Skalp szedés és evés: (

pont olyan voltam, mint te-szedtem a fejbőrömet, és ettem, amit találtam. 31 éves vagyok, és azt hiszem, 15 vagy 16 körül kezdtem. Most kezdtem el leszokni, végre! Itt van néhány dolog, amire gondolhatsz: a szüleid szeretnek téged, és azt hiszed, hogy jó szülők. Miért nem beszél velük a válogatásról? Nem fognak elítélni, és ott lesznek, hogy segítsenek. Bízz bennük, hogy segítenek neked, és ott vannak neked. Javasolhatják, hogy keressen fel egy terapeutát, de mondja el nekik, hogy először meg akarja próbálni abbahagyni a szedést. Nagyon fiatal vagy, és azt hiszem, ez nagy előnyt jelent neked-könnyebb megtanulni új viselkedést, amikor fiatal vagy! Tanulj meg egy jó viselkedést (nem szedés) most, és egy életen át. Egyébként is olyan vagyok, mint te … nem nézek többé ijesztő filmeket. Még akkor is bekapcsolom a csatornát a tévében, amikor megjelenik egy reklám. Nagyon érzékeny vagyok az ilyen típusú anyagokra, és ez elvadítja az elmémet. Nem tudok aludni, félek, hogy valaki bejön a hálószobámba és megöl. Nem éri meg a gyors izgalmat nézni a filmet, bízz bennem. Sokkal jobban fogja érezni magát, ha kilép a filmekből. Mivel már elvégeztem az iskolát, nem kétséges, hogy az öregedéssel több dráma lesz. Keressen egy barátot vagy családtagot, akivel beszélhet az iskolai problémáiról, és próbáljon elhatárolódni az iskolai emberektől, akik a drámát alkotják. Amikor diplomát szerez, hosszú távon megtarthat egy-két barátot, de azoknak az embereknek a többségét valószínűleg soha többé nem fogja látni. Hidd el, nem éri meg felidegesíteni magad. Gondolkodtál már a naplózáson? Tartson napi jegyzetfüzetet a gondolatairól, és ez is nagyon megnyugtató lehet. Ráadásul később visszatekinthet, és megnézheti, hogyan fejlődött. Ha úgy találja, hogy nem tudja abbahagyni a szedést egyedül, ne féljen szakmai segítséget kapni. Vannak emberek, akik a gyűjtők megsegítésére szakosodtak, és nem fognak elítélni. Nagyon szeretlek, Rachel. Meg tudod csinálni! 🙂