stratégiák a mentális egészség megbélyegzésének csökkentésére

a legtöbb alkalmazott (68 százalék) attól tart, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos aggályok miatt a munkájukba kerülne, jelentette az Emberi Erőforrás Menedzsment Társaság, a Businessolver, az egészségügyi ellátások adminisztrátora 2019-es tanulmánya alapján. Az alkalmazottak közel fele számolt be arról, hogy mentális egészségügyi visszaesése van, de csak egyharmaduk mondta erről munkáltatójának.

a munka nem az egyetlen hely, ahol az emberek megpróbálják elfedni mentális egészségügyi küzdelmeiket. A résztvevők nagyjából 21 százaléka azt mondta, hogy hazudott, hogy ne mondja el az embereknek, hogy mentális egészségügyi szolgáltatásokat keresnek, az America ‘ s Mental Health 2018 szerint, a Cohen Veterans Network és a Nemzeti Viselkedési Egészségügyi Tanács által végzett átfogó tanulmány a mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésről. A tanulmány megállapította, hogy az amerikaiak közel egyharmada (31 százalék) aggódik amiatt, hogy mások megítélik őket, amikor azt mondták nekik, hogy mentálhigiénés szolgáltatásokat keresnek.

ezeknek az ítéleteknek a leküzdéséhez meg kell értenünk, hogy miért fordulnak elő először.

A mentális egészség Stigmáinak megértése

a Nemzeti Szövetség a mentális betegségről blogja (Nami) szerint többféle stigma létezik, amelyek mindegyike szerepet játszik a mentális betegségek észlelésében, beleértve:

• nyilvános stigma – amikor a nyilvánosság támogatja a negatív sztereotípiákat és előítéleteket, ami a mentális betegségben szenvedők megkülönböztetését eredményezi.
• Önbélyegzés – amikor egy mentális betegségben vagy kábítószer-visszaélési rendellenességben szenvedő személy internalizálja a nyilvános megbélyegzést.
• észlelt megbélyegzés – az a meggyőződés, hogy másoknak negatív felfogása van a mentális betegségben szenvedőkről.
• címke elkerülése-amikor egy személy úgy dönt, hogy nem kér kezelést, hogy elkerülje a megbélyegző címke hozzárendelését.

a NAMI szerint az egyik legnagyobb stigma, amellyel a mentális betegségben szenvedők szembesülnek állapotuk miatt. A tünetek is kap csiszolt le, mint egy ” fázis.”Lehet, hogy azt is mondják nekik, hogy meg tudják javítani, ha megpróbálják.”

Egyéb hamis feltételezések az emberek, hogy azok a mentális betegségek, hogy ők instabil, kiszámíthatatlan vagy veszélyes. A munkahelyen ez arra késztetheti az alkalmazottakat, hogy finom és nem túl finom módon diszkriminálják a mentális betegségben szenvedőket, elkerülve őket a munkahelyen, vagy kihagyva őket a fontos megbeszélésekből.

a mentális egészség szükségessége a munkahelyen kritikus és sürgős.

Ismerje meg az Aduro integrált mentálhigiénés megoldását.

hogyan befolyásolják a mentális egészségügyi stigmák az alsó sorodat

Ha a mentális egészségügyi stigmák megakadályozzák az embereket abban, hogy beszéljenek és kezelést kérjenek, tüneteiket nem orvosilag kezelik. Ez elsősorban az egyén jólétét érinti, de befolyásolja a vállalat termelékenységét is.

egy tanulmány megállapította, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos presenteizmus termelékenységi vesztesége 5.1 szer akkora, mint veszteségek hiányzások, jelentett Nami Massachusetts.

a depresszió például az idő 20% – ában akadályozza az ember fizikai feladatainak elvégzését, és az idő nagyjából 35% – ában csökkenti a kognitív teljesítményt, jelentette a Centers for Disease Control and Prevention. A mérsékelt depresszióban szenvedő alkalmazottak mindössze 57 százaléka, a súlyos depresszióban szenvedők 40 százaléka kap kezelést ezeknek a tüneteknek a kezelésére.

Ez forgalmat is eredményezhet, ami költséges a munkáltatók számára. A depresszióban szenvedő munkavállalók 20-40 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak munkanélkülivé állapotuk miatt.

hogyan segíthetsz csökkenteni a stigmákat a szervezetedben, amelyek megakadályozhatják az embereket abban, hogy megszólaljanak — és segítséget kapjanak?

az alkalmazottak több kulcsfontosságú módon történő támogatásával.

négy munkahelyi stratégia a mentális egészség megbélyegzésének csökkentésére

hozzon létre egy kultúrát, ahol az embereket arra ösztönzik, hogy fontossági sorrendbe helyezzék jólétüket.

ha valaki fizikailag beteg, elvárjuk, hogy otthon maradjon. Valójában egy bizonyos ponton valószínűleg mindannyian olyan ember mellett dolgoztunk, aki bőségesen köhögött vagy tüsszentett, olyannyira, hogy egy menedzser végül azt javasolta, hogy menjenek haza pihenni.

mindannyian megértjük, ha valakinek otthon kell maradnia, mert fizikailag beteg. Részben könnyebb elismerni, mert fizikailag láthatjuk a tüneteiket. De mi van akkor, ha valaki mentálisan küzd? Lehet, hogy bejönnek, és teljesen karakteren kívül viselkednek, egy-egy találkozó során szakadnak fel, lekötöznek egy munkatársat, aki feltesz egy kérdést, vagy kikapcsolnak a csoportos megbeszélések során.

ezek az alkalmazottak is megérdemlik, hogy ellenőrizzék őket.

ösztönözze az alkalmazottakat arra, hogy a fizetett szabadidejüket akkor használják, amikor szükségük van rá — bármilyen jogos okból.

ösztönözze a vállalati vezetőket a mentális egészségről szóló vita megkezdésére.

a stigmák elleni küzdelem egyik legjobb módja az, ha arra ösztönözzük az embereket, hogy nyíltan beszéljenek a mentális egészségről.

a legjobb módja annak, hogy nyissa ki a vitát? Küldjön meghívót.

A Cisco vezérigazgatója, Chuck Robbins vállalati szintű e-mailt küldött a témával: “a mentális egészség prioritássá tétele.”A Fortune beszámolója szerint az e-mailben arra buzdította az embereket, hogy nyíltan beszéljenek, és könyörületet nyújtsanak másoknak. A “Küldés” megnyomása után a postaládáját több mint 100 e-mail árasztotta el olyan alkalmazottaktól, akik személyes mentális egészségügyi tapasztalatokat osztottak meg.

ahhoz, hogy egy e-mail kezdeményezés, mint ez a példa, hatékony és jól fogadott legyen, már léteznie kell egy olyan kultúrának, amely támogatja a mentális egészséget.

egy tanulmány szerint a válaszadók kevesebb mint fele érezte úgy, hogy a mentális egészség elsőbbséget élvez a vállalatánál, és még kevesebben tekintették a vállalati vezetőket támogatóknak. A tanulmány válaszadói túlnyomórészt egyetértettek (86 százalék) abban, hogy vállalati kultúrájuknak támogatnia kell a mentális egészséget.

a mentális egészséget előtérbe helyező vállalati kultúra építése a csúcson kezdődik.

nem kell olyan vezetőnek lennie, akinek mentális egészségi állapotát diagnosztizálták (bár lehet). Csak szüksége van valakire, aki sétál, a saját mentális egészségének prioritása. Lehet, hogy egy ötperces légzési gyakorlattal vagy hálanaplóval kezdik a napot. Vagy határokat szabnak maguknak, levágják a munkahelyi e-maileket 7 óra után, vasárnap vagy nyaraláskor. Vagy időbe telik, hogy hitelesen válaszoljanak, amikor a szokásos módon kérdezik: “hogy vagy?”

Ha a vezetők a saját mentális egészségükről beszélnek, az alkalmazottak felhatalmazást fognak érezni arra, hogy ugyanezt tegyék. Akkor talán a beszélgetés elhallgattatja a stigmákat — nem fordítva.

ösztönözze a vezetőket, hogy fontolják meg a mentális egészséggel kapcsolatos szavaikat.

a mentális egészség stigmáinak csökkentésének egyik stratégiája egyszerűen annak mérlegelése, hogyan beszélünk róla a mindennapi interakciók során. Lehet, hogy egy alkalmazott viccesen azt mondja: “Ne légy ilyen OCD!”egy másik alkalmazottnak, aki minden nap megtisztítja a billentyűzetét egy légporral. Vagy egy másik alkalmazott pletykálja, hogy munkatársának bipolárisnak kell lennie, miután úgy tűnik, hogy élen jár a csapattalálkozó során.

a címkéknek a viselkedéshez való csatolása — még akkor is, különösen vicces módon — a mentális egészség stigmáiba táplálkozik. Ez is bántó, hogy a munkavállaló a fogadó végén a megjegyzéseket.

ha nem megfelelő megjegyzés történik, ösztönözze a vezetőket, hogy beszéljenek minden alkalmazottal privát és külön-külön. Biztosítani kell, hogy az a személy, aki azt mondta, hogy a sértő megjegyzés megérti, hogy ez nem elfogadható, és külön-külön ellenőrizze a Megjegyzések fogadó végén lévő személyt, hogy lássa, hogyan csinálnak, és biztosítsa, hogy a vállalat nem fogja tolerálni.

lehet, hogy még egy lépéssel tovább, és hogy egy szakértő egy nemzeti, hiteles mentálhigiénés szervezet, hogy a vonat vezetők nyelvet használni, és elkerülni, amikor beszél a mentális egészség, amit aztán megosztani a csapat.

segítsen az alkalmazottaknak felismerni, amikor segítségre van szükségük — és biztosítson forrásokat a kereséshez.

fontolja meg egy vállalati szintű mentális egészségügyi képzés megrendezését minden új év elején.

felkérhet néhány szakértőt, hogy beszéljen a képzésen a mentális egészség és az öngondoskodás fontosságáról. Lehet, hogy segítenek a munkavállalók képzésében, hogy felismerjék a stressz, a szorongás, a munkahelyi kiégés és a depresszió jeleit, valamint olyan eszközöket és erőforrásokat kínálnak, amelyek segíthetnek az embereknek, hogy cselekedjenek, amikor ezek a jelek felmerülnek. A mentális egészség Amerika nagyszerű kiindulópont a szakértők megtalálásához,mivel az ország egész területén található.

a képzés során emlékeztesse az alkalmazottakat minden olyan fedezett előnyre, amelyet a vállalat nyújt, hogy segítsen nekik jobban kezelni mentális egészségüket, például egy mentálhigiénés szakember terápiáját.

Ez is egy nagyszerű alkalom, hogy emlékeztesse az alkalmazottak a vállalati politika diszkrimináció.

azáltal, hogy ezeket a stratégiákat alkalmazza a mentális egészség megbélyegzésének csökkentésére, erősebb szervezetet és közösséget épít ki belülről kifelé.

fedezze fel az alkalmazottak mentális egészségének támogatására szolgáló stratégiákat. Csatlakozzon hozzánk a következő webináriumunkra ebben a fontos témában.