működnek a szülés utáni hasi zenekarok?
A megosztás gondoskodó!
- Share13
- Tweet
- Pin96
- Yummly
a szülés utáni hasi zenekarok működnek, hogy segít a fogyásban a születés után? Próbára tettem őket!
Érezted már valaha, hogy a Facebook követ téged? Amikor terhes voltam az elmúlt évben, mindig rengeteg hirdetést láttam, amelyekben Hírességek, bloggerek és” igazi anyukák ” viseltek hasi sávokat, hogy segítsenek a fogyásban a szülés után. Ha rákattint egy, akkor látod több száz (köszönöm Facebook).
bevallom, kíváncsi voltam. Úgy értem, az előtte és utána készült képek gyakran elég hihetetlenek.
természetesen én is szkeptikus voltam. Lehet, hogy a szülés utáni pakolások használata gyorsabban zsugorítja a hasát?
nem használtam haspántot az első terhességem alatt, és eltartott egy ideig, hogy elveszítsem a baba súlyát. Ráadásul a gyógyulásom (császármetszésem volt) hosszú és fárasztó volt.
tehát úgy gondoltam, hogy érdemes lenne ezúttal kipróbálni egy haspántot, hogy lássam, van-e különbség. Olvass tovább, amit tanultam, és a saját valós eredményeket. (Itt nincs fotózás, tehát légy kedves!)
mi a hasi sáv?
függetlenül attól, hogy hasi sávnak, hasi csomagolásnak, kompressziós csomagolásnak, hasi kötőanyagnak, hasi kötőanyagnak stb. – a koncepció lényegében ugyanaz.
a szülés utáni haspánt úgy működik, hogy finoman becsomagolja a középső részét, és mindent befelé tömörít. Azt is támogatja a hát és a mag izmait, ahogy gyógyul.
a Belly Bandit (a szülés utáni ruhák egyik gyártója) szerint “a hasi csomagolásokat úgy tervezték, hogy a Relaxinnel, a terhesség alatt termelt természetes hormonnal működjenek együtt. Relaxin lehetővé teszi a medence és a szalagok, hogy lágyítsa a szülés és marad a szervezetben egy korlátozott ideig a szülés után.”
a hasi sávok támogató aspektusa ugyanolyan vonzó volt számomra, mint az a lehetőség, hogy hüvelykeket veszítsek a derékvonalamtól.
születés után a gyomrod leereszkedik, és ez a jiggly tasak marad. Nehéznek és kínosnak érzi magát. Továbbá, mivel nincs alapvető ereje, gyakori, hogy túlkompenzálja a hátát, amikor mozog. Ez ahhoz vezethet, hogy néhány szép gnarly hátfájás az első néhány hétben!
három célom volt a szülés utáni haspakolás használatához:
- tartsa a” jiggle ” tartalmazott
- védje a bemetszést
- adjon vissza támogatást, míg a gyomrom meggyógyult
Olvass tovább, hogy többet tudjon meg a szülés utáni hasa pakolás, valamint a saját személyes eredmények és fotók!
Haspántot kell viselni szülés után?
meglepődhet, ha megtudja, hogy a haskötés vagy a terhesség utáni csomagolás nem új koncepció! Valójában évszázadok óta gyakorolják Ázsia, Európa és Latin-Amerika egyes részein, hogy elősegítsék az új anyák gyógyulását (forrás).
a szülés utáni haspakolás viselésének eldöntése személyes preferencia kérdése, valamint a szülésznő vagy orvos útmutatásával meghozandó döntés.
támogatói szülés utáni csomagolás tout sok javasolt előnyök:
- előmozdítása fogyás
- segít csökkenteni a méh, hogy a normál méretű
- támogatást nyújt a hát és a hasi izmok
- védi a bemetszést a császármetszés születés
- segíti az új anyák jobban érzi magát gyorsabb
de nem szülés utáni hasa sávok tényleg működik? Mikor kell elkezdeni a szülés utáni övek viselését…és mennyi ideig?
a következő információk a saját személyes tapasztalataimon alapulnak a szülés utáni haspakolás használatával, az engedéllyel rendelkező szülésznőmmel folytatott megbeszéléseken és kiterjedt kutatásokon. Remélem hasznosnak találja ezt az információt!
mikor kell elkezdeni viselni a Haspántot?
mind a kutatásom, mind a személyes tapasztalataim alapján a szülés utáni kompresszió maximális előnyeit a születés utáni első 4-6 hétben kaphatja meg.
ha normális hüvelyi születése volt, komplikációk nélkül, azonnal elkezdheti viselni a hasi szalagot vagy a csomagolást.
Ha császármetszésed volt (mint én), akkor meg kell várnod, amíg a bemetszésed megfelelően meggyógyul. Számomra ez körülbelül 2 hét volt a szülés után. Láttam más császármetszéses mamákat, akik azt mondták, hogy csak néhány nap után kezdték el viselni a hasukat, de a bemetszésem még mindig nagyon gyengéd volt.
egyes vállalatok azt javasolják, hogy a zenekarukat a nap 24 órájában viseljék, bár én csak ébrenléti órákban viseltem az enyémet. Nem volt túl kényelmes aludni, így adtam magamnak egy kis szünetet éjszaka.
mennyi ideig kell megkötni a hasát a születés után?
attól függően, hogy mikor kezdi, nem akar 4-6 hétnél hosszabb szülés utáni hasi szalagot viselni. A derék edzők túl hosszú viselése nem teszi lehetővé a magizmok újjáépítését.
a szülésznőm azt mondta nekem, hogy ideje abbahagyni a derék edzők viselését a 6 hetes követési időpontom után. Így az izmaim gyorsabban tudnak újjáépülni anélkül, hogy a zenekarra támaszkodnának.
mi a különbség a szülés utáni Haspakolás és a fűző között?
a hasi sávok egy kicsit különböznek a fűzőktől, amelyek agresszívebb tömörítést hoznak létre. A fűző általában nem ajánlott szülés után.
a haspánt kiválasztásakor keresse meg azt, amely puha, rugalmas anyagból készül, tépőzáras hevederekkel vagy rögzítőkkel, amelyek a test alakváltozásakor beállíthatók.
az eredményeim egy hasi sáv használatával
itt van, amit igazán szeretne tudni…működött nekem egy szülés utáni hasi zenekar??
milyen haspántot viseltem és milyen gyakran viseltem?
először is szeretném világossá tenni, hogy nem kompenzáltam ezt a felülvizsgálatot, és semmilyen módon nem dolgoztam a Belly Bandit márkával. Ez egyszerűen a szülés utáni csomagolás, amelyet egyedül választottam, és megosztom, ha Ön is ki akarja próbálni. (Boltképes linkeket biztosítottam az Amazonon, ahol megrendeltem az enyémet).
a hasi Bandit “bambusz viszkóz” csomagolását választottam egy méretű közegben. A döntésemet a termékleírások és vélemények elolvasása alapján hoztam meg. A Belly Bandit bamboo wrap c-szakasz után használható (ami nekem volt), és puha viszkóz anyaggal van bevonva az extra kényelem érdekében.
előnyök: a Belly Bandit “Viscose from Bamboo” csomagolás kívülről nagyon puha, ami kényelmessé tette a viselést (bár általában egy camisole-t viseltem alatta, hogy tisztán tartsam a csomagolást). A rugalmas záróelem könnyen használható és helyben marad. A csomagolás nagyon tartós, és úgy érzem, hogy több terhesség alatt is tartana, ha újra használni akarná, vagy ajándékot adna egy barátjának.
hátrányok: a pakolás kissé felfelé halad, amikor leül, bár ennek oka lehet a rövid törzsem.
kattintson ide a Belly Bandit Viszkóz megvásárlásához a bambusz szülés utáni csomagolásból az Amazon-on.
a méret kiválasztása
a méret kiválasztásakor feltétlenül kövesse a gyártó ajánlásait. Én egy kis méretű minden típusú kismama ruházat, még hasa bandita honlapján azt mondta, meg kell rendelni egy közepes. Szkeptikus voltam, ezért megrendeltem a kicsi….és nem nyúlt végig a hasamon. Hoppá! Végül újra kellett rendelnem egy médiumot (megtartottam a kicsi, ha később szükségem lenne rá).
az eredményeim egy Belly Bandit Wrap használatával
úgy tűnt, hogy a hasam egyáltalán nem mozdult a születés utáni első két hétben, de amint elkezdtem a tömörítést, csak az első héten több mint két teljes hüvelyk elvesztettem. Ez étrend vagy testmozgás nélkül történik, mivel a műtétem miatt csak körülbelül 7 héttel a szülés után kezdtem el edzeni.
saját mérések előtt és után egy hasa bandita:
- kezdő hasa mérete-41 hüvelyk
- derék mérete 1 hét után a hasa Bandit-38,5 hüvelyk (Elveszett 2.5 hüvelyk)
- derékméret 1 hónap után a Belly Bandit használatával-36 hüvelyk (Elveszett 5 hüvelyk)
összességében egy hasi csomagolással egy hónapig elvesztettem 5 hüvelyk, ami észrevehető különbséget tett! Sőt, jó néhány barátom és családtagom azt mondta nekem, hogy nem úgy nézek ki, mint aki nemrég született.
a korábbi terhességemhez képest (hasi kompresszió nélkül) úgy érzem, hogy a hasam sokkal gyorsabban kezdett zsugorodni. Végül elvesztettem az összes baba súlyát, de majdnem egy teljes év kemény munka volt.
kapcsolódó: Olvassa el, hogyan fogytam szoptatás közben itt!
A hasi sáv segít a fogyásban?
a szülés utáni első hat hétben 28 fontot veszítettem (körülbelül 45-ből). Ez úgy tűnik, hogy sokkal gyorsabb volt az utolsó terhességem után, bár nem emlékszem pontosan, mennyit veszítettem az első 6 hétben utoljára.
amire emlékszem az első terhességemmel, az az, hogy úgy éreztem, hogy a hasam még mindig hatalmas és jiggly volt, amíg el nem tudtam kezdeni a testmozgást a szülés utáni 8.héten. Ezúttal a gyomrom szorosabbnak érezte magát, tehát ez plusz volt!
a hasi sáv nem feltétlenül fog fogyni, de ha segít abban, hogy jobban támogatottnak érezze magát, így aktívabb lehet, akkor ez a kombináció segíthet a fogyásban.
a haspánt viselése lehetővé tette, hogy kényelmesen és biztonságban érezzem magam, amikor fent voltam, így 3-4 héttel a műtét után elkezdhettem sétálni (szemben az utolsó terhességem után 8 héttel). Határozottan úgy gondolom, hogy a megnövekedett aktivitási szintem segített gyorsabban gyógyulni és gyorsabban fogyni.
TIPP: Ne nyomja meg testmozgással közvetlenül a születés után. A testnek időre van szüksége ahhoz, hogy felépüljön egy ilyen hatalmas esemény után, és te is megérdemled! A gyaloglás a legjobb módja az indulásnak, de várja meg, amíg orvosa vagy szülésznője tisztázza Önt ezen túl. Nincs rohanás, hogy az összes súlyt le, és ha fáj magad tovább fog tartani.
A végső ítélet: megéri-e a szülés utáni hasi sávok?
tapasztalatom szerint igen!!
abban az időben, amikor ezt a bejegyzést írom, még mindig van a teljes baba Súlyom 1/3-A, amit elveszíthetek, de úgy gondolom, hogy a hasi zenekar viselése segített elindítani a fogyásomat és a testemet a normális felé.
fontos megjegyezni, hogy a szülés utáni hasi zenekar nem fogja elvégezni az összes munkát az Ön számára.
egy bizonyos ponton (amikor orvosa megadja az ok-t) el kell kezdenie a testmozgást. A tápláló, valódi ételek fogyasztása szintén kulcsfontosságú.
nagyon elégedett vagyok az eredményeimmel, miután egy hónapig használtam a Belly Bandit Bamboo wrap-ot! Még mindig van egy kis hasam, de egyelőre rendben vagyok ezzel. Nemrég teremtettem egy másik emberi lényt!
az alábbi fotó az, hogy a dolgok hogyan néznek ki a szülés utáni 6. héten, miután egy hónapig hasi szalagot használtak. Nincs photoshop, nincs szűrő, nincs speciális szög!
határozottan nem tér vissza a baba előtti alakomhoz, de ez rendben van! Elégedett vagyok azzal, amit kaptam, és próbálok türelmes lenni a folyamattal.
jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés a saját személyes tapasztalataimon alapul; az eredmények változhatnak. A hasi csomagolást és a kompressziót kerülni kell, ha bármilyen fertőzés jele van, vagy terhesség/szülés szövődményei vannak, például preeclampsia vagy anmionitis. Mielőtt hasi szalagot viselne, kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét.
További információ a szülés utáni tapasztalataimról:
- 15 dolog, hogy ha megtudja, hogy terhes
- a születési történet
- 5 dolog minden C-szakasz Mamas kell hallani
- A C-szakasz heg: 5 dolog várható
- mi az orvos nem fogja mondani, hogy a szoptatás
- 5 alapvető Fogyás tippek szoptató anyák
- 7 tipp, hogy enyhíti viszkető bőr terhesség után
- hogyan kell bekapcsolni a hátsó baba természetesen
- a legjobb terhességi párna vélemények (új 2019-re)
- szülés utáni hajhullás: Hogyan kell kezelni
- szerző
- Legutóbbi hozzászólások
- melyik Cricut gép megfelelő nekem? – Február 5, 2021
- ázsiai stílusú brokkoli fokhagymás mártással – február 4, 2021
- csokoládé Kókuszfehérje Golyók-február 2, 2021