Családi Tippek a megfelelő Orrfújáshoz

a koronavírus (COVID-19) fertőző betegség, amely légúti cseppeken keresztül terjed. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) és a National Institutes of Health (NIH) legfrissebb kutatásai azt találták, hogy a vírus a levegőben lévő cseppekben órákig, kemény felületeken pedig néhány órán át és akár három napig is élhet egyes anyagokon.

fontosabb, mint valaha, hogy emlékeztesse családját, hogy ne érintse meg az orrát, a száját vagy a szemét, és azonnal mosson kezet az orrfújás után — mert ez a vírus így jut be a testébe. Íme néhány alapvető tipp, amelyek segítenek megvédeni családját a koronavírus baktériumok terjedésétől.

hogyan terjed a COVID-19

a koronavírus terjedhet egymással szoros kapcsolatban álló emberek között, körülbelül hat lábon belül, a CDC szerint. A vírus légúti cseppecskéken halad át, amikor egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent. Valaki, aki jól van, beteg lehet, ha belélegzi a fertőzött cseppeket egy beteg embertől.

a koronavírus átterjedhet más emberekre is, akik megérintik a légzőcseppeket, amelyek kemény felületeken maradnak, mint például a munkalapok, a fürdőszobai szerelvények és a kilincsek. Az a személy, aki jól van, beteg lehet, ha megérinti a szennyezett felületeket, majd megérinti az orrát, a száját vagy a szemét.

az NIH és a CDC új tanulmánya megállapította, hogy az új koronavírus akár három órát is élhet a levegőben lévő cseppekben. A vírus hosszú ideig is élhet ezeken a különböző felületeken: akár négy órát rézen, akár 24 órát kartonon és akár két-három napot műanyagon és rozsdamentes acélon.

a koronavírus fertőzés tünetei, beleértve a lázat, a köhögést és a légszomjat, amelyek az expozíció után két-14 nappal jelentkeznek, hasonlóak a gyermekeknél és a felnőtteknél. A CDC szerint azonban a gyermekek tünetei lehetnek orrfolyás is.

a koronavírus terjedésének csökkentése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy ne érintse meg az orrát, a száját és a szemét puszta kézzel. Ha meg kell érintenie ezeket a területeket, tegye meg tiszta törlőkendővel, vagy először mosson kezet-tanácsolja az Egészségügyi Világszervezet.

az orrfújás helyes módja

A CDC a következő tippeket kínálja családjának, hogyan kell megfelelően fújni az orrukat:

1. használjon új szövetet minden alkalommal, amikor fújja az orrát
2. fedje le az orrát a szövetekkel, hogy elkapja a nyálkahártyákat
3. dobja el a használt szövetet egy bélelt kukába
4. mossa meg a kezét közvetlenül az orr fújása után

mosson kezet az orr fújása után

kézmosás az orr fújása után, köhögés vagy tüsszentés az egyik legjobb módja a baktériumok eltávolításának és a baktériumok másoknak történő terjedésének megakadályozásának, mondja a szakember járványügy.

kövesse ezt az öt lépést minden alkalommal, amikor szappannal és vízzel kezet mos:

1. nedvesítse meg a kezét folyó vízzel, kapcsolja ki a csapot és alkalmazzon szappant.
2. habosítsa meg a kezét a szappannal dörzsölve. Ügyeljen arra, hogy a keze hátulját, az ujjai között és a körmei alatt habosítsa.
3. súrolja a kezét legalább 20 másodpercig. Idő 20 másodperc a “Boldog születésnapot” dal kétszer dúdolásával. Kicsik számára tegye szórakoztatóvá ezt a részt egy kedvenc dal, vers vagy óvodai rím helyettesítésével, amely legalább 20 másodpercig tart.
4. alaposan öblítse le a kezét tiszta, folyó vízzel.
5. tiszta törülközővel szárítsa meg a kezét, vagy hagyja megszáradni.

ha szappan és víz nem áll rendelkezésre, tisztítsa meg a kezét olyan kézfertőtlenítővel, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz. Itt van, hogyan kell használni kézfertőtlenítő megfelelően szerint a CDC:

• olvassa el a címkét, hogy megtanulják a megfelelő mennyiségű gélt használni
• alkalmazza a gélt a tenyér egy kézzel
• dörzsölje össze a kezét
• dörzsölje a gélt a kezét és ujjait, amíg a keze száraz
• ez körülbelül 20 másodpercet vesz igénybe

a kicsik nem lehet képes fújni a saját orrát. Lehet, hogy nem is emlékeznek arra, hogy elkerüljék az orrfolyás, a játékok vagy más felületek megérintését otthonában. Miután segített nekik fújni az orrukat vagy megtisztítani a felesleges nyálkahártyát, ne felejtse el mosni a kezét — és az övékét.

egyéb felületek tisztítása

segít megelőzni a családtagok megbetegedését azáltal, hogy megtisztítja és fertőtleníti otthonában azokat a felületeket, amelyeket naponta érint. Ha a felületek piszkosak, tisztítsa meg őket először mosószerrel vagy szappannal és vízzel, mielőtt fertőtlenítené őket, mondja a CDC.

kövesse az EPA által a koronavírus ellen hatékonynak ajánlott fertőtlenítő tisztítószerekre vonatkozó utasításokat. A felületeket fertőtlenítheti hígított háztartási fehérítő oldattal is, megfelelő szellőzéssel, valamint a gyártó alkalmazási utasításainak betartásával.

józan ésszel és ragaszkodva ahhoz, hogy a családjában mindenki kövesse az orrfújás jó higiéniáját, segíthet megvédeni családját a koronavírus terjedésétől.

További információ