Rooibos Tea előnyei & mellékhatások

a Rooibos Tea egyfajta gyógytea Dél-Afrikából. Ez egy rendkívül sokoldalú infúzió – és több módon is. Talán a legjobb az egészben az a tény, hogy Rooibos Tea előnyökkel jár.

de pontosan mit tehet az egészség és a jólét javítása érdekében? A következő blogban megtudjuk. Kérjük, olvassa tovább, hogy felfedezze a válaszokat ezekre a kérdésekre:

• mi a Rooibos Tea?
• hogyan kell mondani ezt: Rooibos?
• milyen ízű a Rooibos Tea?
• miért jó neked a Rooibos Tea?
• van koffein a Rooibos teában?
• ihatok Rooibos teát terhes állapotban?
• Hogyan készítsünk Rooibos teát?

természetesen lesznek más területek is, amelyeket az alábbiakban vizsgálunk. És miután felismerte a teljes potenciálját, megvásárolhatja és kipróbálhatja itt a Kent and Sussex Tea and Coffee Company-ban.

büszkék vagyunk arra, hogy az összes teánkat, beleértve a rooibos-t is, frissen csomagoljuk megrendelésre. Ennek során nemcsak a minőséget, hanem a konzisztenciát is garantálhatjuk minden főzött csészével.

mi az a Rooibos Tea?

a Rooibos növény (Aspalathus linearis), ahonnan ezt a teát kapjuk, kizárólag Dél-Afrika Cederberg régiójában nő. A Fabaceae (hüvelyes) család tagja, legfeljebb 3 láb (0,9 méter) magasságot ér el, vékony, tűszerű levelekkel büszkélkedhet.

Ezek a levelek a rooibos Tea készítéséhez használt összetevők, amelyek főzéskor gyengéd édességet kínálnak diófélék, méz és karamell jegyekkel.

mielőtt így élvezné, először betakarítani kell. Maga a növény a világ legkeményebb körülményeit éli meg, a régió hőmérséklete télen nulla alá, nyáron pedig 40 Celsius-fok fölé süllyed.

miután a munkavállalók összegyűjtötték, megérkezik a gyárba feldolgozás céljából. Ez az elsődleges különbség a zöld és a piros Rooibos (általában ejtik “roy-boss”).

a kettő közül az előbbi csak minimális oxidáción megy keresztül, hasonlóan a” szokásos ” zöld teához (a Camellia sinensis növényből). A vörös Rooibost viszont először “zúzják”, majd halomban hagyják erjedni.

az ezt követő enzimatikus oxidáció megváltoztatja mind a levelek színét, mind szerkezetét. Jelentős hatással van a Rooibos Tea előnyeire is.

A Rooibos rövid története

de hol kezdődött az egész? Ez egy hosszú történet, és mint ilyen, egy kicsit sűrítenünk kellett. A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, hogy Dél-Afrika egyik őslakos népe, a Khoisan sok évszázaddal ezelőtt fedezte fel először.

ezek valóban az oka annak, hogy a Rooibos Tea előnyeit ma nagy tiszteletben tartjuk. De nem volt mindig könnyű nekik, és a Rooibos üzem számára sem volt mindig problémamentes.

• az 1600 – as évek előtt-a Khoisan Rooibos teát használt a társadalom gyakori betegségeinek gyógyítására.
• 1660-as évek-holland és brit telepesek kezdenek behatolni Khoisan földjére.
• az 1700 – as évek elején – a Khoisan életmód jelentősen csökkent-a Rooibos teát több évtizedre elfelejtették.
• 1772-Carl Thunberg (1743-1823) svéd botanikus újra felfedezte a Rooibos növényt.
• az 1800 – as évek elején a Rooibos Tea újra ismertté vált.
• 1904 – Benjamin Ginsberg, egy orosz bevándorló, aki kapcsolatban áll a Teaiparral, a Rooibos-t “hegyi teaként” kezdte forgalmazni.”Újra népszerűsítette a fogyasztását.
• 1930-Dr. P. Le Fras Nortier, egy helyi orvos és amatőr botanikus felfedezte a Rooibos mezőgazdasági termék értékét. Olof Berg kereskedelmi gazdával együtt új és úttörő termesztési módszereket dolgozott ki.
• 1939-1945-Kína Japán megszállása a második világháború alatt Teahiányt jelentett Nagy-Britannia és gyarmatai számára. Bár India Assam és Darjeeling Tearégiói vállalták a teher egy részét, a Rooibos életképes alternatívaként is szerepet játszott.

a háború végén, amikor Kína újra megkezdhette a tömegtermelést, ez a gyógytea visszatért a viszonylagos homályba. Szerencsére nem tart sokáig.

a következő alkalommal, amikor a Rooibos népszerűvé vált, így is marad. Ez leginkább egy figyelemre méltó nőnek köszönhető: Dr. Annique Theron. Ha ő nem lenne, talán tudnánk a felét annak, amit a Rooibos Tea előnyeiről teszünk.

Annique Theron és Rooibos Tea

április 18-án született, 1929, Annique Theron (1929-2016) nőtt fel egy kis farm közelében potgietersrus. 1948-ban feleségül vette férjét, Meiringet, végül Pretoriába költözött, hogy családot alapítson. Az 1950-es években két gyereket neveltek, Hanket és Mariust.Theron harmadik gyermeke, Suzette tíz évvel később érkezett, Lorinda 1967 elején született. Egy évvel később, április 8-án, 1968, akkor 14 hónapos Lorinda szenvedett súlyos allergia és kólika.

sok álmatlan éjszaka után Annique úgy döntött, hogy melegíti a tejet Rooibos-szal, hogy megkönnyítse a gyermek álmatlanságát. Lorinda ennek eredményeként kényelmesen aludt 3 órán át.

Annique folytatta az “allergia: csodálatos felfedezés”című könyv kiadását. Megjegyezte, hogy a Rooibos Tea előnyei csökkenthetik az allergia tüneteit, részben vitaminokban, ásványi anyagokban és más antioxidánsokban gazdagsága miatt.

a Rooibos Tea értékesítése nem sokkal később több mint 50% – kal nőtt. Eközben Annique folytatta útját a gyógynövénnyel, végül 72 éves korában megszerezte az alternatív gyógyászat doktorátusát.

Dr. Annique Theron 86 éves korában hunyt el. Családja nagy része túlélte, köztük Henk is, aki azt mondta: “öröksége megmarad. Ő egy olyan nő, aki hozzáadott értéket képvisel sok ember életében, és hálásak vagyunk, hogy részesei lehettünk volna ennek.”

egy 2009-es interjúban elmesélve a Rooibos-szal kapcsolatos tapasztalatait, Dr. Theron maga megjegyezte, hogy:

“hosszú, de kellemes utazás volt. És nagyon boldog vagyok, hogy én lehettem volna az eszköz, hogy ezt elérjem.”

számunkra minden Rooibos Tea, amelyet a Kent and Sussex Tea and Coffee Company-ban értékesítenek, az ő tiszteletére szolgál.

Rooibos Tea táplálkozási információk

Dr. Annique Theron és a Khoisan nép előtte sokat tanított nekünk a Rooibos Tea előnyeiről. A legújabb tudományos bizonyítékokból azonban még többet lehet tanulni.

most már tudjuk például, hogy amikor a Rooibos Tea táplálkozási információiról van szó, ez jó hír minden körben. Itt van egy táblázat, amely csak néhány összetevőt tartalmaz:

It’s important to note, though, that the specific amount of any one of these properties depends on whether you choose Red or Green Rooibos. Ennek oka az, hogy a zöld Rooibos, amint azt korábban említettük, csak minimális feldolgozáson megy keresztül, következésképpen magasabb szintű antioxidánsokat tartalmaz.

mégis a piros megfelelője még sok mindent kínál, amit hamarosan részletesebben megvizsgálunk.

A Rooibos Tea flavonoidokat tartalmaz?

a fent említett összetevők közül sok valójában flavonoid. Ez magában foglalja az aszpalatint (a Rooibos az egyetlen ismert növény, amely tartalmazza), a krizoeriolt, az izoorientint, az izoquercetint, az izovitexint, a luteolint, a nothofagint, az orientint, a kvercetint és a rutint.

de miért számít ez? Ennek oka az a hihetetlen képességük, hogy leküzdjék a szabad gyököket a szervezetben, a természetes, bár káros, emberi oxidáció terméke.

ha nem ellenőrzik, az oxidatív stressz elmondhatatlan károkat okozhat a szabad gyökök bevezetésével, amelyek viszont párosítatlan (és nem biztonságos) elektronok. A válasz része tehát a flavonoidban gazdag Rooibos fogyasztása.

A kutatások azt sugallják, hogy ez csökkentheti a krónikus betegségek, például a szív-és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, sőt potenciálisan a rák kialakulásának kockázatát.

tartalmaz-e a Rooibos Tea fluoridot?

a fluorid egy kémiai vegyület, amely általában a fogkrémben található. Egyedülálló képessége, hogy megakadályozza a fogszuvasodást azáltal, hogy befolyásolja a csontok és a fogak mineralizációját, így kemény és erős marad.

ezenkívül számos módon segíthet megelőzni a fogüregeket, valamint gátolhatja a baktériumok aktivitását. Túl sok ennek azonban ellentétes hatása lehet, gyengíti a csontokat és növeli a károsodás kockázatát.

tehát a Rooibos laza Tea tartalmaz fluoridot? Igen – ugyanúgy, ahogy a “szokásos” Tea tartalmazza. A kettő közötti különbség az, hogy a Rooibosban alacsonyabb a szint, mint mondjuk a fekete teában. Ez kiváló alternatívát jelent, ha csökkenteni szeretné.

más szavakkal, ha aggódik a fluorid mellékhatásai miatt, akkor nem kell aggódnia ezzel a növényi infúzióval.

A Rooibos Tea tartalmaz tanninokat?

a tanninok, más néven tannoidok vagy csersav, az összehúzó polifenolok egy csoportja. Számos természetben előforduló anyagban léteznek, beleértve a fát és természetesen a tealevelet is.

sokan felismerik a kifejezést a bőrből. A teában lévő tanninok azonban külön keserű ízt biztosítanak főzéskor. De mi a helyzet ezzel az itallal? Ezeket is tartalmazza?

Rooibos Tea tanninok, a közhiedelemmel ellentétben, valóban léteznek. Mégis, hasonlóan a benne lévő fluoridhoz, csak minimális mennyiség van. Egyesek azt állítják, hogy ez jó dolog, mert a tanninok zavarhatják bizonyos tápanyagok, például a vas felszívódását.

végül, akkor, ez alacsony tanninok, alacsony fluorid, magas flavonoidok és egy ragyogó all-round sört Rooibos Tea előnyeit.

Rooibos Tea előnyei

a “Swiss Business Hub Southern Africa leggyakrabban fogyasztott ital összetevő a világon a szokásos tea után (Camellia sinensis)”.

talán nem meglepő, hogy a Rooibos egészségügyi előnyei. Még mindig felmerül a kérdés: mit jelent ez valójában? Pontosan mit várhat a csészéjétől?

egyszerűen fogalmazva, sokat. Vizsgáljuk meg most annak képességét, hogy kicsi, mégis meghökkentő módon javítsa életét. Lent, összeállítottuk a legfrissebb bizonyítékokat, mind neves intézetektől, finomabb tulajdonságainak bemutatása.

kérjük, olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan küzd az allergiák ellen, kezeli a kólikát, elősegíti a fogyást, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza a bőrhibákat és még sok más!

Drink Rooibos Tea allergia leküzdésére

miért érezte jobban Annique lánya ezt az infúziót? A kutatók úgy vélik, hogy valami köze van a bioflavonoidhoz, a kvercetinhez.

a kvercetin állítólag antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek blokkolják a hisztamin felszabadulását a hízósejtekből, hogy megfékezzék a szezonális allergiák gyakori tüneteit.

a szénanátha különösen torlódáshoz, orrfolyáshoz és tüsszentéshez vezethet. Írja be a Rooibos Tea előnyeit.

az ivás csökkentheti, és bizonyos esetekben még a szénanátha tüneteit is felszámolhatja. Egy tanulmány szerint még olyan előnyös is lehet, mint bizonyos antihisztamin gyógyszerek.a “Bioscience, Biotechnology and Biochemistry” című 2001-es jelentés mellékesen azt találta, hogy az immunrendszer is fellendült, így megelőzve a közönséges megfázást és az influenzát.

lehet kezelni kólika csecsemők?

a 14 hónapos Lorinda amellett, hogy enyhítette allergiáját, Annique Rooibos beavatkozása után kevésbé szenvedett kólikától. Ez egy olyan feltétel, amelyet az összes csecsemő körülbelül 20-25% – a tapasztal.

hosszú, napi három óránál hosszabb sírási epizódok jellemzik, amelyek gyakran nyugtalansághoz és álmatlansághoz vezetnek. A súlyos mellékhatások akár gyomor-bélrendszeri problémákat is tartalmazhatnak.

a kólika Rooibos-szal történő kezelésekor az eredmények ígéretesnek tűnnek. Néhány szülőről ismert, hogy jégkrémeket készít belőle a tünetek csökkentése érdekében – de ez magában foglalja a kockázat elemét. Kevés tanulmány létezik annak érdekében, hogy a gyermeknek ezt a teát adják vagy ellenezzék.

amíg többet nem tudunk, akkor erősen sürgetjük, hogy kérjen orvosi konzultációt, mielőtt megpróbálna egy ilyen módszert.

elősegíti a fogyást

a Rooibos segít a fogyásban? Abszolút. De ne csak vegye figyelembe a szavunkat – hallgasson szakértőre! Ernest du Toit, a dél-afrikai Rooibos Tanács szóvivője elmondta:

” a Rooibos Tea nem tartalmaz zsírt vagy szénhidrátot, és súlycsökkentő tulajdonságai tovább terjednek a zsír-stádiumú hormonok gátlására a szervezetben. Egyedülálló bioflavonoidja, az Aspalathin segít csökkenteni az éhséget kiváltó stresszhormonokat… “

a legfontosabb tényező az, hogy a Rooibos fokozza a zsírsejtek anyagcseréjét. Ez viszont lehetővé teszi a szervezet, hogy zsírt éget gyorsabb és hatékonyabb, ami azt jelenti, időszakok testmozgás jobb, sőt több észrevehető, eredmények.

csak ne feledje: nem fogja elvégezni az összes munkát az Ön számára. Meg kell őriznie az egészséges és aktív életmódot, más szóval, hogy drámai változásokat láthasson.

Rooibos Tea jó a magas vérnyomás

friss statisztikák azt mutatják, hogy mintegy 40% – a A világ népességének tapasztalat, egy időben, vagy egy másik, magas vérnyomás. Lehet-e a Rooibos Tea előnyei a válasz?

nem egészen, bár legalább segítő kezet tudtak nyújtani. Ez részben azért van, mert a Tea hörgőtágítóként működik – egyfajta gyógyszer, amely megkönnyíti a légzést azáltal, hogy ellazítja a tüdő izmait és kiszélesíti a légutakat.

bár furcsának tűnik, hogy a légzési állapotok kezelésének bármi köze van a vérnyomáshoz, ez igaz. Ezenkívül a “közegészségügyi táplálkozás” című 2010-es jelentés szerint ez az ital összességében pozitív hatással lehet a szív-és érrendszeri (szív) egészségre.

mindez a laza levél rooibos Tea antioxidánsaival kapcsolatos (lásd: Rooibos Tea táplálkozási információk fent).

A Rooibos Tea jót tesz a bőrének?

a bőrünk a legnagyobb szerv – amely rengeteg gondoskodást igényel tőlünk. Jó dolog tehát, hogy a Rooibos Tea előnyei kiterjednek a helyi kezelésekre is.

a cink és az alfa-hidroxi-sav bősége, ha közvetlenül a bőrre kerül, enyhítheti a pattanásokat, mitesszereket, sőt kisebb mértékben a napégést. Aztán ott van az a tény, hogy öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A Dél-afrikai Port Elizabeth-I Nelson Mandela Metropolitan Egyetem kutatói itt magyarázhatják meg potenciálját. Felfedezték ennek a gyógynövénynek a hatékonyságát a preadipociták degenerációja ellen, amelyek a zsírszövetben található sejtek.

alapvetően ez az volt, hogy megakadályozza a ráncok kialakulását a bőrön. Tehát felejtsd el, hogy a 90 kád arckrém-próbáld ki ezt az italt!

Rooibos termékek akne

nézzük tovább a Rooibos Tea előnyeit a bőr számára, konkrétan hogyan küzd a pattanások ellen. Ez a bőrbetegség akkor fordul elő, amikor a szőrtüszők eltömődnek az olajjal és az elhalt bőrsejtekkel, ami gyakran fehérfejűek, mitesszerek vagy pattanások kitöréséhez vezet.

általában az arcon, a homlokon, a mellkason, a hát felső részén és a vállakon jelenik meg, és a közhiedelemmel ellentétben minden korosztályt érint.

az alfa-hidroxi-sav és a cink, ugyanazok az összetevők, amelyek befolyásolják a bőr egészségét, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek képesek csökkenteni a pattanásokat.

Ez egy 2009-es állatokon alapuló tanulmány szerint. Megállapította, hogy a Rooibos teát kapott patkányok csökkent gyulladásszintet, valamint kevesebb DNS-károsodást mutattak, összehasonlítva a csak vizet adott rágcsálókkal.

A Rooibos segíthet a rákban

mielőtt belemennénk a Rooibos Tea potenciáljába (hangsúly a “potenciálra”) a rák segítésére, nézzük meg, hogyan segíthetjük a rákot egy dolgot tisztázzunk: ez nem gyógyítás. Bár van néhány ígéretes (bár valóban előzetes) kutatás ebben a témában, a laza Rooibos Tea valószínűleg nem fog drámai hatást gyakorolni.

akkor az lehet, hogy támogatja azokat, akik többféle rákkal élnek, beleértve a rooibos teát az emlőrákban.

ezzel az útból, itt az ideje, hogy felfedezzük, amit tudunk. Egyes kémcsöves vizsgálatok azt találták, hogy a kvercetin és a luteolin antioxidánsok segíthetnek a rákos sejtek felszámolásában, ezáltal megakadályozva a tumor növekedését.

Ez talán azért van, mert, mint már említettük, az ilyen kémiai vegyületek küzdenek, és végül semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben. Természetesen, bár, további bizonyítékokra van szükségünk a megerősítés előtt.

Rooibos Tea Benefits Diabetes

A statisztikák azt sugallják, hogy becslések szerint 4 millió ember, köztük azok, akik jelenleg nem diagnosztizáltak, cukorbetegségben élnek csak az Egyesült Királyságban.

Ez Nagy – Britannia lakosságának körülbelül 6% – át teszi ki-vagy minden tizenhatból egy cukorbeteg (diagnosztizált vagy nem diagnosztizált). A Rooibos Tea, hasonlóan a rákhoz való felhasználásához, nem “fix-all” megoldás a cukorbetegségre. Ez azonban ismét segíthet.

az aspalathin ebben az italban állatkísérletek szerint antidiabetikus hatású lehet. Egy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egereken végzett kutatási projekt felfedezte, hogy az aspalathin kiegyensúlyozta a vércukorszintet és csökkentette az inzulinrezisztenciát.

Ez támogathatja a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Amit valószínűleg nem fog megtenni, az jelentős hatással van az állapotával már élő emberekre.

Rooibos Tea mellékhatások

igazságos lenne azt mondani, hogy vannak előnyei és hátrányai a Rooibos Tea. Már lefedtük a profikat, így most sajnos itt az ideje, hogy megvizsgáljuk a hátrányokat.

egy esettanulmány összefüggéseket fedezett fel a Rooibos ivása és a májenzimek növekedése között, ami gyakran májkomplikációra utal. Ezután fennáll annak a lehetősége, hogy stimulálja az ösztrogén termelését.

a Rooibos Tea mellékhatásai a legritkább esetben a bőrre is kiterjednek. Beszámoltak arról, hogy kiütéseket, duzzadt bőrt és viszketést okoz azokban, akik tudatlanul allergiásak a helyi alkalmazásra.

Ha ezen egészségügyi problémák bármelyikében szenved, vagy bármilyen kellemetlenséget tapasztal, javasoljuk, hogy beszéljen orvosával. Elsősorban ügyfeleink jólétével törődünk.

Rooibos Tea terhesség

gyakran a legjobb, ha az óvatosság oldalán téved, amikor terhes gyógyteát iszik. Néhány infúzió, beleértve az édesgyökér gyökerét és a zsálya teát, komoly problémákat okozhat a leendő anyáknál.

de mi a helyzet ezzel a különleges gyógyteával? Ihatok Rooibos teát, ha terhes? Biztonságos? A konszenzus az, hogy ha figyelemmel kíséri a bevitelét, nincs oka annak, hogy ne élvezhesse egy csésze.

érdemes megjegyezni, hogy kivételes tápértéke valóban az egyik jobb választás lehet – még a szokásos fekete vagy zöld Tea mellett is.

Mindazonáltal, ha bármilyen aggálya vagy kétsége van, rendkívül fontos, hogy orvosi konzultációt kérjen. Fontolja meg, hogy sörfőzés előtt beszéljen orvosával, szülésznőjével vagy más egészségügyi szakemberrel.

Rooibos tea koffein

a koffein egy természetben előforduló stimuláns, amely több mint 60 növényben található meg, beleértve a Camellia sinensis (Tea), Coffea (kávé) és ilex paraguariensis (yerba mate).

fogyasztáskor a test gyorsan felszívja a véráramba, ezáltal a májba jut. A koffeint ezután lebontják, mielőtt más szervekbe – nevezetesen az agyba-utaznának. Ez az a pont, ahol megkapja ezt a jellegzetes energia-lendületet.

a Rooibosnak van koffeinje? Egy kicsit sem. Ez egy 100% koffeinmentes infúzió, ami jó hír egyesek számára, mások számára pedig rossz hír.

ha reggel egy extra nyomásra van szüksége, érdemes máshol keresnie. Azok, akik csökkenteni akarják, azonban, itt jól választottak. Végül, bármit is akarsz a sörödből, a Kent and Sussex Tea and Coffee Company megkapja.

Hogyan készítsünk Rooibos teát:

és ott van: A Rooibos Tea előnyei és mellékhatásai a tudománynak, ahol rendelkezésre áll, hogy támogassák őket. Lehet, hogy szomjas vagy, ezért most mutassuk meg, hogyan készítsd el a Rooibos teát, amikor megveszed és főzöd.

először Teaszűrőre vagy laza Teafecskendőre lesz szüksége. Miután kézbe vette ezeket az elemeket, kövesse az alábbi lépéseket:

1. Használjon Teafecskendőt / szűrőt.

tegyen Laza Rooibos teát az egyik Teaszűrőnkbe / Infúziónkba.

2. Forraljuk fel a vízforralót.

friss vizet főzzünk szűrt vagy palackozott vízzel.

3. Adjon hozzá infúziót vagy szűrőt a csészéhez.

helyezze a teával töltött tartozékot egy csészébe vagy bögrébe.

4. Öntsön Frissen Forralt Vizet.

töltse fel a csészét vagy bögrét forró vízzel közvetlenül a forralás után.

5. Hagyja meredek / átjárni.

hagyja 5-10 percig infundálni (minél tovább hagyja, annál erősebb az íze.)

6. Ideje, hogy kényeztesse magát

a finom, élénkítő gyógytea készen áll arra, hogy élvezze a szabadidejét.

Rooibos előnyök következtetés

megválaszoltuk a kérdést: “Mi a Rooibos Tea?, “beleértve annak történelmi és kulturális hatását, sőt a helyes Rooibos kiejtést is.

megvizsgáltuk a tápértékét is, és összességében hogyan lehet előnyös az egészségre és a jólétre.

ezután már csak a Kent and Sussex Tea és kávé cégtől kell vásárolni. Miért nem veszi figyelembe az olyan lehetőségeket, mint a Rooibos Long Cut, az organikus Rooibos Tea vagy az ízesített sör? Bármit is választ, kivételesen jól döntött velünk.