Hogyan lehet megakadályozni, hogy az üzleti utazás megölje a házasságát

Randy és Kim * megdöbbentek, amikor a barátok azt mondták, hogy aggódnak a házasságuk miatt. Nem gondolták, hogy a problémáik ennyire nyilvánvalóak.

de azoknak a jó szándékú barátoknak igazuk volt. 27 év házasság után Randy és Kim kapcsolata feszült volt — és mindez Randy utazási menetrendjéhez kapcsolódott.

orvosként Randy az ország olyan régióiba utazott, ahol a lakosságnak nincs könnyű hozzáférése az orvosokhoz. Több napig — néha hetekig — dolgozott ezekben az alulteljesített közösségekben. Két látogatás között jött haza, de ez nem volt elég.

Kim és Randy megtanultak külön-külön és egymástól függetlenül élni, de útközben elvesztették az egység és az összetartozás érzését, ami fontos a házasság szempontjából. Mindketten tudták, mivel Randy annyira eltűnt, hogy fontos pillanatokat hagyott ki családja életében. Ettől Randy bűnösnek érezte magát, Kim pedig egy kicsit neheztelt.

egyre kevesebbet beszéltek. “Ennek egyik oka az, hogy a menetrendje őrült, és nehéz egyedül időt találni a beszélgetésre, még 10 percig is” – mondja Kim. De elismeri, hogy a saját bűntudata is szerepet játszhat, is :” megvan az otthon kényelme, miközben neki éjjel-nappal dolgoznia kell egy dumpy kórházban, kórházi ételeket eszik.”

a családi életbe való visszailleszkedés is nehéz lehet. Sok utazó házastárs számára a hely és a hasznosság megtalálása a saját családjukban — azok a családok, amelyek nélkülük jól teljesítettek, amíg távol voltak — kihívást és elkeserítő lehet.Randy és Kim tudták, hogy nagy változásokra van szükségük. De fogalmuk sem volt, hol kezdjék. Hadd ajánljak fel néhány tippet, amelyekkel megoldották a Randy utazásai által okozott problémákat — tippeket, amelyek segíthetnek a kapcsolatodban, is.

ne romantizálja házastársa életét

Ha még soha nem utazott munkába, ez elég édes koncertnek tűnhet: drága ételek előkelő éttermekben; tiszta, hangulatos szállodai szobák; Nincs telekocsi, testvéri rivalizálás vagy ételek, amelyekkel foglalkozni kell. De a legtöbb esetben a munka Utazás, jól, munka. Szinte soha nincs idő felfedezni és élvezni a várost, mint általában nyaraláskor, a munka gyakran kimerítő, és az élmény fájdalmasan magányos lehet.

Az utazó házastárs számára az otthon úgy hangzik, mint a mennyország — elfelejtve az otthoni élettel járó mindennapi feladatokat és stresszeket, amelyekkel a nem utazó házastársnak állandóan foglalkoznia kell.

ne vitatkozz arról, hogy ki csinál többet vagy dolgozik keményebben, vagy kinek a szerepe keményebb. A kapcsolatod nem verseny arról, hogy kinek van rosszabb.

legyen rugalmas

utazás közben ne próbálja meg mikromenedzselni házastársa menetrendjét és rutinját. És amikor hazajössz, és ez nem egészen az, amire emlékszel, vagy amilyennek szeretnéd, próbálj beleolvadni, ahelyett, hogy megpróbálnád megzavarni azt, ami működik. Ne találja ki a házastársa döntéseit. “Fontos, hogy teljes mértékben bízzak a feleségem kompetenciájában azokon a területeken, amelyeket felügyel, amíg távol vagyok — például pénzügyek, banki és egyéb kérdések” – mondja Randy.

a nem utazóknak is vannak felelősségeik. Például, be kell vonnia az utazó házastársát a döntésekbe, amennyire csak képes. És ha már megállapodtak egy sor családi szabályok-8 délután. bedtimes a gyerekek, például – meg kell ragaszkodni ezeket a szabályokat akkor is, ha a házastárs nincs ott. És amikor az utazó házastársa otthon van, próbáljon segíteni neki a napi rutinba való beilleszkedésben.

minden nap kapcsolatba léphet házastársával

ne essen áldozatul a “szem elől, szem elől” jelenségnek. A csodálatos technológia segíthet a kapcsolattartásban: használja. Skype vagy FaceTime férjével vagy feleségével. Képek megosztása. Maradjon kapcsolatban és kommunikáljon tovább. Sőt, túlkommunikálni: tartsa a házastárs a hurok mindent – meddig leszel távol, kivel vagy, mit csinálsz, mi van otthon. Ezeknek a részleteknek a közlésével nagyobb biztonságot és bizalmat teremt.

a kommunikáció azt jelenti, hogy kapcsolatban maradsz a belső életeddel is — nem csak az élet napi műveleteivel. Cél 10 perc minden nap csatlakozni egy mélyebb szinten. Ez kulcsfontosságú minden pár számára, de különösen azok számára, akik jelentős időt töltenek egymástól távol. Tanulmányok azt mutatják, hogy a legboldogabb párok azok, akik gyakran beszélnek egymással értelmes dolgokról. Csak azért, mert e-mailben vagy telefonon folytatja ezeket a beszélgetéseket, nem teszi őket kevésbé értelmessé.

az első három hónap, amikor a Focus on the Family-nél dolgoztam, nehéz volt. Hetekig távol voltam a feleségemtől, Erintől és a családunktól, amíg mindannyian Coloradóba költöztünk. Kapcsolatban maradni, kértem erint telefonos dátumokra. Megbeszéltük az időpontot, és felhívtam, hogy vigyem magammal egy sétára vagy egy étterembe 30 percre. Ezúttal azzal védekeztünk, hogy nem foglalkoztunk konfliktusokkal vagy háztartási felelősségekkel. Ezt az időt arra használtuk, hogy érzelmileg és relatívan kapcsolódjunk egymáshoz.

töltsön együtt időt, amikor mindketten otthon vagytok

Randy elismeri, hogy annyira megszokja a dolgokat egyedül, hogy gyakran nem “újrakalibrál csoportos vagy páros tevékenységekre”, amikor otthon van. Keressen olyan tevékenységeket, amelyeket együtt végezhet — olyanokat, amelyek egységet, kötődést és kötődést hoznak létre.Randy és Kim úgy találták, hogy az Együtt imádkozás nagyszerű lehetőség a kötődésre. “Kim és én naponta legalább egyszer hangosan együtt vagyunk, amikor otthon vagyunk, és megpróbáljuk telefonon keresztül csinálni, amennyire csak lehetséges” – mondja Randy. “Semmi sem hoz közelebb egy párt, mint az ima.”

ha lehetséges, utazzon együtt

“azt hiszem, nagyszerű, amikor Kim velem jön egy koncertre” – mondja Randy. “Meglátja és megtapasztalja, amit csinálok, ami kontextust ad neki egy beszélgetéshez. Találkozhat olyan emberekkel, akikkel gyakran kapcsolatba lépek. Meglátja a rutinomat, és hangsúlyozza, hogy nem olyan elbűvölő, mint egyesek ábrázolják. Aztán ‘hazajövök’, és látom, hogy a feleségem vár rám a hotelszobában, miután egy napot dolgoztam az úton. Ez a legjobb érzés az otthonon kívül.”

vigyázz magadra

Az utazó házastárssal való jó kapcsolat nem csak az együttlét lehetőségeinek megtalálásáról szól. Arról is szól, hogy elősegítsük a mentális és érzelmi egészséget, miközben külön vagyunk. Győződjön meg arról, hogy a nem utazó házastárs időt vesz igénybe a gyerekektől, és “Barát” időt tölt más felnőttekkel, hogy újra energiát adjon. Eközben az utazó házastársnak biztosnak kell lennie abban, hogy pihenjen, gyakoroljon és leálljon.

értékelje újra az utazás szükségességét

házastársa teljes mértékben a fedélzeten van az utazási menetrenddel? Ha nem, akkor a házasság “csapata” veszít. A házastársat és a házasságot mindig a munka fölé helyezze.

Ha a gyakori utazások állandó fejfájást okoznak a nem utazó házastárs számára, találja ki a problémák megoldásának módját — például ha a házastársat elárasztja az udvari munka. De ha az igazi probléma maga a távollét — túl sok különleges pillanat kihagyása, például, vagy nézni, ahogy a gyerekek messziről felnőnek—, akkor talán itt az ideje új munkát találni, vagy kitalálni az utazás csökkentésének módját. Bármi legyen is a megoldás, Győződjön meg róla, hogy mindkét ember számára nyer.

őrizd meg a házasságodat

kerüld el azokat a kapcsolatokat, amelyek károsíthatják a házasságodat. Vigyázzon, hogyan birkózik meg a házastársától való távollét magányával. Az ellenkező nemű kollégákkal vagy barátokkal való érzelmi befektetés összekapcsolhatja Önt egy viszonyra.két év telt el azóta, hogy Randy és Kim szembesült a házasságukkal. Ezek közül a javaslatok közül sokat a gyakorlatba ültettek. Valójában sok ilyen javaslatot adtak nekem. Bár a házasságuk nem tökéletes — és mi a házasság? – nagyon szeretik azt az irányt, amelyen a házasságuk most halad. És amikor Randy elmegy egy másik vidéki klinikára, az mindkettejüknek a világot jelenti.

* a nevek megváltoztak.

mennyire erős a házasságod? Tudja meg ma, a házasság értékelésére összpontosítva. Ez a megbízható értékelés a Focus on the Family házassági szakértői, Dr. Greg és Erin Smalley kutatásán és tapasztalatán alapul. Vegye ezt az ingyenes értékelést most.