Mi Az Alacsony Libidó, És Mit Tehetsz Ellene?

mivel nincs szigorú meghatározás a “normális” libidóra, kissé trükkös lehet az “alacsony” libidó meghatározása. Mihez képest alacsony? Az olyan szakértők, mint Carol Queen, a Sex & Örömkönyv szerzője és a San Francisco ‘ s Good Vibrations szexológusa, azt mondják, hogy a szex gyakorisága változó, és hogy “néhány ember nagyon kevés szexel elégedett, mások pedig minden nap akarják.”

Ez azt jelenti, hogy az” alacsony ” libidót általában hosszú ideig csökkent szexuális vágynak tekintik, ami negatívan befolyásolhatja az életét. Ahogy Queen rámutatott, ahelyett, hogy megkérdezné: “mennyi szex normális?, “jobban szolgálhat, ha megkérdezi:” mennyi szex normális számomra?”Ha elég egészséges elképzelésed van arról, hogy általában hol állsz a szexuális vágy skálán, és hirtelen vagy fokozatos változást észlelsz, ez annak a jele lehet, hogy van valami, amit érdemes megvizsgálni.

bár a csökkent libidó nem feltétlenül valami komoly jele, érdemes tudni, hogy bizonyos súlyos betegségek jelentősen csökkenthetik a szexuális vágyat. Mind a fizikai betegségek (például a rák), mind a mentális problémák (például a depresszió) súlyosan befolyásolhatják az ember nemi vágyát. De a gyógyszerek nagymértékben befolyásolhatják a libidót — különösen bizonyos antidepresszánsok – kimutatták, hogy káros hatással vannak az izgalomra és az orgazmusra. Más fizikai problémák, mint a túlzott vagy túl kevés testmozgás, az alkohol és a kábítószer-használat, mind a libidót, mint a mindennapi stresszt és a kapcsolati problémákat. Tehát egyszerűen fogalmazva: az alacsony libidónak nincs egyetlen oka. A jó hír: sokat tehetsz ellene.