marhahús pörkölt burgonya nélkül
pénzt kereshetünk az ebben a bejegyzésben említett termékekből/vállalatokból. Mint egy Amazon társult Keresek minősítő vásárlások.
Mentés későbbre!
- Facebook109
- Pinterest686
finom, sós marhahús pörkölt kiadós zöldségdarabokkal…yum. Lehet valami jobb egy hűvös délután vagy este? Ezzel az alacsony szénhidráttartalmú recepttel bármikor élvezhet egy szép meleg tál marhahúspörköltet! Ez is egy Trim egészséges Mama s Recept.
marhahús pörkölt burgonya nélkül
a Marhahúspörkölt okkal klasszikus kényelmi étel. Csak annyira jó! Sok a hagyományos zöldségek magas szénhidrát bár, így off-határértékek az emberek keto, alacsony szénhidráttartalmú étrend, vagy THM-ers keres egy jó S üzemanyag marha pörkölt.
már nem! Ez a marhahús pörkölt recept tele van minden megnyugtató jósággal e bosszantó szénhidrátok nélkül.
mit helyettesíthetek a burgonyával a marhahúsban?
örülök, hogy megkérdezte!
a receptem fehérrépa gyökereket igényel a magas szénhidráttartalmú burgonya helyett.
Ha még nem próbálta meg a fehérrépát, imádni fogja őket ebben a pörköltben! Van egy nagy textúra és egy kicsit diós-édes ízű, hogy pár jól a sós marhahús és a gyógynövények.
Ha habozik kipróbálni a fehérrépát, mert hallotta, hogy keserűek, mindenképpen töltse fel a kisebbeket – körülbelül egy teniszlabda méretét.
amellett, hogy édesebb, mint a nagyobb, régebbi fehérrépa, könnyebb vágni és előkészíteni!
A fehérrépa egészségesebb, mint a burgonya?
a fehérrépa kiváló alacsony szénhidráttartalmú és Keto-barát helyettesítést tesz lehetővé!
csak 5,8 nettó szénhidrát és egy tonna C-vitamin, a fehérrépa egy kicsit alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási erőmű.
nagyszerűek a pörköltekben (mint ez), de finom, könnyű körethez is pörkölhetők.
mivel ezek az alacsony szénhidráttartalmú szépségek teszik ki a zöldségek többségét ebben a pörköltben, bármikor élvezheti!
míg a sárgarépa és a hagyma egy kicsit magasabb a szénhidrátlistán, még mindig mérsékelten fogyaszthatók.
Ezek a zöldségek csodálatos ízeket és táplálkozási előnyöket kínálnak, mint például a béta-karotin és az antioxidánsok.
hogyan sűríti a Keto marhapörköltet?
hagyományosan a pörkölteket liszt roux-szal vagy kukoricakeményítő iszappal sűrítik.
mindkét lehetőség csomagolja a szénhidrátot, így más irányba mentünk.
van néhány különböző módszer a Keto pörkölt sűrítésére, de a xantángumit az egyik legegyszerűbbnek találtam.
a xantángumi olyan összetevő, amelyet gyakran használnak a gluténmentes sütéshez, mivel utánozza a glutén (liszt) kötő és sűrítő erejét.
ugyanez a képesség fantasztikus választássá teszi a pörköltek sűrítését!
amikor xantángumit vásárol, ez a kis táska drágának tűnhet, de sokáig tart.
Ha Ön is ragaszkodik a gluténmentes étrendhez, akkor valószínű, hogy már van néhány a kamrájában!
mi van, ha nincs maradék sült?
a burgonya nélküli Marhahúspörkölt egyik gyönyörű dolga, hogy percek alatt elkészül.
nincs több várakozás 1-3 órát a pörkölt párolására! A trükk, hogy ez a maradék marhahús sült, mert gyakran van néhány elérhető.
mi van azokkal az időkkel, amikor nincs maradékod? Erre is van egy egyszerű megoldásom!
csak megragad néhány marhahús pörkölt hús (ami nagyszerű, hogy tartsa a fagyasztóban), keverjük össze néhány hagymaleves mix és a víz, és főzzük fel az elektromos szakács. Percek alatt kész, és készen áll a pörköltre!
Lefagyaszthatom a marhahús pörköltet burgonya nélkül?
Igen! Ez a recept remekül működik a fagyasztóban, ellentétben a hagyományos marhahússal.
látod, amikor lefagyasztod a burgonyát, olyan…nos, undorító. Furcsa színűvé válnak, és funky ízt és textúrát kapnak.
mivel fehérrépát használunk, amelyek jól megfagynak, lefagyaszthatja a maradékot, hogy kéznél legyen!
(Ha a családod olyan, mint az enyém, akkor valószínűleg nem lesz maradékod fagyasztani, de a lehetőség ott van!)
mit kell szolgálni a marhahús pörkölt?
mivel már elég sok minden történik ebben a pörköltben, azt javaslom, hogy tartsa egyszerűnek. A Keto fokhagymás sajtos Kekszem csodálatos választás lenne!
könnyedén elkészítheti őket, amíg a pörkölt szakács, így kellemesek és melegek lesznek, amikor készen állnak a tálalásra.
úgy értem, van valami jobb, mint egy szép, forró tál kiadós pörkölt, frissen sült kekszekkel az oldalán?
elnézést, most el kell hoznom egy tálat. Csak annyira jó.
élvezze, és ne felejtse el rögzíteni ezt a receptet, így könnyű visszatérni!
több alacsony szénhidráttartalmú levesek kipróbálni
brokkoli Alfredo leves kolbásszal
krémes Paradicsom leves bazsalikommal
brokkoli Cheddar leves
összetevők
- 4 csésze maradék főtt marhahús sült, durván apróra vágott
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 font fehérrépa gyökerek, hámozott és kockára vágott
- 1 hagyma, kockára vágott
- 2 sárgarépa, hámozott és kockára vágott
- 1 csésze fagyasztott zöldbab, opcionális
- 4 csésze marhahúsleves
- XHamster csésze paradicsompüré
- 1 teáskanál szárított kakukkfű levelek
- 1 teáskanál Xantham gumi
utasítások
- egy nagy állomány pot közepes-magas hő, adjuk hozzá az olívaolajat és zöldségeket. szakács körülbelül 5 percig, gyakran kevergetve, amíg a zöldségek lágyulni kezdenek. Sózzuk, borsozzuk, ha szükséges.
- az állomány pot, adjuk hozzá a marhahús sült, fagyasztott zöldbab (ha használ), marhahúsleves, paradicsompüré, kakukkfű.
- forraljuk közepes-magas hőfokon, szakács 10-15 percig, vagy amíg a fehérrépa villás megpuhul.
- kóstolja meg a sót és a borsot, és szükség esetén állítsa be a fűszereket.
- adjuk hozzá a xantham gumit a marhapörkölthez, és keverjük addig, amíg besűrűsödik.
Nutrition Information
8
Serving Size
1/8 of Recipe
Amount Per ServingCalories 202Total Fat 8gSaturated Fat 0gTrans Fat 0gSodium 469mgCarbohydrates 9gFiber 3gProtein 23g
Did you make this recipe?
Share a picture and tag @my_montana_kitchen_thm!
Save for Later!
- Facebook109
- Pinterest686