Narancs ananász joghurt Smoothie
megosztás gondoskodó!
a joghurt turmix volt a tökéletes választás ezen a héten! Mikor jön a kitalálni, hogy mit kell tenni a Mini Chef hétfőn, ez gyakran a pillanat lendülete dolog. Gyakran találok olyan összetevőt az üzletekben, amely nagyon sok, vagy csak finomnak hangzik, és megpróbálok receptet készíteni ezzel az összetevővel. A múlt héten Sam klubjában vásároltam, és nagyon sokat találtam egy hatalmas 10 font zacskó Kaliforniai köldök narancson. Csodálatos íze van! Semmi sem veri a lédús, ízletes köldök narancsot. Mivel az összes gyerekemnek múlt pénteken volt szabadnapja az iskolából, a legidősebb fiam, Lucian megkérdezte, készíthetünk-e joghurtos turmixot. A trópusi úton mentünk ezzel a narancssárga ananász joghurtos Turmixmal, amely olyan frissítő ízű!
Smoothie receptek gyerekeknek
a turmixok olyan egyszerű módja annak, hogy a gyerekeket bevonják a konyhába. Szinte lehetetlen, hogy csavarja fel a smoothie, így ez egy jó lehetőség a gyerekeknek, hogy játszani körül a kedvenc összetevők. Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek megtervezni saját smoothie ízeiket. A középső fiam, aki nagyon válogatós a zöldségekkel kapcsolatban, rájött, hogy szereti ezt a spenót turmixot, és most gyakran kéri. Kreatív is lehet, mint ez a sárkány gyümölcs turmix vagy uborka avokádó turmix.
Ez is történik néhány perc alatt, így ha van egy gyerek, mint Lucian, aki élvezi, hogy a dolgokat, de elveszti érdeklődését egy idő után, turmixokat egy gyors győzelem!
Hogyan készítsünk joghurtos turmixot
a joghurtos turmixok a kedvenceim. Vastagabb konzisztenciát hoznak létre, miközben további fehérjét adnak hozzá. Inkább vanília teljes tejet vagy görög joghurtot használok, de a sima joghurt is remekül működik, annyi édes ízzel a gyümölcsben. Én általában hozzá 1/4 csésze 1/2 csésze joghurt turmix adag, méretétől függően, és hogy mennyi gyümölcsöt én is.
próbáld ki ezt a narancssárga ananász joghurtos turmixot a következő foglalkozásodra a konyhában a gyerekeiddel. A legfiatalabb szerint ez a joghurtos turmix olyan volt, mint a”mennyország”. Lucian azt mondta: “Igen, anya, olyan, mintha a kis Jézus csak nekünk készítette ezeket a turmixokat!”Bár ez túlzás lehet, minden bizonnyal az egyik legjobb turmix volt, amit valaha készítettem.
Ez a tökéletes reggeli vagy snack, a nap bármely szakában! Nézze meg a jövő héten, amikor megosztjuk, hogyan használtuk fel a receptből származó narancshéjat egy könnyű desszert elkészítéséhez.
- 1 csésze görög joghurt
- 2 narancs, hámozott
- 4 lándzsa friss ananász
- 1 banán
- 2 csésze jég
- keverje össze az összes hozzávalót.
- díszítsük gyümölcsökkel (ha szükséges)
- azonnal tálaljuk.
mit csináltál a mini szakácsokkal ezen a héten?
én hosting Mini Chef Mondays együtt 4 mesés bloggerek, tudjon meg többet a Mini Chef Mondays csapat!Csatlakozzon facebook csoportunkhoz, hogy még több receptet találjon, és ossza meg a recepteket is!
- Pinterest: nézd meg a mini Chef Hétfő fórumon
- Instagram: használja a hashtag # MiniChefMondays, így tudjuk repost a mini chef
- Twitter: Mi retweet minden bejegyzést #MiniChefMondays
ügyeljen arra, hogy nézd meg az egyes Mini Chef hozzászólás is!
- friss eper limonádé Recept // Courtney édesség
- gyümölcs és joghurt Parfait gyerekeknek // eszik gazdagon
- nem sütni kesudió Cookie Tészta harap // Vegging a parton
- csokoládé mogyoróvaj harap // a Mini kalandor
/ div> 