Hogyan lehet enyhíteni ételmérgezés természetesen

Ha valaha is volt ételmérgezés, akkor tudod, hogy igazán nyomorúságos lehet, hogy te. Általában a nyers vagy alul főtt ételekben lévő baktériumok okozzák, vagy olyan élelmiszerek, amelyeket túl sokáig hagytak ki, lehetővé téve a baktériumok szaporodását.

ugyanakkor mérgező gombák vagy más növények, bizonyos állatok, például gömbhal vagy környezeti toxinoknak kitett halak fogyasztásából is származhat.

a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint az ételmérgezés leggyakoribb jelei a hányinger, hányás, hasmenés, hasi görcsök, fejfájás, láz és izomfájdalom. Ha a tünetek súlyosak, vagy ha látászavar, zsibbadás, bizsergés a karokban és a lábakban, véres hasmenés vagy hányás, vagy légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz. Az enyhe ételmérgezés azonban gyakran jól reagál a természetes otthoni gyógymódokra.

a legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy maradjon jól hidratált. Bár nehéz lehet, hogy tartsa le, ivás legalább nyolc pohár vizet naponta elengedhetetlen, és segít, hogy öblítse ki a méreganyagokat a rendszer.

néhány csésze meleg gyömbértea (frissen szeletelt, hámozott gyömbérgyökér forrásban lévő vízben történő áztatásával) szintén segíthet a szorongatott gyomor megnyugtatásában. Adjon hozzá egy szelet friss citromot egy további baktériumellenes ütéshez.

az ételmérgezés egyik legismertebb természetes gyógymódja az almaecet. Egyszerűen keverjen össze egy-két evőkanál egy pohár tiszta, szűrt vizet, majd kortyolja egész nap. Ha könnyebben megy le, keverje össze a felmelegedett vízzel. Az almaecet kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy nyers, szerves fajtát válasszon.

Ön képes lesz arra, hogy elmondja, hogy ez az igazi, ha látsz egy pókháló kinézetű anyag lebeg az ecet-ez az úgynevezett “anya ecet.”Bár furcsának tűnhet, teljesen természetes, és tudatja Önnel, hogy az ecet erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságai sértetlenek.

egy másik megoldás az almaecettel együtt az aktív szén. Ez megtalálható kapszula formájában, vagy egy laza porban, amelyet ételekbe keverhet, ha akarja. Lehet, hogy étvágytalannak tűnik, de messzire mehet, hogy megnyugtassa az emésztőrendszert.

bár lehet, hogy nem tud azonnal enni sok ételt, ha egy kicsit gyomorba kerül, adjon hozzá néhány fokhagymát az ételeihez. A fokhagyma allicin néven ismert anyagot tartalmaz, amelyről kiderült, hogy erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Dönthet úgy is, hogy fokhagymában gazdag házi húslevest készít, ami segíthet a baktériumoknak gyorsabban elhagyni a rendszert.

mivel fontos a jó bélbaktériumok feltöltése ételmérgezés után, a probiotikumok elengedhetetlenek. Ezeket természetesen erjesztett ételekből, például organikus joghurtból és kefirből kaphatja meg. Egy nagy ételmérgezés-mellszobor smoothie, próbálja összekeverjük néhány szerves görög joghurt, néhány banán, néhány reszelt gyömbér, és néhány eper, ha szeretné. A maximális hatás érdekében adjon hozzá egy apróra vágott fokhagymát. Hozzáadhat egy teáskanál aktív szenet is a turmixhoz.

az ételmérgezés megelőzése érdekében az ételkészítés során gyakran mosson kezet, soha ne hagyja, hogy a nyers hús megérintse a többi összetevőt, azonnal tisztítsa meg az összes felületet, győződjön meg róla, hogy az ételek alaposan szakácsok, és a maradékokat azonnal tegye a hűtőszekrénybe.

alaposan öblítse le az összes terméket, mielőtt megeszi. Az éttermek elkerülése, ahol nem biztos a tisztaságban vagy az ételkészítési gyakorlatokban, szintén segíthet csökkenteni a kockázatát (sajnos ez meglepően sok létesítmény lehet).

Ha ételmérgezést kap, és a tünetei, még enyhébbek is, több mint két napig tartanak, forduljon orvoshoz. A legtöbb esetben azonban sok vízzel és az Anyatermészetből származó TLC-vel nagymértékben enyhíthető.

– az alternatív napi