Hogyan lehet enyhíteni a stresszt és a szorongást a láb reflexológiájával

a tested úgy érzi, mintha feszültséget tárolna? Michele Stevens reflexológus megmutatja, hogyan lehet enyhíteni a stresszt és a szorongást a lábak bizonyos területeinek masszírozásával

Tudtad, hogy a lábadban, a kezedben és az arcodban lévő bármilyen feszültség befolyásolhatja a test más területein zajló eseményeket? A tested csontból áll, szövetek, idegek, inak, izmok és idegvégződések találhatók az egész testben.

legyen szó fájdalmakról, feszültségről vagy akár alvási problémákról, Michele Stevens reflexológus végigvezeti Önt az önmasszázs technikákon, hogy megoldja a leggyakoribb problémákat, amelyekkel mindannyian küzdünk.

mi a láb reflexológia?

a lábaknak 26 csontja és több mint 7000 idegvégződése van, amelyeket reflexeknek neveznek. Ezek a reflexek felelnek meg a test minden szervének és rendszerének.

a reflexológia nem tolakodó kiegészítő terápia, és azon az elméleten alapul, hogy enyhe nyomást gyakorolva ezekre a reflexpontokra, stimulálja az idegrendszert és megnyitja az energiautakat, amelyek blokkolhatók vagy túlterheltek lehetnek.

a reflexológiai kezelés célja a test természetes egyensúlyának helyreállítása. Ebben a forgalmas világban sok időt töltünk a lábunkon, és a lábunk naponta lüktet. Ez a hatás az egész testben érezhető.

nagy nyomás alá helyezzük a lábunkat, és soha nem gondolunk rájuk, amíg nem kezdenek fájni.

láb reflexológia stressz szorongás

1. membrán Reflex – segítségével hüvelykujj munka egész közepén a láb 3-szor.

Ez a pont segít felszabadítani az egész testben tartott feszültséget.

2. PituitaryReflex-a hüvelykujj segítségével nyomja meg a nagy lábujj közepét néhány másodpercig.

az agyalapi mirigy található az alapja az agy, és gyakran nevezik a “mester mirigy” a test. Ez a mirigy sok hormont termel, és felelős a hormonok felszabadításáért, amelyek stimulálják a mellékveséket, a pajzsmirigyet, a petefészkeket és a heréket.

3. Spinalis reflexek – a hüvelykujj nyomásával körözze le a láb oldalát, kezdve a nagy lábujjtól lefelé a sarok felé. Ezután nyomja meg és mozogjon a saroktól a bokáig, majd nyomja meg a bokától a nagy lábujjig a láb oldalán. Ismételje meg legalább háromszor.

az érzékeny területek kezelése segíthet csökkenteni a fájdalmat, a feszültséget vagy az izomgörcsöket.

4. Mellékvese reflexek-a hüvelykujj segítségével a láb belső szélén, közvetlenül a nagy lábujj csülök alatt, óvatosan nyomja meg ezt a területet, és mélyen és lassan lélegezzen, miközben megnyomja.

Ezek a mirigyek minden vese tetején találhatók. Ők felelősek olyan hormonok előállításáért, amelyek nélkül nem tudunk élni, mint például a nemi hormonok és a kortizol. Stressz esetén a szervezet kortizolt termel, és ez az, ami segít nekünk reagálni a stresszre. Amikor állandóan stresszes állapotban vagyunk, a túl sok kortizol termelése károsíthatja a testet, és mellékvese fáradtsághoz vezethet, ami befolyásolja az anyagcserét és a test más területeit.

Ezen a ponton dolgozva segít megnyugtatni a testet.

Ha többet szeretne megtudni a Michele-ről és időpontot szeretne foglalni, látogasson el a Wellness by Michele Holistic Therapies oldalra itt. Azt is kapcsolatba Michele Stevens at wellnessbymichele.com ki biztosítja ezt a kezelést saját Hayes-I gyakorlatában, Middlesex.

Michele Stevens teljes mértékben képzett és tagja az Egyesület reflexológusok és regisztrált ingyenes& természetes egészségügyi tanács (cnhc) oda reflexológia. Színes tükör gyakorló vagyok. Amikor kezeléseket tartasz velem, biztonságban és gondoskodva fogod érezni Magad, és tudod, hogy téged és az érdeklődésedet helyeztem a kezeléseim középpontjába; és csodálatos tudni, hogy ebben az időben senki sem zavarhat téged semmiért.

további reflexológiai tartalom Michele-től:

alvási problémák? Láb reflexológia lehet a megoldás

van álmatlanság? Ez a kéz reflexológia masszázs segíthet

hogyan lehet enyhíteni a sinus nyomást az arc reflexológiával

fejfájást kapott? Ez a kéz reflexológia szekvencia segíthet

hátfájást kapott? Ez a kéz reflexológia segítségével gyorsan

nyerni egy éjszakai spa tartózkodás érdemes 279 év alatt azáltal, hogy a mi 5 perces felmérés

szeretné megtapasztalni a végső relaxáció? Ahhoz, hogy egy esélyt, hogy megnyerje egy éjszakai spa tartózkodás két beleértve kezelések és étkezés, töltse ki az öt perces felmérés arról, hogy a bél egészségügyi befolyásolja a kapcsolatok