melyek a legjobb teák a torokfájás megnyugtatására?

milyen típusú teákat és gyógynövényes infúziókat lehet a legjobban inni, amikor megpróbálja megnyugtatni a torokfájást? Számos fajta létezik, amelyek megkönnyebbülést és kényelmet nyújthatnak. Fontolja meg ezen lehetőségek egyikének kipróbálását.

Slippery elm tea

a Slippery elm egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta természetes gyógymódként használnak. Tartalmaz egy nyálkának nevezett anyagot, amely vízzel keverve gélszerű anyaggá válik. Ha csúszós szilfa teát iszik, ez a gél segíthet a torok bevonásában, ami megnyugtathatja és megvédheti, ha fáj. Egy kis tanulmány, amelyet a Journal of Investigational Biochemistry jelentett, megállapította, hogy a résztvevők a csúszós szilfa teát nyugtatóbbnak értékelték, mint a koffeinmentes narancs pekoe teát.

Olvass tovább: csúszós szil kéreg: négy meglepő előny ”

édesgyökér tea

mint a csúszós szil tea, az édesgyökér tea a torokfájás gyakori alternatív gyógymódja, jelentette a Mayo Klinika. Kortyolhat egy csészét, vagy megpróbálhatja gargarizálni. Az édesgyökér tea gargarizálásához készítsen egy csészét a csomag utasításait követve. Hagyja lehűlni kényelmes hőmérsékletre. Ezután néhány másodpercig gargarizálja, mielőtt kiköpné.

az édesgyökér gyökér nagy mennyiségben veszélyes lehet, különösen, ha bizonyos egészségi állapota van. Az édesgyökér gyökér tea kipróbálása előtt beszéljen orvosával.

Bővebben: az édesgyökér gyökér egészségügyi előnyei ”

Horehound tea

a Horehound antioxidánsokban gazdag gyógynövény, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Hagyományosan torokfájás és megfázás ellen használják. Úgy is működik, mint egy enyhe köhögéscsillapító, tehát ha problémái vannak a nyálka felhalmozódásával, a horehound tea hasznos lehet. Keresse meg a horehound teát a helyi gyógyszertárban vagy az egészségügyi élelmiszerboltban. Jelenleg nincsenek tanulmányok a horehound gyógyászati használatáról.

Vásároljon online horehound teát.

kamillatea

a kamillatea a rajongók kedvence sok tea szerelmese között. Nem csak az egyik legszélesebb körben elérhető gyógyteák, ez is az egyik legrégebbi ismert gyógynövény.

számos tanulmány vizsgálta a kamilla lehetséges előnyeit különféle állapotok kezelésére. A Molecular Medicine Reports áttekintő cikkének szerzői szerint a bizonyítékok azt sugallják, hogy segíthet a torok kenésében, ami hasznos lehet a rekedtség és a fájdalom elhárításában. A kamillateáról ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a duzzanat és a bőrpír csökkentésére. A kamilla antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hasznosak a szövetek helyreállításában és egészségében. A kamilla görcsoldó hatása szintén csökkentheti a köhögést.

Ha a torokfájást megfázás okozza, a kamilla enyhítheti más megfázásos tüneteit is. Még akkor is, ha nem hajlandó inni, hasznos lehet a kamilla gőz belélegzése.

vásároljon kamilla teát.

kurkuma tea

a kurkuma a gyömbér család tagja. Gyakran fűszerként értékesítik, szárítják és élénk sárga porrá őrlik. Azt is elkészítheti és inni, mint egy tea. Keresse meg a kurkuma teazsákokat, vagy adjon hozzá őrölt kurkumát forrásban lévő vízhez, párolja néhány percig, majd szűrje le egy csészébe. Nyugodtan adjon hozzá mézet, hogy édesítse.

Az Indian Journal of Research in homeopátiában közzétett kutatások szerint a kurkuma erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthet enyhíteni a torokfájást vagy irritációt.

Tudjon meg többet: kurkuma és kurkumin: az antioxidáns fűszer ”

zöld tea

a zöld tea gazdag antioxidáns forrás. Természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egyesek úgy vélik, hogy a gargling zöld tea segíthet enyhíteni a torokfájást. Az Anesthesiology and Pain Medicine című tanulmányban a tudósok azt találták, hogy a zöld tea gargarizálása segített megelőzni a torokfájás tüneteit a posztoperatív betegeknél. A zöld teának számos más egészségügyi előnye van, amelyek javíthatják az Általános működést és gyógyulást.

Ha meg akarja próbálni ezt a módszert, főzzön egy csésze zöld teát. Hagyja lehűlni kényelmes hőmérsékletre. Ezután néhány másodpercig gargarizálja, mielőtt kiköpné. Ezt a folyamatot szükség szerint 2-3 alkalommal megismételheti.

vásároljon zöld teát.

kombinált teák

számos olyan kereskedelmi termék létezik, amelyek sok gyógynövényt kevernek a torok megnyugtatására és bevonására.