Minta ütemezése 2 hónapos a What ‘ s up Moms Utoljára frissítve: március 6, 2021

két hónapos korban ne feledje, hogy kevésbé a menetrendről és inkább a rutinról szól. Hamarosan a baba készen áll egy strukturáltabb ütemtervre, de egyelőre arról szól, hogy olyan ritmusokat hozzon létre, amelyek formálják a napot, és elkezdik kialakítani a baba szokásait, miközben még mindig sok rugalmasságot tesznek lehetővé. Azoknak, akik szuper a menetrendek …

… Lapozzunk lefelé egy minta menetrend alján ezt a bejegyzést!

csak tartsd észben, hogy minden család napról-napra egy 2 hónapos fog kinézni egy kicsit más — például, akkor is vigyáz egy idősebb gyermek és out-and-körülbelül egy csomó? Tápszert táplál vagy szoptat?

Akárhogy is, bizonyos minták hamarosan kialakulnak, és lehet, hogy néhányat már lát, mint például az éjszakai alvás hosszabb szakaszai (a baba végre elkezdi fejleszteni a nappali/éjszakai differenciálódást – woohoo!). Ezzel a napközbeni szundikálási minták hamarosan kialakulnak; lehet, hogy három nap/nap varázslatosan megjelenik. Gyönyörű.

néhány tipp a 2 hónapos napi rutin felépítéséhez:

ne izzadjon az óra.

Babe még mindig túl fiatal ahhoz, hogy idővezérelt ütemtervet tartson. Ehelyett alakítsa ki a baba napját (és a tiédet) azáltal, hogy fokozatosan gondolkodik az ébren töltött időről. Például a reggeli ébredés után a 2 hónaposak általában csak 1-1, 5 órával ébren maradhatnak, mielőtt reggeli szundikálnának. Tehát, ha a kicsi reggel 7-kor, reggel 8-kor ébred a napra, érdemes figyelni a fáradt jeleire: ásítás, elfordulás, fussiness. Ha a nap első szunyókálása 10 óráig tart, a következő ébrenléti növekedése körülbelül 2 óra hosszú lesz, tehát délig figyelni fogja a fáradt jeleket. Ezután a harmadik (vagy negyedik) szunyókálás és lefekvés között a nap leghosszabb ébren töltött időszaka lesz, körülbelül 2-2, 5 óra. Hónapról hónapra, ezek a “ébren növekmények” meghosszabbodnak, és valójában több dolgot tudsz csinálni a babával a nap folyamán. Egyelőre, ha úgy érzed magad, mint egy alvás-n-etetés gép, nos … igen.

építsen jó alvási szokásokat.

próbálja meg, hogy a baba le álmos, de ébren; ez egy fontos készség számára, hogy elsajátítsa, mivel fokozatosan építi a független alvás képességét. Álmos, de ébren nem fog működni minden alkalommal (még), de próbálja ki egy pár pontot a nap folyamán, így ő is gyakorolni. Első nap a nap és lefekvés a legjobb fogadás, mivel ez az, amikor a baba egy erős alvásigény. Azt is szeretné, hogy tudatában legyen az alvási környezetnek. Az apró újszülöttek bárhol aludhatnak (vasútállomás? Mozi? Hordós Buli? Nem probléma), de ahogy a csecsemők megközelítik a három hónapot, otthon kell aludniuk egy csendes, elsötétített szobában, ideális esetben pedig egy mózeskosárban vagy kiságyban, ahelyett, hogy hordozóban vagy babakocsiban lennének.

dolgozzon ki egy keretet a napra.

gondolkodj: enni, játszani, aludni. Vegye figyelembe, hogy a laza útvonal. Tegyük fel, hogy a baba most ébredt fel a szunyókálásból. Kínál egy mellet vagy palackot (amely ebben a korban, nézzünk szembe a tényekkel, eltarthat egy ideig). Akkor majd eltölteni egy kis időt játszik a padlón (has idő et al), és csinál, amit úszik a hajót. Viseljen babát a ház körül, lógjon a kidobóülésen, sétáljon, énekeljen, beszélje meg a gazdaságot. Következő: nap. És így tovább. Ha úgy érzi, hogy a baba mindig alszik, akkor igaz – valahogy az. Hamarosan lesz több ébren időt több szórakoztató tevékenységek, ígérjük.

a nap mantra: start strong

összpontosítsa energiáját a baba első és második alvására a nap folyamán, mivel ezek általában a leginkább helyreállítóak. Ezt követően minden fogadás ki van kapcsolva, mivel ebben a szakaszban a délutáni szunyókálás csak néha működik. Néha nagyon rövidek, néha a baba egyáltalán nem engedi, hogy letedd, és csak akkor alszik, ha hordod. Rendben.

töltse fel.

verem etetés a nap folyamán, így a baba megtanul enni a nap folyamán, és aludni éjjel. A 2 hónaposoknak 7-12 napi 24 órás táplálékkal kell rendelkezniük, ha szoptatnak, és 6-8 napi 24 órás táplálékkal, ha tápszerrel táplálják őket. Ha a nap folyamán a lehető legnagyobb mértékben el tudja érni ezt a célt, nagyszerű; akkor ha a baba nem ébred fel, hogy éjjel táplálkozzon, nem probléma. Segítség baba mentén kiteszik neki, hogy sok napfény a nap folyamán.a baba már pár hónapja a főnök. Most végre másodpilóta vagy.

itt egy minta menetrend egy 2 hónapos:

7:30a – Wake and feed

8:00a – játék!

9:00a – Nap #1

10:30a – Wake and feed

11:00a – játék!

12:30p – Nap #2

2: 00p-Wake and feed

2:30p-játék! Ez valószínűleg a baba leghosszabb ébren növekmény a nap, így kifelé a házból, kap egy kis friss levegőt, vagy fut egy errand

4:00P – Nap #3

5:30p – Wake and feed

6:00P – játék! Sok csecsemő ebben a korban, ez a hírhedt boszorkány óra, hogy nyűgös napszak, ahol nincs túl sok, hogy úgy tűnik, hogy a baba boldog. Kapaszkodjatok a kalapotokba! Ne aggódjon, ez a szakasz rövid életű, és a következő néhány hétben a baba ki fog nőni belőle. Időközben itt van néhány tipp a (ahem) kihívást jelentő napszak időjárásához.

7:30 – szél le! Itt az ideje a nyugtató esti rutinnak: könyvek (igen, lehet és kell!), fürdő, etetés/klaszter etetés

8: 00-alvás