Mellszobor NRT mítoszok
sok dohányos talál NRT hasznos leszokás. Minden ember más. Érdemes lehet kipróbálni az NRT-t, hogy lássa, megfelelő-e az Ön számára. Még akkor is, ha korábban megpróbálta az NRT-t, érdemes lehet újra megpróbálni. Az NRT segít a legjobban, ha gondosan követi az utasításokat. Használjon elegendő mennyiséget, és használja az ajánlott ideig. Egyéb gyógyszerek és stratégiák is rendelkezésre állnak, hogy segítsen leszokni a dohányzásról.
mítosz: ha NRT-t használok, akkor nem lesznek megvonási tüneteim vagy vágyaim a dohányzásról való leszokástól.
igazság: Az NRT használata közben továbbra is megvonási tünetei vagy sóvárgása lehet. Próbáljon türelmes lenni. A legtöbb ember az elvonási tüneteket különösen nehéznek találja a leszokás utáni első vagy két héten. A legtöbb dohányos kevésbé intenzívnek találja az elvonási tüneteket az NRT használatakor. Ha az elvonási tünetek néhány nappal az NRT használatának megkezdése után is folytatódnak, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével a különböző NRT termékekről, amelyek segíthetnek.
gondosan kövesse az NRT termék utasításait. Egyes NRT termékek (gumi, cukorka, inhalátor) jobban működnek, ha nem használják őket magas savtartalmú italokkal, például szódavízekkel és gyümölcslevekkel. Biztonságos az NRT használata akkor is, ha megcsúszik és elszív egy vagy két cigarettát. Az NRT-n való tartózkodás növeli annak esélyét, hogy visszatérjen a pályára a leszokáshoz.
mítosz: ha EGY NRT terméket használok, nem használhatok másokat.
igazság: az NRT termékek biztonságosan használhatók együtt. Használhat például hosszú hatású NRT-t, például a rövid hatású NRT-vel ellátott tapaszt, például rombuszot. Vannak, akik mind a hosszú hatású tapaszt, mind a rövid hatású gumit hasznosnak találják, ha a sóvárgás magas az elvonási tünetek kezelésére és a sóvárgás leküzdésére.
mítosz: az NRT túl drága.
igazság: Az Egyesült Államok számos állama ingyenes NRT-t kínál az állami quitlines-en keresztül. Az észak-amerikai Quitline konzorcium rendelkezik egy quitline térképpel, amely segít megtalálni a dohányzásról való leszokás ingyenes támogatását és más forrásokat a közelben.
a Medicare-re vagy a Medicaid-re jogosult emberek szintén jogosultak lehetnek ingyenes NRT-re. Az elmúlt években az NRT biztosítási fedezete számos magánbiztosítási terv alapján bővült. Ellenőrizze a biztosítási tervet, hogy megtudja, jogosult-e a fedezetre.
még akkor is, ha az NRT-t nem fedezi a biztosítás vagy az állami quitline, az NRT költsége több hétig még mindig kevesebb lesz, mint a cigaretta vásárlásának költsége.
mítosz: néhány ember nem használhatja az NRT-t.
igazság: az NRT több mint 30 éve áll rendelkezésre. Sok kutatást végeztek az NRT-vel kapcsolatban. A kutatás azt mutatja, hogy az NRT biztonságos és hatékony szinte minden felnőtt számára a dohányzásról való leszokáshoz. A legtöbb ember számára az NRT használata előtt nem kell beszélni orvosával vagy egészségügyi szolgáltatóval.
terhes nőknek, tizenéveseknek és súlyos egészségügyi problémákkal küzdő embereknek beszélniük kell orvosukkal az NRT alkalmazása előtt. A súlyos egészségügyi problémák közé tartozhatnak a tüdőbetegségek és a szívproblémák. Az ilyen problémákkal küzdő emberek továbbra is használhatják az NRT-t, de először beszélniük kell orvosukkal.