Ez az 5 közösségi média szokás kapcsolódik a depresszióhoz

lehet, hogy ismeri a Facebook-hírcsatorna görgetésének tapasztalatait, csak azért, hogy úgy érezze, mindenki más élete jobb, mint a tiéd.

de az ilyen “társadalmi összehasonlítások” összefügghetnek a depresszió nagyobb valószínűségével. Ez az egyik megállapítás egy új tanulmányból, amely összesen öt közösségi média viselkedést azonosított a mentális egészségi állapottal kapcsolatban. A tanulmányt május 25-én mutatták be a pszichológiai tudomány Egyesületének éves ülésén San Franciscóban.

a tanulmány során a kutatók mintegy 500 egyetemi hallgató adatait elemezték, akik aktívan használták a Facebookot, a Twittert, az Instagram-ot és/vagy a Snapchat-et, és online felmérést végeztek bizonyos Facebook-viselkedések, valamint a súlyos depressziós rendellenességek tüneteinek vizsgálatára.

a kutatók azt találták, hogy az emberek okai a közösségi média használatára — akár unalomból, akár szórakozásból vagy hírekből — nem kapcsolódnak a depresszióhoz. De hogyan használták a közösségi médiát, valóban, kapcsolódik a feltételhez. Például a tanulmány megállapította, hogy a depresszióban szenvedők nagyobb valószínűséggel tették a következőket:

• hasonlítsák össze magukat másokkal, akiket “jobbnak tartottak, mint én.”
• magas pontszámot ért el a közösségi média függőségének felmérésében (amely olyan lehetőségeket tartalmazott, mint például: “megpróbálta csökkenteni a közösségi média használatát sikertelenül” és “annyira használja a közösségi médiát, hogy negatív hatással volt a munkájára/tanulmányaira”).
• azt mondják, hogy zavarta őket, hogy egy hízelgő fotón címkézték őket a közösségi médiában.

a tanulmány azt is megállapította, hogy a depresszióban szenvedők kevésbé valószínűek:

• képeket tesznek közzé magukról others.at Texas Állami Egyetem.
• több mint 300 követője van a Twitteren.

az a megállapítás, hogy a depresszióban szenvedők kevésbé valószínű, hogy fotókat tesznek közzé magukról másokkal, összefüggésben lehet azzal a tendenciával, hogy a depresszióban szenvedők elszigetelik magukat, mondta Anthony Robinson, A tanulmány első szerzője, a Texas Állami Egyetem pszichológiai hallgatója.

fontos megjegyezni, hogy az új tanulmány csak összefüggést talált e közösségi média szokások és a depresszió között; nem határozta meg, hogy ezek a viselkedések hozzájárulnak-e a depresszióhoz, vagy azok, akik már depresszióban szenvednek, nagyobb valószínűséggel vesznek részt ezekben a viselkedésekben.

de a kutatók azt remélik, hogy az eredmények felhívják a figyelmet a depresszióhoz kapcsolódó közösségi média viselkedés típusaira, “hogy az emberek figyeljenek rá” – mondta Robinson a Live Science-nek.

mindenesetre nem jó összehasonlítani magát másokkal, akik “jobbnak” tűnnek, mint te-tette hozzá Robinson. “Az emberek hajlamosak arra, hogy jobban nézzenek ki, mint valójában” – mondta a közösségi médiában. “Ez nem valakinek a valós élete. Fontos ezt felismerni.”

nem ez az első tanulmány, amely összekapcsolja a közösségi média használatát a depresszió tüneteivel; a Houstoni Egyetem 2012-es tanulmánya azt is megállapította, hogy a Facebook-on töltött idő depressziós tünetekkel jár. Ezenkívül egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy a közösségi médiában töltött több idő összekapcsolódott a társadalmilag elszigetelt érzéssel. Tavaly decemberben a Facebook egy blogbejegyzésben azt mondta, hogy a közösségi média bizonyos típusai — például a “passzív információfogyasztás” a webhelyükön — a rosszabb mentális egészséghez kapcsolódnak, de más típusú felhasználások, például az emberekkel való aktív interakció, a jólét javulásához kapcsolódnak.

mivel a kutatás előzetes, további vizsgálatokra van szükség az eredmények megerősítéséhez más embercsoportokban, beleértve a középkorúakat és az idősebb felnőtteket is. A kutatók már terveznek egy újabb tanulmányt nem főiskolai hallgatókkal-mondta Krista Howard, A tanulmány vezető kutatója, a Texas Állami Egyetem pszichológiai docense.

a kutatók azt is hangsúlyozták, hogy megállapításaik nem azt jelentik, hogy a közösségi média használata szükségszerűen rossz dolog.”nem hiszem, hogy ez mindig rossz” – mondta Howard. “Lehet, de társadalmi támogatást is nyújthat. Ez adhat az embereknek egy kimenetet, hogy olyan emberek körül legyenek, akik hasonlóak hozzájuk.”

végül Howard reméli, hogy a kutatás olyan felismerésekhez vezet, amelyek ” megtaníthatják az embereket arra, hogyan használják jobban a technológiát, ahelyett, hogy elvennék.”

a tanulmányt még nem tették közzé szakértői folyóiratban.

eredeti cikk az élő tudományról.