Dancer s Hip – Houston, Beaumont, Cypress

a csípő egy fontos ízület, amely segít járni, futni és ugrani. A csípőben lévő gömbcsukló a combcsont (combcsont) kerek vége és az acetabulum csésze alakú aljzata (a csípőcsont része) között van kialakítva.

az ízületek stabilitása a csípő régióban a labrum (erős rostos porc) révén érhető el, amely lefedi az acetabulumot és lezárja azt, valamint az ínszalagokat (a csontot a csonthoz összekötő szövet) és az inakat (az izomot a csonthoz összekötő szövet), amelyek a csípőt beborítják és szabályozzák a csípő mozgását.

sajnos sok feltétel korlátozhatja a mozgást és fájdalmat okozhat a csípőben — a táncos csípője az egyik olyan állapot, amely kényelmetlenséget okozhat az aktív emberek számára.

mi a táncos csípője?

a táncos csípője, más néven csípős csípő szindróma, olyan állapot, amely miatt a csípőben csattanó vagy felbukkanó hangot hall vagy érez, miközben a lábát lengeti, fut, sétál vagy feláll egy székről.

az izmok vagy inak mozgása a csípő régió csontos kiemelkedése felett a csattanó hangot eredményezi, amely a csípő hátsó, elülső vagy oldalán fordulhat elő. Bár a csípő popping általában fájdalommentes és ártalmatlan, egyeseknél fájdalom és gyengeség kísérheti. Bizonyos esetekben a csípő csípése bursitishez vezet, a folyadékkal töltött zsákok fájdalmas duzzanata, amely csillapítja a csípőízületet.

azok a táncosok és sportolók, akiknek ismételten meg kell hajlítaniuk a lábát a csípőnél, a legsebezhetőbbek a csípős szindróma miatt.

A táncos csípőjének anatómiája

a csípő egy gömbölyű ízület, amely a combcsont (combcsont) lekerekített vége egy csésze alakú aljzatba (acetabulumba) illeszkedik a medencében. Az acetabulumot erős fibrocartilage gyűrűzi, amelyet labrumnak neveznek, amely szoros tömítést hoz létre, és elősegíti az ízület stabilitását.

a csípő befogása olyan szalagok, amelyek körülveszik az ízületet és együtt tartják. A szalagok felett olyan inak vannak, amelyek a fenék, a comb, a medence izmait a csontokhoz rögzítik. Ezek az izmok irányítják a csípő mozgását.

a bursae nevű folyadékkal töltött zsákok a csípő körüli stratégiai pontokban helyezkednek el, hogy párnázást biztosítsanak, és segítsék az izmokat a csont felett.

hol történik a csípés?

csípős csípés a csípő különböző területein fordulhat elő, ahol az inak és az izmok csúsznak a csípőcsontok gombjain. Különleges területek találhatók az alábbiakban:

(balra) a csípő és a comb elülső nézete a csípős csípővel leggyakrabban társított izomzatot mutatja: az iliotibialis sáv, rectus femoris ín és iliopsoas izom.

(jobbra) a bicepsz femoris combhajlító izom a gluteus maximus alatt halad,és az ischialis tuberositás felett mozog.

súlyos a csípős szindróma?

a legtöbb esetben a táncos csípője nem súlyos, bár a csattanó érzés bosszantó lehet. A szindróma azonban bursitishez is vezethet, amely a bursae fájdalmas duzzanata, amelyek folyadékkal töltött zsákok, amelyek körülveszik és csillapítják a csípőízületet.

sportolók és táncosok számára a csípős szindróma nagyobb aggodalomra adhat okot, mivel néha korlátozhatja a mozgást és gyengeséget okozhat, amely befolyásolja a teljesítményt.

végül a csípő csípése csípő bursitishez vezethet. A Bursitis a bursa megvastagodása és gyulladása, egy folyadékkal töltött zsák, amely lehetővé teszi az izom zökkenőmentes mozgását a csont felett.

mi okozza a táncos csípőjét?

a csípős szindróma leggyakoribb oka a csípőt körülvevő izmok és inak szorítása. Az ilyen feszültség ezen izmok ismételt használatából eredhet,ezért a táncosok különösen hajlamosak a csípőre.

néha egy laza porcdarab, porcszakadás vagy porcdarabok vagy csontdarabok az ízületi térben csípőcsattanó érzéshez is vezethetnek. Ez a csípőt is lezárhatja, rokkantságot okozva a fájdalommal együtt, bár ez kevésbé gyakori.

a csípőcsípés leggyakrabban a csípőt körülvevő izmok és inak szorításának eredménye. Azok az emberek, akik olyan sportokban és tevékenységekben vesznek részt, amelyek ismételt hajlítást igényelnek a csípőnél, nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a csípőt. A táncosok különösen sebezhetőek.

a csípőbe való Bepattanást vagy fogást a labrum könnyei vagy az ízület csontjait borító porc károsodása is okozhatja.

a fiatal sportolóknak nagyobb valószínűséggel van csípője. Ennek oka az, hogy a csípő izomszerkezeteiben a feszesség gyakori a serdülőkori növekedési rohamok során.

amikor olyan ortopéd orvoshoz fordul, mint Dr. Gombera, valószínűleg az elsődleges prioritás lesz a csípős csípés kiváltó okának megtalálása. Orvosa megvitatja Önnel a kórtörténetét és tüneteit, és fizikai vizsgálatot végez, hogy felismerje a pattanás pontos okát.

Ezen a találkozón felkérhetik, hogy a csípőjét különböző irányokba mozgatva reprodukálja a csattanó hangot. Orvosa képalkotó vizsgálatokat is rendelhet a csont-és ízületi problémák kizárására.

melyek a táncos csípőjének különböző típusai?

a táncos csípőjének három típusa van:

megszűnik a csípős csípő szindróma?

gyakran előfordul, hogy a csípős csípő önmagában eltűnik a fizikai aktivitástól való szünetet követően. Mivel azonban a táncos csípője a túlzott használathoz kapcsolódik, előfordulhat, hogy szándékosan kell cselekednie annak kezelése érdekében.

kezdetben orvosa javasolhatja a pihenést és a tevékenységek módosítását. Néhány otthoni jogorvoslat követhető, ha kisebb csípős fájdalmat tapasztal, amelyek a következők:

Home jogorvoslatok táncos csípő

a legtöbb ember nem orvoshoz harapós csípő, hacsak nem tapasztalnak némi fájdalmat. Ha a csípős csípő zavar – de nem annyira, hogy orvoshoz forduljon-próbálja ki a következő konzervatív otthoni kezelési lehetőségeket:

műtétre van szüksége a csípős szindróma miatt?

Ha a csípős csípés továbbra is fennáll, érdemes megfontolni más kezelési lehetőségeket. Mind a műtéti, mind a nem műtéti kezelések hatékonyan kezelhetik a csípőpattanást. A nem műtéti kezelési lehetőségek a következők:

a műtét akkor ajánlott, ha a konzervatív megközelítéseknek nincs hatása a csípős csípő szindróma megoldására, ami ritka. A műtét típusa attól függ, hogy milyen tényezők okozzák a csípőjét. A műtéti eljárások a következők:

mielőtt javaslatot tesz egy cselekvési módra, a sebész megvitatja a legjobb lehetőségeket a helyzetétől függően. Mint minden orvosi eljárásnál, a megfelelő műtét az Ön egyedi igényeitől és sérüléseitől függ.

A táncos csípőjének kezelését keresi Texasban?

a legjobb esetben a táncos csípője által okozott csípés kellemetlen-a legrosszabb esetben a csípős szindróma korlátozhatja a mozgástartományt, fájdalmat és gyulladást okozhat, és megakadályozhatja a szeretett tevékenységeket.

annak érdekében, hogy az Önhöz hasonló betegek a lehető legjobban teljesítsenek, táncos csípő kezelését biztosítjuk Houston, Beaumont és Cypress betegek számára. Mielőtt ajánlaná a sebészeti lehetőségeket, Dr. Gombera együtt fog működni veled, hogy személyre szabott és gyakran nem sebészeti ellátást és helyreállítási utat találjon.

Ha időpontot szeretne ütemezni a csípős csípőjének kezelési lehetőségeinek megvitatására, forduljon hozzánk ma.

• a csípőn kívül: a csípőcsípés leggyakoribb helye a külső oldalon található, ahol az iliotibiális sáv áthalad a combcsont nagyobb trochanter néven ismert részén.
• amikor a csípő egyenes: az iliotibialis sáv a trochanter mögött van. Amikor a csípő meghajlik, a zenekar a trochanter felett mozog, hogy előtte legyen. Az iliotibialis szalag mindig szoros, mint egy feszített gumiszalag. Mivel a trochanter kissé kiugrik, a zenekar mozgása rajta létrehozza a hallott pillanatot.
  • a csípő Eleje: egy másik ín, amely csípős csípőt okozhat, a comb elejétől a medencéig fut (rectus femoris ín). A rectus femoris ín harapása a csípő elején érezhető. A csípő hajlításakor az ín elmozdul a combcsont fején, és amikor kiegyenesíti a csípőt, az ín visszahúzódik a combcsont oldalára. Ez az oda-vissza mozgás a combcsont fején okozza a harapást. A csípő elején lévő rectus femoris ín mellett az iliopsoas ín a medence csontjának elején lévő csontos kiemelkedésekre is képes.
  • a csípő hátsó része: a csípő hátsó részén történő csípés magában foglalhatja a combhajlító ínt. Ez az ín az ülő csonthoz kapcsolódik, amelyet ischialis tuberositásnak neveznek. Amikor az ischialis tuberositáson keresztül mozog, az ín elkaphat, ami harapós érzést okoz a fenék régiójában.
  • porc problémák: a labrum, hogy a vonalak a foglalat a csípő szakadhat, ami egy harapós érzés. A sérült porc meglazulhat és lebeghet az ízületben, ami a csípő elkapását vagy “reteszelését” okozza.”Ez a fajta csípős csípés általában fájdalmat okoz, és letilthatja.
  • belső táncos csípő: a csípős csípő szindróma leggyakoribb formája, a belső táncos csípő akkor fordul elő, amikor egy ín csúszik a csípőízület elején lévő csontos kiemelkedésen. Általában a belső csípőcsattanásért felelős izom vagy az iliopsoas ín, amely összeköti a belső csípőizmokat a combcsonttal — vagy a rectus femoris. Lehet, hogy hallja ezeket az izmokat, amelyeket beszélgetéssel csípő flexoroknak hívnak.
  • külső táncos csípője: a táncos csípőjének következő típusa, a külső csípés akkor fordul elő, amikor egy izom vagy ín — általában az iliotibialis (IT) sáv vagy a gluteus maximus — a combcsont tetején, a nagyobb trochanternek nevezett csontrégióban fog elkapni. Ez a fajta csattanás azt jelezheti, hogy az informatikai sáv vagy a gluteus maximus feszült vagy túlhajszolt.
  • Csípőcsattanás sérülés miatt: a táncos csípőjének végső típusát porc sérülés okozza, nem csak feszült izmok. A hirtelen trauma könnyeket okozhat az ízületi porcokban vagy laza anyagokban a csípő aljzatában, ami pattogó érzéshez vezethet. Ha porc sérülése van, fájdalmat, fogási érzést és korlátozott mozgást is tapasztalhat.
  • jég alkalmazása az érintett területre
  • NSAID-ok használata a kényelmetlenség csökkentése érdekében
  • az ismétlődő csípőmozgások elkerülése a tevékenységek megváltoztatásával
  • csökkentse aktivitási szintjét és alkalmazzon jeget az érintett területre.
  • használjon nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például aszpirint vagy ibuprofent a kellemetlenség csökkentése érdekében.
  • módosítsa a sportot vagy a testmozgást, hogy elkerülje a csípő ismétlődő mozgását. Például csökkentse a kerékpáron töltött időt,és csak a karjaival ússzon.
  • fizikai terápia: orvosa megtaníthat bizonyos gyakorlatokat a csípő körüli izomzat megerősítésére és nyújtására. Az ín nyújtási gyakorlatok, mint például az iliotibialis band stretch és a piriformis stretch, a tapasztalt csípés típusától függően jelennek meg.
  • szteroid injekciók: Orvosa javasolhat egy kortikoszteroidot a bursa-ba, hogy csökkentse a csípőízület fájdalmát és gyulladását.
  • csípő artroszkópia: ez az eljárás a táncos csípőjét kezeli a szakadt labrum eltávolításával vagy javításával. Sebésze artroszkópot (kis kamerát) helyez be a csípőízületébe, hogy a műtéti műszereket nagy képernyőn megjelenő képek segítségével lehessen irányítani. Ehhez az eljáráshoz nagyon kis vágásokra van szükség egy kis artroszkóp és sebészeti eszközök jelenléte miatt.
  • nyílt eljárás: A nyílt műtét segíthet a sebésznek abban, hogy jobban hozzáférjen a csípőproblémához, ami harapást okoz. A sebész több centiméteres nyílt bemetszést hajt végre, hogy megoldja a csípőcsípés problémáját.