már ismeri a petefészek fájdalmának otthoni gyógymódjait?

Ismerje meg a petefészek fájdalmának leghatékonyabb otthoni gyógymódjait

a női menstruációs ciklus egyik leggyakoribb tünete a petefészek fájdalma. Minden hónapban, amikor a nő ovulációs fázisában van, kellemetlen érzéssel szembesül az alsó hasban. A világon minden ötödik nő szenved hasi fájdalomtól ovulációs fázisuk alatt. Ez a kellemetlenség legtöbbször a reproduktív rendszerben zajló folyamatnak köszönhető. Bár ez egy teljesen normális betegség, lehetősége van arra, hogy enyhítse a petefészek fájdalmának néhány otthoni gyógymódjával.

két elmélet igazolja ezt a betegséget. Az egyik az, hogy közvetlenül az ovulációs időszak előtt a tüsző növekedése, ahol a tojás kifejlődött, megnyújthatja a petefészek felületét és fájdalmat okozhat. Egy másik, hogy minden hónapban a petesejt keletkezik az egyik petefészekben, ezért fájdalom keletkezhet a jobb vagy bal alsó területen.

az ovuláció ezen napjaiban a fájdalom akkor is előidézhető, ha a tojás tüszője megszakad, és vér vagy folyadék választódik ki belőle; kényelmetlenséget okozva ezen a területen. De ez a betegség enyhíthető néhány otthoni gyógymód alkalmazásával a petefészek fájdalmára.

hogyan lehet megnyugtatni a petefészek fájdalmát?

a hasi fájdalom enyhíthető gyógynövények infúzióival a petefészkek fájdalmára és más házi trükkökkel, amelyek fájdalomcsillapító hatást ellenőriztek:

• forró gyógynövények infúziói:

a menstruációs görcsök egyik leghatékonyabb otthoni gyógymódja kétségtelenül a gyógynövények infúziója. Vannak olyan növények, amelyek fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásukról ismertek. Ha forró teát készít velük, akkor jelentős megkönnyebbülést fog elérni a kényelmetlenségétől.

a kamilla, a fahéj, a gyömbér és az esti kankalin azok a növények, amelyek enyhíthetik a fájdalmat az ovuláció során. Csak melegítse fel a vizet a választott növényrel, hagyja forrni néhány percig, adjon hozzá cukrot a jobb íz érdekében, és vegye be az ovulációs fázis előtt és alatt. Néhány perc alatt észreveszi ezeknek a növényeknek a nyugtató hatásait.

• fürdők és melegvizes ruhák:

a forró vízzel való zuhanyozás tökéletes a test minden izomzatának ellazítására. Az ovulációs tünetek javítása érdekében; használhat fűtőbetétet vagy melegvíz-zsákot, és helyezze az alsó hasra. Ez általában enyhíti az ovuláció okozta fájdalmat.

ne feledje, hogy bizonyos területeken a hő alkalmazása közvetlenül az idegrendszerre hat, növelve a fájdalomküszöböt, így a kellemetlen érzés kevésbé lesz.

• hasi masszázsok:

A David Geffen Orvostudományi Iskola által a Kaliforniai Egyetemen felülvizsgált kutatás szerint; ahol tanulmányozzák a svéd masszázsok hatását a neuroendokrin funkcióra; a masszázsok csökkentik a fájdalmat az izmokon alkalmazott mozgásnak köszönhetően.

ezután, ha néhány percig dörzsöli az alsó hasi területet, rozmaring -, zsálya-vagy ciprusolajokat ad hozzá, fokozatosan megnyugtathatja a fájdalmat. Ezen túlmenően, ha vérrög van, akkor masszázzsal szétesik; ami megakadályozza az intenzívebb görcsöket.

• magas rosttartalmú étrend:

az etetés kulcsfontosságú tényező a petefészek fájdalmának megelőzésében. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy növeljék a rost-és vasfogyasztást a menstruációs ciklus különböző fázisaiban; mert gyulladáscsökkentő tulajdonságaiknak köszönhetően tökéletesek minden szakaszban. Ami azt jelenti, hogy a gabonaféléket és a dióféléket be kell vonni az étrendbe, mint stratégiát a havi kellemetlenségek kezelésére. A táplálkozási szakértők azt is javasolják, hogy naponta elegendő vizet fogyasszanak; hogy megakadályozzák a puffadás érzését, amely menstruációs kényelmetlenséget okoz.

ezek a petefészek fájdalmának enyhítésére szolgáló otthoni gyógymódok bizonyítottan hatással vannak minden nőre, aki használja őket. Ha a menstruációs ciklus fázisaiban ezek a betegségek érintik Önt, akkor már tudja, mit kell tennie a petefészek fájdalmára. Élvezze ezeket a tippeket, hogy segítsen.

bibliográfia:

(2014) otthoni jogorvoslatok petefészek fájdalom. Felépült: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menstruacion/remedios-caseros-para-el-dolor-de-ovarios/

(2016)Mi okozhatja több ember fájdalmát? Letöltve: https://www.tuasaude.com/es/dolor-de-ovarios/

(2018) hat gyógyszer a kólika enyhítésére. A lap eredeti címe: https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-150180-remedios-caseros-aliviar-los-dolorosos-colicos-menstruales