Melyek a férfi menopauza jelei?

kérdés: a férjem azt mondta nekem, hogy nincs energiája házimunkát végezni a ház körül, mert férfi menopauza szenved. Nagyon vicces srác.

válasz: a férje nyilvánvalóan megpróbálta megrántani a láncát, de van némi igazság a viccében. A fáradtság a férfi menopauza gyakori tünete, más néven andropause (andro férfi).

mind az andropause, mind a férfi menopauza az öregedéssel járó férfi hormon tesztoszteron csökkenő szintjének leírására szolgál. A legtöbb férfi látja, hogy a tesztoszteron szintje csökken, ahogy öregszik. Egyesek az andropauzát fordított pubertásként írták le.

a tesztoszteronszint életkorral összefüggő csökkenését tesztoszteronhiánynak, androgén csökkenésnek az öregedő hímben (ADAM) vagy későn megjelenő hipogonadizmusnak (LOH) is nevezik.

az Andropause különbözik a menopauza nők tapasztalatától. A menopauza során a női hormon termelése hirtelen csökken. A férfiaknál fokozatosan csökken a hormonszint.

amikor a férfiak elérik a 40-et, a tesztoszteronszint általában évente körülbelül egy százalékkal csökken. A csökkenés ritkán észlelhető a 60 évesnél fiatalabb férfiaknál. Mire a férfiak elérik a 80-as éveiket, körülbelül a fele alacsony tesztoszteronnal rendelkezik.

a fiatal férfiak tesztoszteronszintje gyakran meghaladja az 1000 nanogramm/deciliter (ng / dl) értéket. A 80 éves férfiak átlagos tesztoszteronszintje 200 ng / dl.

néhány férfi fenntartja a normális tesztoszteron szintet idős korban. Vannak alacsony tesztoszteronszintű férfiak, akiknek nincsenek tünetei. Az egyetlen biztos módja annak, hogy megtanulják, ha alacsony a tesztoszteron azáltal, hogy egy vérvizsgálat.

az alábbiakban néhány tünet az alacsony tesztoszteron: csökkent nemi vágy, csökkent izomtömeg és erő, éjszakai izzadás, meddőség, kevesebb spontán erekció, depresszió, testszőrzet elvesztése, duzzadt mellek, szívdobogás, összezsugorodott herék, magasságvesztés, fáradtság, ingerlékenység, csökkent önbizalom, rossz koncentráció, memóriavesztés, alvási problémák, megnövekedett testzsír és vérszegénység.

normális, hogy az erekció ritkábban fordul elő az idősebb férfiaknál, mint a fiatalabb férfiaknál.

az erekciós diszfunkciót (ED) általában orvosi vagy pszichológiai okok okozzák, nem pedig egyszerű öregedés. Úgy gondolják, hogy az ED körülbelül 90 százaléka orvosi eredetű, például a magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszerek.

Íme néhány javaslat az andropause kezelésére:

• keresse fel orvosát ellenőrzésre. Beszélje meg a tüneteket, az alkalmazott gyógyszereket, a kezelési lehetőségeket és az életmódbeli változásokat.
• sok idősebb férfi nem diagnosztizált depresszióban szenved. A férfiak depressziója több lehet, mint érzés. A depressziós férfiak ingerlékenyek és visszahúzódóak lehetnek. Gyakran túl sokat dolgoznak, túl sokat isznak, és megpróbálnak izgalmat szerezni a kockázatvállalástól. Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, kérjen segítséget.
• a rendszeres testmozgás segít fizikailag, szellemileg és érzelmileg.
• Egyél egészséges étrendet.

a tesztoszteron-helyettesítő terápia (TRT) az elsődleges kezelés a tesztoszteron szintjének csökkenésére, de vita övezi. Segített néhány férfinak, de a TRT-nek vannak kockázatai, különösen a prosztatarákban és szívbetegségben szenvedő férfiak esetében. A TRT nem javítja a tüneteket. További vizsgálatokat kell végezni a TRT biztonságosságának és hatásosságának meghatározása érdekében.

vannak olyan állítások, hogy a gyógynövény-kiegészítők enyhíthetik a tüneteket. Ezen kiegészítők egyike sem bizonyult biztonságosnak és hatékonynak az életkorral összefüggő alacsony tesztoszteron esetében.

Ha további oszlopokat szeretne olvasni, megrendelheti a “Hogyan lehet egészséges Geezer” www.healthygeezer.com .