az előfizetések betöltése
fáj az Invisalign? Mennyire súlyos? Meddig?
folyamatosan hallom ezeket a kérdéseket a betegeimtől. De az igazat megvallva, a legtöbb felnőtt tapasztal jelentősebb fájdalmak más részein a testük, mint mi tiszta aligners. Mivel olyan régóta foglalkozunk ezekkel a kellemetlenségekkel, csak megtanultunk megbirkózni velük. Ugyanez lesz igaz a tiszta aligners…in idő.
addig kövesse az Invisalign fájdalomra vonatkozó tanácsomat. Kezdjük azzal, hogy megértjük a “gyökér” okokat (fogászati humor a legjobb, emberek!) és fejezze be ezt az öt tippet:
- védje nyelvét
- ölelje át a fájdalmat
- váltson alvás előtt
- legyen okos az elfogyasztott ételekről
- használjon hideg kompressziót
mi okozza az Invisalign fájdalmat?
a tiszta alignerek szó szerint úgy működnek, hogy a fogakat új pozíciókba kényszerítik kemény műanyag tálcák egymás utáni használatával, napi 22 órán keresztül. Gondolj bele: ha nem volt fájdalom és kellemetlen érzés, akkor kíváncsi lehet, hogy a kezelés még működik-e.
egy másik ok, amiért a fájdalom a tiszta aligner utazás során jelentkezik, az az, hogy étkezési, ivási, rágási és nyelési szokásaink radikálisan megváltoznak. Ahogy a fogai mozognak, a harapása megváltozik. Ahogy a harapásod megváltozik, másképp rágsz, és ahogy másképp rágsz, nyomást gyakorolsz a fogakra, amelyek nincsenek hozzászokva ehhez a nyomáshoz. Mivel az íny olyan, mint az izmok, az új tevékenység furcsa helyeken reggel fáradtnak és fájdalmasnak hagyja a száját.
végül, ezek a hideg műanyag tálcák csak egyfajta kellemetlenség, és az egyik, hogy lóg veled 22 órát minden nap. Kétségtelenül némi irritációt fog tapasztalni, amikor az íny és a nyelv dörzsöli az alignereket, különösen az új készlet első napjaiban.
Oké, szóval mit tehetek a fájdalom ellen?
a jó hír az, hogy a fájdalom idővel elmúlik, ahogy megszokja ezt az új valóságot. Lehet, hogy újra fellángol, amikor új rögzítőkre vált, de néhány napon belül jól leszel.
addig használja a tippjeimet a tiszta alignerek és a láthatatlan fogszabályozók fájdalmának kezelésére.
védje nyelvét
különösen az első héten tiszta aligners, a műanyag tálcák irritálja Önt, és okozhat kisebb vágások a nyelv és az arc. Ezek a szájfekélyek nem szórakoztatóak, ezért legyen proaktív azok megelőzésében. Tanulja meg, hogyan kell használni a fogászati viaszt (például ezt az íny fogszabályozó viaszt) néhány durvább szélen, ami nagyon egyszerű megoldás lehet, különösen, ha útközben van. Ha a fogászati viasz nem vágja le, egy csiszolólap vagy körömreszelő használható az igazán durva foltok elsimítására, vagy kérje meg Fogszabályozóját, hogy reszelje le az Ön számára.
mégis, ez a karbantartás nem akadályozza meg minden fájdalmat, ezért azt javaslom, hogy tartson egy üveg peroxid alapú szájvizet a gyógyszeres szekrényben. Ez speciálisan kialakított gyógyítani kisebb orális irritációk során fogszabályozó kezelés, és biztosítja Invisalign fájdalomcsillapítás egy frissítő, habos hatása, hogy valóban eléri a helyszínen
ölelés a fájdalom
gondold át, hogyan és miért az izmok fáj után egy jó edzés vagy tevékenység. Fájdalmas, de van egy bizonyos büszkeség, hogy kiérdemeltem. Remélem, hogy ugyanúgy fogja érezni a clear aligner kezelését, mert megéri elérni az ideális mosolyát.
mi a legjobb megkönnyebbülés a fájó izmok számára? Mély szöveti masszázs, amely serkenti a tápanyagban gazdag vér áramlását fájó izmainkba. Vagy legalábbis, váll – vagy lábdörzsölés egy másik jelentős személytől…de elkalandoztam.
a szája masszázst is használhat,ezért a fogszabályozója pontosan ezért ajánlhatott harapási vagy rágási gyakorlatokat az Ön számára. A gyakorlatomban legalább 3-4 alkalommal javasoljuk naponta néhány percig (különösen az újbóli behelyezéskor).
a rágásnak két előnye van. Először is, a tálcák megfelelően ülnek a fogain a maximális hatékonyság érdekében. Másodszor, a megnövekedett véráramlás csökkenti a fájdalmat, amelyet a láthatatlan nadrágtartó viselése okozhat.
lehet, hogy fogszabályozója hab “rágókat” adott neked, hogy segítse ezeket a gyakorlatokat, de ezek nem a legkényelmesebb (vagy diszkrét) módszer a rágási gyakorlatok elvégzésére. Ezért hoztam létre Movemints, a menta, amely illeszkedik a tiszta aligners! Minden menta speciálisan úgy van kialakítva, hogy illeszkedjen a tálcáihoz, és a nagyszerű íz felfrissíti a levegőt és küzd a szájszárazság ellen.
váltson alvás előtt
tapasztalatom szerint a clear aligner betegek tapasztalják a legtöbb fájdalmat, amikor a tálcák a legszűkebbek, és a tálcák a legszűkebbek a kezelés kezdetén, és amikor új tálcákra váltunk (általában kéthetente, vagy néhány beteg esetében egy hetente). Ezért azt javaslom, hogy egy-két órával lefekvés előtt kapcsolja be a kapcsolót, hogy a szája esélyt kapjon arra, hogy alvás közben alkalmazkodjon a szorossághoz.
Az ütemterv elhagyása fájdalmat is okozhat, ezért tegyen meg mindent, hogy olyan rutint hozzon létre, amelyhez ragaszkodhat a mosolyút során. Használjon olyan alkalmazást, mint a TrayMinder az okostelefonhoz, hogy emlékeztesse Önt, amikor ideje váltani, valamint nyomon követheti az időt, amikor nem viseli őket (például étkezés vagy gyors snack közben).
legyen okos az ételt eszel
a mosoly utazás szól áldozatokat törekvés a tökéletes mosoly. A fájdalom és a kellemetlen érzés visszatarthatja Önt bizonyos ételek fogyasztásától, különösen azoktól, amelyek jelentős mennyiségű zúzást vagy rágást igényelnek az emésztéshez.
minél messzebb mész az utadba, annál jobban hozzászoksz a fájdalomhoz, és rájössz, hogy a sóvárgás felülírja a kényelmetlenséget. De addig készítsen puha kedvenceket, mint a zabpehely, az almaszósz, a tészták és a sajtok. Készítsen tonhal-vagy csirkesalátát aprított csirkével, és igyon sok vizet étkezés közben. Készítsen egy nagy tételt a kedvenc leveséből, és cserélje ki a kekszet puha kenyérre.
de nem számít, mit (és ez magától értetődik), ne egyen semmit (kivéve Movemints) a aligners és mosson fogat, mielőtt visszahelyezi a tálcákat.
kap néhány hideg borogatást (vagy fagyasztott borsó)
egy másik általános fájdalomcsillapítási technika az, hogy hideg borogatást alkalmaz a kellemetlen pontokra. Értékelni fogja, hogy képes zsibbadni az állkapcsát, miközben megnyugtatja az ínyét és a fogait. A hideg kompresszió valóban működik, és nagyon ajánlom, hogy túlélje az első hetet tiszta alignerekkel.
nincs jégcsomag? A fagyasztott borsó megteszi (és könnyen rágható a fájdalmas állkapcsokkal is). Bármit is használ, feltétlenül tekerje be egy ruhába, hogy ne pirítsa meg a száját körülvevő bőrt!
tarts ki, és ne félj!
mindenki ideges a tiszta alignerek fájdalmai miatt, de szinte az összes betegem azt mondja, hogy idővel csökken, és teljesen megéri a vadonatúj mosolyukért. Ne hagyja, hogy a kényelmetlenségtől való félelem megakadályozza Önt abban, hogy pozitív változást hozzon magának és a bizalmi szintjének.
Ha követed az ajánlásaimat ebben a bejegyzésben, rájössz, hogy a fájdalom elviselhető, és még a láthatatlan fogszabályozó szorosságát és kellemetlenségét is élvezheti. Így fogod tudni, hogy dolgoznak!