Pulse

meghatározás

az impulzus a percenkénti szívverések száma.

Alternatív nevek

pulzusszám; szívverés

A teszt elvégzése

az impulzus mérhető azokon a területeken, ahol az artéria a bőr közelében halad. Ezek a területek a következők:

• a térd hátsó része
• ágyék
• nyak
• templom
• a láb felső vagy belső oldala
• csukló

a csukló pulzusának méréséhez helyezze az indexet és a középső ujját a szemközti csukló alsó oldalára, a hüvelykujj alja alá. Nyomja meg lapos ujjakkal, amíg meg nem érzi az impulzust.

a nyak pulzusának méréséhez helyezze az indexet és a középső ujjakat csak az Ádám alma oldalára, a puha, üreges területre. Nyomja meg óvatosan, amíg meg nem találja az impulzust.

Megjegyzés: üljön le vagy feküdjön le, mielőtt a nyak pulzusát veszi. Néhány ember nyaki artériája érzékeny a nyomásra. Ájulás vagy a szívverés lelassulása következhet be. Ne vegye be az impulzusokat a nyak mindkét oldalán egyszerre. Ez lelassíthatja a vér áramlását a fejbe, és ájuláshoz vezethet.

miután megtalálta az impulzust, számolja meg az ütéseket 1 teljes percig. Vagy számolja meg az ütéseket 30 másodpercig, majd szorozza meg 2-vel. Ez megadja a percenkénti ütéseket.

Hogyan készüljünk fel a tesztre

a nyugalmi pulzusszám meghatározásához legalább 10 percig pihennie kell. Vegye ki a gyakorlatot pulzusszám edzés közben.

hogyan fogja érezni a tesztet

az ujjak enyhe nyomást gyakorolnak.

miért végezzük a tesztet

az impulzus mérése fontos információkat nyújt az egészségéről. A normál pulzusszám bármilyen változása egészségügyi problémát jelezhet. A gyors impulzus fertőzést vagy kiszáradást jelezhet. Vészhelyzetekben a pulzusszám segíthet meghatározni, hogy az ember szíve pumpál-e.

az Impulzusmérésnek más felhasználása is van. Edzés közben vagy közvetlenül az edzés után a pulzusszám információt nyújt a fitnesz szintjéről és az egészségéről.

normál eredmények

a nyugalmi pulzusszám:

• újszülöttek 0-1 hónapos: 70-190 ütés percenként
• csecsemők 1-11 hónapos: 80-160 ütés percenként
• gyermekek 1-2 éves: 80-130 ütem/perc
• 3-4 éves gyermekek: 80-120 ütem/perc
• 5-6 éves gyermekek: 75-115 ütem/perc
• 7-9 éves gyermekek: 70-110 ütem/perc
• 10 éves vagy annál idősebb gyermekek és felnőttek (beleértve az időseket is): 60-100 ütem / perc
• jól képzett sportolók: 40-60 ütem / perc percenként

mit jelentenek a rendellenes eredmények

a folyamatosan magas nyugalmi pulzusszám (tachycardia) problémát jelenthet. Beszéljen erről az egészségügyi szolgáltatójával. Beszélje meg a nyugalmi pulzusszámot is, amely a normál érték alatt van (bradycardia).

a nagyon erős (határoló impulzus) impulzust, amely néhány percnél tovább tart, a Szolgáltatónak is ellenőriznie kell. A szabálytalan pulzus problémát is jelezhet.

a nehezen megtalálható pulzus elzáródást jelenthet az artériában. Ezek az elzáródások gyakoriak a cukorbetegeknél vagy az artéria keményedésében a magas koleszterinszinttől. Szolgáltatója megrendelheti a Doppler-vizsgálat néven ismert tesztet az elzáródások ellenőrzésére.

Images