Nemzeti saláta hónap-május

nemzeti saláta hónap

itt az ideje a nemzeti saláta hónap frissességének. A zöldek ebben az évszakban felbukkannak, a kerti salátát pedig kis helyen is könnyű termeszteni. Különböző színekkel töltik meg az élelmiszerboltot, is.

a saláta leveles részén túl a ropogós zöldségek, fehérjék, ízletes sajtok, gyógynövények, bogyók, szemek és diófélék izgalmassá és egészségessé teszik a salátákat. Ha nem engedjük túl magunkat a sajtnak és a zsíros húsoknak, akkor általában az öntet okozza a saláta bukását.

hogyan kell megfigyelni

a saláták kiváló módja annak, hogy napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget kapjon. Tippeket adtunk a maximális salátaevés eléréséhez ebben a hónapban!

• keverjük össze a saláta fajtát. A jéghegy az, amit a legjobban ismerünk az Egyesült Államokban. Próbálja ki a spenótot a tempó megváltoztatásához. Romaine teszi kiváló saláta pakolások. Butterhead jön laza, ropogós, rozetta.
• készítsen salátákat a munkahétre. Töltse meg a Mason jar alját a salátaöntettel. Adja hozzá a szilárdabb gyümölcsöket vagy zöldségeket a következő réteghez, majd a fehérjéket és a sajtokat. Ezután adjuk hozzá a leveles zöldeket. Az elemeket ropogós krutonnal, diófélékkel vagy lágy gyümölcsökkel, zöldségekkel kell hozzáadni a saláta elfogyasztásának napján.
• tálaljuk saláta minden étkezés, még a reggeli. A gyümölcssaláta fényes módja a reggel elindításának.
• helyettesítő saláta napi egy étkezéshez.
• minden héten próbáljon ki egy másik a típusú salátát.

használja #NationalSaladMonth megosztani a közösségi médiában.

előzmények