Hogyan inspirálhatod magad két lépésben

amikor nem “érzed”, mi történik? Ez egy reménytelen helyzet, vagy ki tudja húzni magát belőle? Milyen gyakran sikerül?

az Ön inspirációról beszélek.

az Ön inspiráció az a képesség, hogy az unatkozástól a szenvedélyesig, a stagnálástól az aktívig, a kedvétől az izgatottig vigye magát. Nem függ külső segítségtől. Az önálló emberek inspirálhatják magukat (és valószínűleg másokat) bárhol és bármikor.

az Ön inspiráló emberek elvégzik a dolgokat.

olyan sok segítség áll rendelkezésünkre online és máshol. Mint olyan, csábító önmagunkon kívül keresni az összes választ. De ahogy már mondtam, a legtöbb válasz már megvan, ha hajlandóak vagyunk mélyen gondolkodni.

Ez magában foglalja az inspirációt. Mindannyiunknak megvan a lehetősége arra, hogy inspiráljuk magunkat!

az inspirációnak nem mindig kell belülről jönnie, de a legtöbbnek kell. Ha a külső ingerektől függ, hogy inspiráljon, gyakran csalódott és terméketlen marad. Nem mindig találja meg a tökéletes cikket. A barátaid nem mindig fogják tudni a varázslatos szavakat, amelyeket mondani kell neked.

először nézz magadra, hogy inspirációt találj. Jó ötlet gyakorolni. Két módja van az Ön inspirációnak – a pozitív eredményekre való összpontosítás és az akadályok megszüntetése.

Ha mindkét lépést egyetlen célhoz vagy feladathoz viszonyítva hajtja végre, akkor inspirációt kap erre! Válassz valamit – mit szeretnél inspirálni? Tartsa szem előtt, ahogy tovább olvas.

első lépés: Ön inspirálja a pozitív eredményekre összpontosítva

amikor elképzeli magát, hogy a 100 méteres kötőjel aranyérmét viseli, ez a díj arra ösztönzi Önt, hogy keményen dolgozzon. Nem csak az elbűvölő tevékenységekre vonatkozik. Csak ma inspiráltam magam a konyha tisztítására. Nem volt kedvem csinálni, de elképzeltem, milyen boldog lenne az anyukám, és mennyivel élvezetesebb lenne számomra, ha tiszta konyhában javítanám az ételt!

milyen egyszerű, ugye? Az életben a legtöbb válasz egyszerű – de az egyszerű megoldások nem mindig nyilvánvalóak a küzdelem pillanatában. Hányszor nem takarítottam meg a konyhát ebben a forgatókönyvben? Túl sok.

az életben elért sikereink nagy része (pénzügyi, kapcsolati, fizikai, szervezeti) a szokásainkon múlik. Ha megszokja, hogy a kifogások helyett a pozitív eredményekre összpontosít, akkor pozitívabb eredményeket érhet el. Három kifogást tudok felidézni, hogy nem kellett kitakarítanom a konyhát. Visszatekintve örülök, hogy figyelmen kívül hagytam őket, és a pozitív eredményre koncentráltam!

Ha ez a lépés működik, akkor kész. Sikeresen inspirálta magát egy értelmes feladat elvégzésére. Vagy talán már csak ütött magát izgatott az élet gondolkodás az izgalmas lehetőségeket és eseményeket, amelyek a jövőben.

de mi van, ha nem elég a pozitív eredményre összpontosítani? Igaz – néha a kifogásokat és az akadályokat nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ezek lehetnek mélyen gyökerező és súlyos, vagy csak olyan nagy számban, mint te nem kényelmes, hogy dobja őket.

mit tehetsz?

második lépés: saját inspiráció az akadályok eltávolításával

Gondolj valamire, amire nehezen tudsz inspirálni.

hiányzik az élet általános inspirációja, inspiráció egy könyv megírásához, vagy inspiráció a formába kerüléshez? Bármi is az, Miután a kérdésre összpontosított, fel kell boncolnia, hogy megtalálja a lelkesedés hiányának lehetséges okait. Valószínűleg számos érzelmi blokk, kifogás és félelem van, amelyekkel foglalkozni kell.

jó hír! Ezeket át lehet gondolni és legyőzni.

először úgy gondoltam az inspirációra, mint valami pozitív megvalósítására (vagyis arra, hogy inspiráljak festeni, amikor egy nagyszerű festményt látok). Van azonban egy másik módja annak, hogy az inspiráció működik.

ha egyszerűen el tudjuk távolítani az útunkban lévő negatív akadályokat, a természetesen generált szabadság inspiráló lesz. Más szavakkal, automatikusan inspirálódunk, amikor látjuk a fényt az alagút végén. Ahogy több fényt látunk (az akadályok eltávolítása), inspirációnk növekszik!

képzelje el, hogy nem lát korlátokat az álmai megvalósításában. Most ez inspiráló!

példám: most több dologtól szeretnék megszabadulni, de küzdök. Vannak akadályok az utamban, de feliratkoztam a 100 méteres kötőjelre. El kell távolítani az akadályokat, hogy versenyezni akarjak!

akadály: olyan sok más dolog van, amit meg akarok csinálni. (túlterhelt)

megoldás: határozza meg a többi dolgot, amelyek jelenleg fontosabbak lehetnek (ha megállapítom, hogy vannak fontosabb feladatok, először rájuk fogok összpontosítani). Ha nincs más fontosabb tennivaló, tudom, hogy erre az egy dologra összpontosíthatok, mert a multitasking hatástalan!

H: nem tudom, hol kezdjem. (mentális blokk)

S: először egy területet választok-a jobb oldali könyvespolcot. Most már tudom, hol kezdjem!

H: nem tudom, milyen szintű minimalizmust kell elérni. (félelem, hogy túl messzire megyek, vagy nem elég messzire)

S: további gondolkodás után jó ötletem van arra, hogy mire megyek. Azt akarom, hogy mentálisan tisztában minden elem én saját. Érvénytelen kifogás!

H: úgy érzi, hogy vannak érzelmi blokkok. (érzelmi blokk)

S: a múltban, amikor elkezdtem dolgozni, az érzelmi blokkok alábbhagytak. Szóval elkezdem, és bízom benne, hogy elhalványulnak.

H: mi van, ha később megszabadulok valamitől, amire szükségem van? (félelem)

S: ez nem valószínű, de történt már korábban. Amikor ez történt, még mindig megérte a minimalizmus óriási előnyei miatt. Továbbá, ha sok vagyonomat eladom, később megvásárolhatom a szükséges dolgokat a megszerzett pénzzel!

H: most lusta vagyok. (elnézést)

S: el fog tűnni, ha elkezdem. El kell gondolkodnom azon, hogy milyen boldog és energikus leszek, miután sok elemet megtisztítottam! Jutalomként nézhetek egy tévéműsort, vagy videojátékokat játszhatok ma este az erőfeszítéseimért.

H: mi van, ha nem sikerül, vagy forgasd meg a kerekeimet? (félelem a kudarctól)

S: Most szabadultam meg két szemeteszsáktól, tele cuccokkal, és elvittem a Goodwill-hez – ez azt jelzi, hogy valódi haladást értek el! Még akkor is, ha nem volt ilyen tapasztalatom, a kézzelfogható előnyök miatt mindenképpen érdemes kipróbálni!

most már tudok cselekedni

mint látható ebben a valós idejű példában, sok inhibitorom könnyen legyőzhető volt, és inspirált vagyok, hogy megszabaduljak a dolgoktól most! Az inspiráció a szabadság teljes érzése, hogy valami jót tegyen. Ha el tudjuk csillapítani a belső kételyeinket valaminek a megvalósításával kapcsolatban, és nem marad több kifogás, akkor inspirációt kapunk arra, hogy megszerezzük annak előnyeit.

amikor a célt nézzük, mindig lesznek akadályok az úton, hogy odaérjünk. Néhány közülük valódi – át kell ugrani, át kell futnia, vagy megkerülnie őket. De a legtöbb képzeletbeli akadály lesz, amelyet az elméd irracionális félelemből teremt.

ezeket a kételyeket magam is átéltem. Könnyebb, ha leírom. Ha több mint 10 kétség merül fel, feltétlenül szükséges az elméden kívül feldolgozni őket.

Gyakorold úgy, hogy kétségeket írsz le, amelyekről tudod, hogy egyszerre egy célt tartanak vissza. Illesszen össze minden kétséget, amely logikus megoldással vagy ellenérvvel merül fel. Amikor végre egy többnyire nyitott utat lát maga előtt a cél felé vezető úton, inspirációt kap arra, hogy sétáljon felé.

lehet, hogy még inspirált is, hogy sprint felé.