sült harcsa gyógynövények
sült harcsa gyógynövények-harcsa filé tetején egy gyógynövény keverék, vaj, citrom és sült, amíg arany. Gyors és egyszerű hétvégi vacsora.
csak ezt mondom: szeretem a sült ételeket. Ott. Mondtam, és komolyan is gondoltam. Nincs sokkal jobb számomra ezen a világon, mint egy tökéletesen szakácsolt sült csirke. Vagy vidéki sült steak. Vagy halat. Folytathatnám és folytathatnám.
rájöttem, hogy a sült ételek iránti szeretetem része kulturális. Amikor felnőttem, a mindennapi étkezés valamilyen húsból állt, gyakrabban, mint nem sült, két vagy három zöldség és kenyér kíséretében. A közmondásos “hús és három”, hogy látom oly gyakran hivatkozott ezekben a napokban.
apám szerette a sült t-bone steaket. Igen, sült. A Mama megsózna és borsozna egy t-csontot, lisztbe öntené, és forró olajba öntené egy fekete vas serpenyőben, hogy szakács legyen.
kijött aranybarna és enyhén ropogós a külső és lédús és nedves a belső. Hmmm…Évek óta nem gondoltam erre, amíg el nem kezdtem ezt írni.
kevesebb sütés, több sütés és pörkölés
természetesen mindannyian megtanultuk, hogy több egészséges módja van az étkezésnek, és fokozatosan megváltozott az étrendünk. Kevesebb Sült étel, több sült vagy sült hús. De néha még mindig vágyom arra a jó öreg sült ételre.
évekkel ezelőtt a sütés olcsó és egyszerű módja volt a fő húsétel elkészítésének, így ez történt. Úgy értem, az isten szerelmére, az emberek akkoriban elfoglaltak voltak!
csak azt gondoljuk, hogy elfoglaltak vagyunk ezekben a napokban. Napkeltétől napnyugtáig dolgozni a területen, vagy gyermekgondozás és háztartás vezetése néhány évtizeddel a múltban sokkal adózóbb lét volt, mint ma.
de akkoriban az emberek több kalóriatartalmú étrendet tudtak kezelni az összes fizikai munka miatt. Ma már nem annyira.
tehát, bár még mindig szeretem a sült ételeket, és alkalmanként nagyon élvezem őket, keresek olyan szakácsokat, amelyek valamivel egészségesebbek.
ebben a receptben a sült harcsa, a hal van bevonva egy finom keveréke gyógynövények és fűszerek, majd megszórjuk vajjal és citromlével, és sült.
milyen nagy változás a szokásos sült harcsa! Nagyon élvezzük ezt a receptet, és örömmel osztom meg veletek is.
sült harcsa gyógynövények-harcsa filé tetején egy gyógynövény keverék, vaj és citrom és sült, amíg arany. Gyors és egyszerű hétvégi vacsora.Kattintson Tweet
Hogyan készítsünk sült harcsa:
Melegítsük elő a sütőt 350 fok.
keverjük össze a petrezselyem, só, paprika, kakukkfű, oregánó, bazsalikom és bors egy kis tálban.
megszórjuk a fűszer-gyógynövény keveréket a harcsa filé mindkét oldalára. Helyezze a filéket egy 9×13-as tepsibe, amelyet tapadásmentes szakácspermettel vontak be. A serpenyőt fóliával is béleltem, csak azért, mert ez sokkal könnyebbé teszi a tisztítást.
adjuk hozzá az olvasztott vajat, a citromlevet és a fokhagymaport egy kis tálba. Keverjük jól össze.
csepegtesse a vaj-citrom-fokhagyma keveréket a filére.
fedetlenül sütjük 15-20 percig, vagy amíg a hal könnyen pelyhesedik.
élvezze!
több hal és tenger gyümölcsei receptek soha nem elég kakukkfű:
- Pan sült hal pirospaprika mártással
- egyszerű grillezett hal
- tenger gyümölcsei pörkölt
- koriander Lime garnéla
- garnélarák és Dara
- lazac krokett
sült hal receptek más bloggerek:
- Herb sült harcsa AllRecipes
- sült hal citrommal és zsemlemorzsával a Leite Culinaria-ból
- sült tőkehal Ritz Cracker feltöltéssel egyszerűen receptek
- kemencében sült hal botok az élet Ambrosia-ból
- burgonya chips kérges hal és Chips a félig sült betakarításból
tetszik ez a recept? Fogja Meg!
kipróbáltad már ezt a receptet? Szeretném, ha csillagot adnál neki ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ értékelés a receptkártyán és / vagy a lejjebb található megjegyzések részben.
mindig kapcsolatban maradhatsz a közösségi médiában, ha Facebook, Instagram vagy Pinteresten követsz, és feliratkozol a hírlevélre is!
sült harcsa gyógynövények
Print Pin
Ingredients
- 2 tblsp. minced fresh parsley
- 1 tsp. salt
- ¾ tsp. paprika
- ½ tsp. dried thyme
- ½ tsp. dried oregano
- ½ tsp. dried basil
- ½ tsp. ground black pepper
- 4 whole catfish fillets
- Juice of one lemon
- 2 tblsp. melted butter
- ¼ tsp. garlic powder
- Non-stick cooking spray
Instructions
-
Preheat the oven to 350 degrees.
-
Combine the parsley, salt, paprika, thyme, oregano, basil and pepper in a small bowl.
-
Sprinkle over both sides of catfish fillets.
-
helyezze a filéket egy 9×13-as tepsibe, amelyet tapadásmentes szakácsspray-vel vontak be.
-
adja hozzá az olvasztott vajat, a citromlevet és a fokhagymaport egy kis tálba. Keverjük jól össze.
-
szitáljuk a vaj-citrom-fokhagyma keveréket a filére.
-
süssük fedetlenül 15-20 percig, vagy amíg a hal könnyen pelyhesedik.
videó
Megjegyzések
táplálkozási információk
a táplálkozási információkat szoftver számítja ki az egyes receptek összetevői alapján. Ez csak becslés, és tájékoztató jellegű. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához vagy regisztrált dietetikusához, ha egészségügyi okokból pontos táplálkozási számításokra van szükség.