június 12, 2021

egészséges alacsony szénhidráttartalmú Starbucks italok & Ételek (Tippek a + 15 Recept megrendeléséhez)

    Maya KrampfMaya Krampf
    4 hónappal ezelőtt

  • Hogyan készítsünk egy Matcha zöld Tea Latte-t

    a jeges vanília matcha zöld tea latte alacsony szénhidráttartalmú változata sokkal egészségesebb, mint a kávé. És alacsony a kalória is!Szerezd meg a receptet itt: Hogyan készítsünk egy Matcha zöld Tea Latte
    9 a 15

  • áfonyás pogácsa recept – könnyű, Paleo, alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes

    friss áfonyával tele, finom mázzal, ezek a pogácsák ellenállhatatlanok!Szerezd meg a receptet itt: áfonyás pogácsa recept-könnyű, Paleo, alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes
    10/15

  • fehérje Jeges kávé

    ez a jeges kávé tele van fehérjével, hogy ebédig teljes legyen!Szerezd meg a receptet itt: Fehérje Jeges kávé
    11/15

  • gabonamentes angol pogácsák

    ezeket a könnyű pogácsákat csak hat összetevőből készítheti el! Glutén-és cukormentes.Szerezd meg a recept itt: gabona-mentes angol pogácsát
    12 a 15

  • Low-Carb Copycat Starbucks kávé Frappuccino

    készítsd el frappuccino nélkül a szénhidrát! A kávé, a tejszín és az édesség tökéletes keveréke.Szerezd meg a receptet itt: Alacsony szénhidráttartalmú másolat Starbucks kávé Frappuccino
    13/15

  • Pumpkin Spice Latte Cupcakes

    kedvenc őszi latte finom cupcake formában! Alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes.Szerezd meg a receptet itt: sütőtök Spice Latte Cupcakes
    14/15

  • Keto vaj kávé recept MCT olajjal – Keto kávé vajjal

    vaj a kávéban? Ne üsd meg, amíg meg nem próbálod! A vaj sima habos italt hoz létre, amelyre vágyik.Szerezd meg a receptet itt: Keto vaj kávé recept MCT olajjal-Keto kávé vajjal
    15/15

    • olyan ember vagy, aki minden nap elmegy a kávézóba? Bármennyire is szeretem a Starbucksot, nem szeretem az összes cukrot, amelyet általában az italukba és a pékárukba csomagolnak. Ha szívesen megy a kávézóba, de szeretné megtalálni a módját, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és keto Starbucks italok (és az élelmiszer!), ez az Ön számára.

    ne hagyja ki kedvenc italait a Starbucksból csak azért, mert alacsony szénhidráttartalmú lesz, vagy kivágja a cukrot az étrendből. Rengeteg módja van az alacsony szénhidráttartalmú Starbucks opciók megrendelésének, vagy akár elkészítheti sajátját.

    fordítsa át a fenti diavetítést az egészséges Starbucks ihlette receptötletekért, vagy olvassa el az alábbi tippeket a legjobb lehetőségekért, amikor a kávézóban rendel.

    Hogyan rendeljünk alacsony szénhidráttartalmú italokat a Starbucksban

    az egészséges Starbucks italok kihívást jelenthetnek, különösen, ha kerüljük a cukrot. A további cukor és szirupok kihagyása nyilvánvaló, de máshol is van rejtett cukor.

    alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket találhat sovány tej igénylésével, de így nem fogja elkerülni a cukrot. A tejben van egyfajta cukor, az úgynevezett laktóz (körülbelül 12 gramm / csésze).

    az élelmiszerboltban a cukrot vágni kívánó emberek gyakran vásárolnak mandula-vagy kókusztejet, vagy akár szóját, amelyek mindegyike édesítetlen fajtákban kapható. Sajnos a Starbucks által használt fajták mindegyike hozzáadott cukrot tartalmaz. Kókusztejük még több szénhidrátot tartalmaz, mint a tejes tej (18 gramm / csésze), a mandulatej pedig majdnem ugyanannyi (11 gramm / csésze).Hogyan rendeljünk cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú italokat a Starbucksban? Bizonyos mértékig kompromisszum lesz az íz, a szénhidrát és a kalória között. Van néhány lehetőség:

    1. rendeljen fekete kávét. Ez a legkönnyebb és legegyszerűbb lehetőség. A Starbucks kiváló minőségű kávébabokkal és gépekkel rendelkezik, így előfordulhat, hogy nem is hagyja ki a tejet.
    2. kérjen nehéz tejszínhabot. A nehéz tejszínhab legalább 36% tejzsírt tartalmaz. Minden evőkanál 0,4 gramm szénhidrátot és 0 gramm cukrot tartalmaz. Finom íze van, és egy kicsit hosszú utat tesz meg! Csak kérjen tőlük nehéz tejszínhabot, amikor kávét, cappuccino-t vagy latte-t készít.
    3. használja a felét& fele. Ha a nehéz tejszínhab is, nos, nehéz, próbálja meg a felét & fele helyett. Ez félig tejszín, félig teljes tej. Valamivel magasabb szénhidráttartalmú, 0,6 gramm / evőkanál, ami még mindig nagyon ésszerű. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha nem keto diétát tart, és egy kicsit meg akarja menteni a kalóriákat.
    4. kérjen cukormentes szirupot. A Starbucks cukormentes szirupok tartósítószerekkel és mesterséges ízesítőkkel készülnek, így ez a lehetőség nem ideális. De alkalmanként rendben lehet, ha valóban hiányzik az ízesített kávéitalok. A cukormentes íz lehetőségek vanília, karamell, fahéj dolce, mogyoróés borsmenta (szezonális). Kérjen csak egy szivattyú szirupot, mert még a cukormentesek is maltodextrint adnak hozzá, ami valójában egyfajta cukor.
    5. kávé vs latte vs cappuccino. Feltéve, hogy a fenti választási lehetőségeket használja, e három italtípus közül bármelyik alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes Starbucks italokká alakítható. Kávé csak egy csepp tejszínnel vagy fele & fele lesz a legkönnyebb lehetőség, a legkevesebb kalóriát és szénhidrátot. A tejeskávé lesz a legkrémesebb és legmagasabb szénhidrátban és kalóriákban, a cappuccino pedig valahol a kettő között lesz. Kérheti más italok konvertálását is, mindaddig, amíg kihagyja a nem cukormentes szirupokat, és elkerüli a tejszínhabot.

    alacsony szénhidráttartalmú Starbucks étkezési lehetőségek

    sajnos a Starbucks alacsony szénhidráttartalmú ételei még nagyobb kihívást jelentenek, mint az italok. A vállalat a közelmúltban próbálta bemutatni az egészséges étkezési lehetőségeket, de a legtöbbjük még mindig tele van szénhidrátokkal.

    sokkal inkább máshol eszem, és csak alacsony szénhidráttartalmú Starbucks italokat kapok, amikor ott vagyok. Nyilvánvaló, hogy az összes pékáru tele van cukorral és liszttel.

    Ha a Starbucksban kell enni, és kétségbeesetten keresik az alacsony szénhidráttartalmú lehetőségeket, van néhány dolog, amit kaphat:

    1. tojás & sajtfehérje doboz. Ezek valószínűleg a legjobb fogadás az alacsony szénhidráttartalmú Starbucks ételekhez. Kemény tojást, sajtot és gyümölcsöt tartalmaz. Ki kell hagynia a kenyeret és az édes mogyoróvajat, ha alacsony szénhidráttartalmat szeretne tartani.
    2. Sous vide harap. Ezeket a harapásokat ketrecmentes tojással, sajttal, szalonnával vagy zöldségekkel készítik. Kis mennyiségű rizskeményítő van az összetevőkben, de a teljes szénhidrátszám meglehetősen alacsony.
    3. Egyél egy szendvics belsejét. Ez a lehetőség nem ideális, és utálom azt az elképzelést, hogy pazarolja az ételt a kenyér eldobásával. De egy csipetnyi fog tenni. Rendeljen szendvicset vagy csomagolást; egyszerűen kérje meg őket, hogy melegítsék meg neked kenyér nélkül, vagy csak vegye le magáról a kenyeret, ha ezt nem teszik meg. Ha valóban el akarja kerülni a cukrot, győződjön meg arról, hogy a szendvicshez vagy a csomagoláshoz nincs édesített öntet vagy szósz. A reggeli szendvicsek a legbiztonságosabb fogadás Ebben a tekintetben, csakúgy, mint a majonéz.

    házi receptek alacsony szénhidráttartalmú Starbucks italokhoz & Élelmiszer

    tudod, mi még jobb, mint megpróbálni kitalálni, hogyan lehet alacsony szénhidráttartalmú Starbucks italokat és ételeket rendelni? Kerülje el a kísértést, és készítse el sajátját!

    nem nehéz elkészíteni finom cukormentes kávéitalokat, teát, pogácsát és sütiket. Ezek a receptek egyszerűek és ugyanolyan jó ízűek.

    ezt el akarja menteni a következő alkalommal, amikor szüksége van a kávéjavításra! Kattintson a Pinterest ikonra, és rögzítse az alábbi képet, hogy bármikor visszatérhessen hozzá.

    parádé a Postaládádban

    szerezd meg a legjobb Hírességek interjúit, receptjeit és egészségügyi tippjeit a postaládájába.

    regisztráció

    partnereinktől