nyirokelvezetési technikák

az összes nyirokelvezetési technika egy elven alapul mozgás. A kutatások azt találták, hogy a kezdeti nyirokcsomók kinyílnak, és a nyirok angionokat egyenes nyújtás stimulálja, de még inkább egy kis oldalirányú mozgással. E 2 mozgás után teljesen ki kell engednünk, hogy a kezdeti nyirokok bezáródjanak, a nyirok pedig beszívódjon a csatornákon. Ebben a nulla nyomású fázisban ne húzza ki teljesen a bőrt, csak tegye vissza a nyomást semmire. Ne húzza vissza magával a bőrt, amikor visszatér, hagyja, hogy magától visszahúzódjon.

Ez az alapvető nyirok technika hasonlíthat egy körre, amelyet helyhez kötött köröknek neveznek. Minden indítvány ezen az elven alapul.

ennek a mozgásnak az orientálásakor mindig a megfelelő csomópontok felé akarjuk tolni a nyirokot, ezért az utolsó, oldalsó nyújtási mozgásnak a csomópontok felé kell haladnia.

Gondolj a mozgó vízre. Képzelje el ezeket a kezdeti nyirokcsomókat csak a bőrben, nyújtsa ki, nyissa fel őket, majd engedje el, és várja meg, amíg a nyirok angionok pumpálják a nyirokot az érbe. Ne feledje, milyen felületes ez. Ha izomot vagy más szövetet érez a bőr alatt, akkor túl erősen nyomja.

itt van négy pont emlékezzen a nyirokelvezető masszázs technikák végrehajtásakor –

1. A helyes nyomás elég mély ahhoz, hogy ne csússzon át a bőrön, de elég könnyű ahhoz, hogy ne érezzen semmit a bőr alatt. Ez körülbelül 1-4 uncia. Nagyon gyakori, hogy a svéd vagy mély szövetben képzett masszázsterapeuták túl nagy nyomást gyakorolnak a nyirokelvezető masszázzsal. Néha nehéz elhinni, hogy valami ilyen könnyű lehet hatékony. Mindig emlékezzen – a bőrön dolgozik. Mennyi nyomás szükséges a bőr deformálásához? Szinte semmit. Ne feledje – ha túl erősen nyomja, összeomlik a kezdeti nyirok.

2. A stroke iránya nagy jelentőséggel bír, mert mindig a nyirokcsomót a megfelelő csomópontok felé akarjuk tolni. Ha rosszul nyomja a nyirokot, a munkája nem lesz hatékony.

3. A ritmus nagyon fontos a nyirokelvezetési technikák végrehajtása során, mert a megfelelő ritmus és sebesség mellett a kezdeti nyirokok kinyílnak, majd hagyják bezáródni, majd van egy kis idő, amelyet arra szánnak, hogy a nyirok beszívódjon az ér mentén. A megfelelő ritmus stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert is, ami ellazítja az ügyfelet.

4. A sorrend a stroke sorrendjét jelenti. Amikor ki akarunk üríteni egy területet, mindig annak a csomópontnak a közelében indulunk, ahová elvezetünk. A technikák végrehajtásakor mindig nyomja a nyirokcsomót a csomópont felé. Aztán, ahogy dolgozunk, egyre távolabb kerülünk a csomóponttól, de mindig a folyadékot a csomópont irányába toljuk vissza. Ily módon megtisztítjuk a nyirok mozgásának útját, valamint létrehozunk egy szívóhatást, amely a nyirokcsomót a csomóponthoz vonzza.

Sean Riehl a DVD szerzője, nyirokelvezető masszázs.