Kapcsolat szakértők megmagyarázni, hogyan kell kezelni a manipulatív Partner

Ez egy sokk, hogy észre, hogy ütött egy manipulatív és kontrolling kapcsolat–a legtöbb kapcsolat nem kezdődik így. Mindannyian csillagok vannak a szemünkben, a dolgok nagyszerűek, és sok olyan ígéret van, amelyet a kívánatos Társ leszállása érdekében tesznek.

miután a por leülepedett, rájöhet, hogy kapcsolatba került egy manipulatív partnerrel. Most mi lesz? A kapcsolatod inkább sziklás, mint szilárd? Íme néhány egyértelmű jele annak, hogy a partnered manipulatív és kontrolling tendenciákkal rendelkezik:

a partnered Dr. Jekyll és Mr./ms. Hyde

az egyik percben olyan édes bánásmódban részesülsz, hogy elég egy fogfájást okozni, és a következő percben úgy érzed, hogy a Nyugat gonosz boszorkányával van dolgod. A Fel-Le kezelés legrosszabb része az, hogy kiszámíthatatlan; soha nem tudhatod, mit fogsz kapni. Ez egy kimerítő ciklus a partnerrel való lovagláshoz; ha magadért beszélsz, és megtagadod az ilyen bánásmódot, akkor jó ötleted lesz, hogy a kapcsolatod képes-e elviselni ezeket a változásokat.

passzív agresszív viselkedés áldozata vagy

partnered szándékosan szabotálja a boldogságodat és a sikeredet? Féltékenységet mutatnak-e más kapcsolatokkal szemben, amelyek az életedben vannak? Megpróbálják irányítani a cselekedeteidet, attitűdjeidet, gondolataidat, sőt a fizikai helyedet is? Ha ezen helyzetek bármelyikének szerencsétlen áldozata vagy, manipulatív partnere van. Talán itt az ideje, hogy megtanítsa azt a partnert, hogy érdekel, hogy van egy másik, egészségesebb kapcsolattartás veled.

stresszes vagy a kapcsolatod miatt?

ha partnere viselkedése, bohóckodása, szavai és cselekedetei stresszt és érzelmi fájdalmat okoznak, akkor manipulatív kapcsolatban vagy. Mindannyian követünk el hibákat, és mindannyiunknak vannak rossz napjai, de a partnereinknek kell lenniük azoknak, akikhez futunk, nem pedig elől, mivel az élet a görbületeit dobja ránk. Ha könnyebb távol lenni a partnerétől, mint velük, valószínűleg ellenőrző kapcsolatban áll.

mit tegyek most? Hogy Kezeljem Ezt?

függetlenül attól, hogy mennyi ideig voltál ebben a kapcsolatban, az, hogy hogyan reagálsz erre a viselkedésre és az ellenőrzési kísérletekre, meghatározza, hogy áldozat vagy-e. Ha hajlandó elfogadni őket a feltételeik szerint, és nem áll ki magadért, akkor számíthat arra, hogy a viselkedés folytatódik, és esetleg romlik. Sokszor, az enyhén manipulatív és kontrolláló kapcsolatokból több visszaélésszerű helyzet alakul ki, ahol az egyik vagy mindkét partner végül bántalmazott, sérült és kiábrándult a kapcsolatokról. Valamit tenni kell, mielőtt ökölharcról van szó.

a manipulatív partnerek általános taktikája

az emberekkel való kapcsolat ilyen módjával rendelkező partnerek “soha nem tesznek rosszat”. Figyelemelterelést használhatnak a beszélgetések és helyzetek során, hogy eltereljék a figyelmet a nemkívánatos viselkedésükről. Közvetlen vagy közvetett fenyegetéseket bocsáthatnak ki a rájuk adott válasz ellenőrzésének eszközeként. Amikor ezek a taktikák hatástalanok, olyan időszakokhoz folyamodhatnak, amikor szándékosan bájosak, figyelmesek és csalókák, hogy megpróbáljanak elcsábítani és visszaszerezni jó kegyelmeidet. Ez a nászút időszak azonban mindig akkor ér véget, amikor észreveszik, hogy valami elfogadhatatlan dolgot tettél vagy mondtál nekik. Ne ess bele, ez egy újabb a viselkedés hosszú sorában, amelynek célja a viselkedésed ellenőrzése.

mit tehetsz ellene

talán a legnagyobb döntés, amit meg kell hoznod, hogy megéri-e időt és erőfeszítést a kapcsolatban maradni. Elég gyakran, ha a partner nem hajlandó változtatni, vagy nézd meg a saját viselkedését, ez egy elveszett ügy, és beállítja magát egy életen át tartó szívfájdalom és fájdalom, ha úgy dönt, hogy marad.

Ha úgy dönt, hogy megpróbál dolgozni a kapcsolatán, itt van néhány dolog, amit megtehetsz a manipulatív viselkedésük leküzdése érdekében:

• legyen tisztában azzal, hogy mi történik: vessen egy racionális pillantást a helyzetére
• állítsa be a határokat a lehető leghamarabb és gyakran: tudassa velük, hogyan kell bánniuk veled
• tartsa őket felelősnek a cselekedeteikért; kérje meg őket, hogy reflektíven nézzék meg cselekedeteiket és viselkedésüket
• ne fogadjanak el kifogásokat az elfogadhatatlan viselkedésért
• állj meg a földön, és hajlandó elfogadni a saját viselkedésének következményeit
• kérjen támogatást másoktól körülötted, hogy segítsen objektíven kezelni a helyzetet
• cselekedj a lehető leggyorsabban, hogy üzenetet küldj, hogy a változásra összpontosítasz és a kapcsolatodon dolgozol
• Ha semmi sem működik, akkor mindenképpen menj ki!

senki sem érdemel olyan kapcsolatot, amely stresszor az életében. Bár végső soron meg kell küzdenie a döntéseinek következményeivel, ne feledje, hogy van választása. Nem kell maradnia, ha a helyzet elviselhetetlenné vált. Állj ki magadért, hidd el, hogy többet érdemelsz, és légy hajlandó együtt dolgozni a kapcsolatod javítása érdekében. Ha a köteléked elég erős ahhoz, hogy átvészelje a változásokat, mindketten jobban kijönnek a másik oldalon.