miért csinálják azt, amit csinálnak, és várják a következő véletlenszerű parancsot, hogy jöjjön le a csuka.
természetesen az adrenalin-függő személyes élete sem mentes a problémától. A munkahelyi elégedettség csökkenése, a megnövekedett stressz és az irodában töltött idő mély és fájdalmas módon érinti a családokat.
Recovery
tehát mit tehetnek a függők a probléma leküzdésére? Először is meg kell érteniük, hogy milyen rabja van, hogy eljuthassanak a problémájuk gyökeréhez — mert nem minden adrenalin-függő azonos. Itt van a négy típus:

1. A cinkos — ez a klasszikus típusú adrenalin rabja, akinek szinte veleszületett igénye van arra, hogy elfoglalt maradjon, és átlépje a dolgokat egy listáról, hogy produktívnak érezze magát. Szeretik mérni a napi előrehaladást az elért eredmények alapján, még a nagyobb, hosszabb távú nézet rovására is. A megvalósítók leginkább hajlamosak az adrenalin-függőség kialakulására, mert hajlamosak egyre több munkát vállalni.
2. a személyes deflektor-ez az a típus, amely a függőségüket arra használja, hogy ne értékeljék magukat és tükrözzék helyzetüket. Gyakran vannak problémáik a személyes életükben — vagy egyáltalán nincs magánéletük — , és az utolsó dolog, amit tenni akarnak, hogy szembenézzenek ezzel. Tehát meggyőzik magukat arról, hogy nincs idejük a személyes életükre, ami sajnos csak súlyosbítja a problémát, és meghosszabbítja a fájdalom kezelését.
3. A szervezeti deflektor — ez a típus olyan, mint az előző, azzal a különbséggel, hogy az elkerülendő probléma a szervezeten belüli baj. Gyakran előfordul, hogy egy küszködő vállalat vezérigazgatója vagy vezetője meggyőzi magukat és másokat, hogy túl elfoglaltak ahhoz, hogy megálljanak, és őszintén nézzék meg a vállalat helyzetét. Ahogy a vállalat spirálba kerül, az adrenalin-függő csak keményebben dolgozik, megpróbálva meggyőződni arról, hogy a probléma megoldható úgy, hogy több órát dolgozik nyaktörő sebességgel. Mindent megtesznek, hogy elkerüljék a valódi problémákkal való szembenézést, amelyek gyakran alapvetőbbek és valódi változást igényelnek.
4. a dramaturg — néhány adrenalinfüggő bizonyos fokú elégedettséget kap a függőségéből, mert lehetőséget ad nekik arra, hogy felhívják a figyelmet magukra és helyzetükre. Többször panaszkodnak elsöprő helyzetükre, látszólag csodálatot vagy szánalmat keresve mindenkitől, aki meghallgatja.

Az ilyen típusú adrenalin-függőség, bár eltérő, van néhány közös eleme. Természetesen sok szenvedélybeteg egynél több típust fog látni a saját viselkedésében.
a kezelés
de hogyan lehet legyőzni a függőség?
mint minden más függőség, az első lépés a probléma felismerése és a megszüntetés iránti vágy kinyilvánítása. Amíg ez nem történik meg, alig vagy egyáltalán nincs remény a javulásra.
a második lépés az, hogy tudatják társaikkal és beosztottaikkal, hogy megpróbálják rúgni a szokást, mert ezek közül az emberek közül sokan az évek során lehetővé váltak, és megtanultak játszani a személy függőségével. Ezeknek az embereknek kifejezett engedélyt kell kapniuk a viselkedés engedélyezésének abbahagyására.
végül, egy adrenalin rabja kell szembenézni bármilyen kérdés alapja a probléma. A megvalósító számára hamis szükség lehet annak bizonyítására, hogy méltóak a munkájukra. A személyes deflektorok számára ez magában foglalja a bátorságot, hogy holisztikusan és őszintén tekintsenek az életükre, talán valamilyen tanácsadó segítségével. A szervezeti Deflektornak át kell vennie, amit Jim Collins hív ?brutális tények? az üzletről. A drámaírónak pedig valószínűleg egy mélyebb kérdéssel kell foglalkoznia az életében, amely magában foglalja az önbecsülésüket. El kell választaniuk személyes igényeiket a szervezet igényeitől.
milyen előnyökkel jár az adrenalin-szokás rúgása? Azok a vezetők, akik nem adrenalinfüggők, céltudatos döntéseket hoznak arról, hogyan töltik idejüket, és hol fordítják figyelmüket. Lehet, hogy időnként vadul elfoglaltak, de úgy döntenek, hogy korlátozott ideig így vannak, mert a helyzet valóban indokolja.
A gyógyuló szenvedélybetegek élvezik és megértik annak szükségességét, hogy időről időre lélegzetet vegyenek, hogy visszalépjenek a napi őrlésükből, hogy felmérjék és tükrözzék, hol vannak szakmailag, valamint személyesen. És ugyanolyan fontos, hogy megakadályozzák társaikat, beosztottaikat és családjukat abban, hogy függőségük másodlagos hatásaival foglalkozzanak.