késztetést, hogy folyamatosan mély lélegzetet Adderall?

Sziasztok,
én egy 47 éves férfi, a közelmúltban előírt Adderall a 20mg 3x/nap. Hiperaktív gyerek voltam, és 7 évig Ritalint szedtem 12 éves koromig. Azóta mindig azt hittem, hogy az ADHD-m nagyjából ellenőrzés alatt áll, vagy hogy még “kinőttem belőle”. Nemrég láttam egy orvost, mert nehezen tudtam koncentrálni a munkámra, miután most otthon kellett dolgoznom, és nem tudtam más dolgokra koncentrálni, mint például a helyes étkezés és a testmozgás. Azt javasolta, hogy próbálja ki az Adderall-t. Ez volt 5 hetekkel ezelőtt. Az első 20 mg-os tablettámat az első napon 1 órakor vettem be, és másnap reggel 6 óráig nem tudtam elaludni. A 20 mg ez adott nekem egy jó közérzet, és tudtam, hogy összpontosítson a munka körülbelül 6 óra, de úgy éreztem, túl érzékeny, hogy az adagot. Csak egy hónappal később vettem be egy másikat, ami múlt szerdán, június 10-én volt. A doki azt javasolta, hogy inkább 10 mg-ot vegyen be, majd nézze meg, hogyan megy onnan. Fél tablettát (10 mg) vettem hat napig szerdától az elmúlt hétfőig. Abbahagytam a szedését, mert észrevettem, hogy vasárnap késztetést éreztem arra, hogy néhány percenként mély lélegzetet vegyek. Furcsa volt, mert hirtelen jött. Tudom, hogy természetesen időről időre mély lélegzetet veszünk, de nagyon gyakran késztettem erre,sőt a szokásosnál gyakrabban ásítottam. Tudom, hogy az Adderall egyik súlyosabb mellékhatása a légszomj, és légzési problémákat okozhat. De azt gondolom, hogy alacsony dózisban vagyok, és csak 6 napig vettem be, nem hiszem el, hogy mellékhatásként már légzési problémám lenne. Az 10mg jól működött, és egész hétvégén tudtam dolgozni a munkámon, és egy tonna kész. Csütörtök van, és még mindig kapok késztetést, hogy mély lélegzetet vegyek, és tegnap este észrevettem, hogy úgy ébredtem fel, mintha abbahagytam volna a légzést, és a testem felébredt. Mondtam a dokinak a légzésemről, és azt mondta, hogy valószínűleg stressz és szorongás. Lehet, hogy most egy negatív visszacsatolási hurokba kerültem, ahol aggódva gondolom, hogy az Adderall megrongálta a megfelelő légzés képességét, és nem fog elmenni, ezért most mély lélegzetet kell vennem, hogy jobban érezzem magam. Ha a mély lélegzet késztetése mellékhatás volt, feltételeztem volna, miután a múltban nem voltam rajtuk 3 napok ezek az érzések eltűntek volna. Talán tényleg szorongás, de mindig is szorongó ember voltam, és soha nem tapasztaltam meg a mély lélegzetet. Amikor az Adderall-on voltam, körülbelül 5 csésze kávét ittam és cigarettáztam. Talán ezek kombinációja okozta a helyzetemet. Tehát most ki az Adderall és abbahagyta a dohányzást hétfőn, de még mindig kávét iszik. Bárki más is hasonló dolog történt velük? Ezen a ponton csak félek, mert csak vissza akarom kapni a normális légzésemet. Valami javaslat?