Szeretné tudni, hogy az önhipnózis valóban működik-e? Végezze el ezt a tesztet.

amióta az ember elkezdte használni az elmét, megpróbálta megérteni az agyat és mindent, ami benne van. Az elmúlt két évszázadban az volt a kérdés, hogy mennyire értjük az elmét. Idővel a kutatók és a szakemberek megértették a tudatalatti bonyolult működését.

bár még mindig sok felfedezésre vár, a kutatók különböző területeken, például a hipnózisban csiszoltak. Egyszerűen fogalmazva, a hipnózis a résztvevő és a hipnotizőr közötti kooperatív interakció. A résztvevő válaszol a hipnotizőr javaslataira.

bár széles körben vitatkoztak, a hipnotizmus fogalmát híressé tette a francia, aki nagyon érdekelt abban, hogy javasolja az elmét. Vannak azonban más források, amelyek a hipnotizmus kialakításának szerepét Dr. James Braid skót sebésznek tulajdonítják.

az alapkoncepciónál a hipnotizmus esete –ha valóban működik-sok jót lehet tenni. Például látni fogja, hogy az emberek feliratkoznak a hipnózisra, hogy megszabaduljanak a függőségtől. A dohányzásról való leszokás, illusztrációként, egyértelmű példa arra, hogy a legtöbb ember miért megy hipnotizőr ülésekre.

van-e mögötte tudomány?

Ha több száz évvel ezelőtt lenne, akkor lehetősége lenne hinni a hipnózis erejében, vagy teljesen figyelmen kívül hagyni. Ma azonban a dolgok különbözőek; tudományos bizonyítékok támasztják alá a hipnózis állításait.

ebben az esetben mit mond a tudomány és a tanulmányok a hipnózisról? Harvard vezetett egy tanulmányt, hogy megvizsgálja, hogyan befolyásolja az agyat a hipnózis során. Ebben a tanulmányban 57 embert figyeltek meg, akik abban az időben hipnózison mentek keresztül.

a vizsgálat során két jelentős megállapítást tártak fel. Az első az agy azon területei voltak, amelyek felelősek a testben zajló folyamatok ellenőrzéséért és feldolgozásáért, fokozott aktivitást mutattak. A második a cselekvésekért felelős rész és a cselekvések tudatában lévő terület közötti különbség volt.

végül, mi ez kiderült, van egy sokkal több kutatást kell tenni, hogy megértsék a szerepe a hipnózis szem előtt tartva egyértelműen. Ez a tanulmány azonban azt is kimutatta, hogy a hipnózisban magas a hatékonysági szint. Az eredmények egyértelműen nyilvánvalóak.

így érdemes hipnotizálni, vagy választani az önhipnotizálást és élvezni a számtalan előnyt.

hipnotizálhatod magad?

ha a hipnotizmus erre ösztönöz az életben, kell keresned egy hipnotizőrt, hogy segítsen kihasználni a hipnotizmus örömeit és előnyeit? Bár vannak olyan szakemberek, akik elkötelezettek a terület iránt, hipnotizálhatja magát is.

mielőtt megnézné, hogyan lehet hipnotizálni magát, nézzük meg a hipnotizmus és a hipnoterápia néhány előnyét.

kapcsolódó olvasmányok: A hipnotizálás előnyei és egy egyszerű folyamat – megnyílik az új lapon

A hipnoterápia legfontosabb előnyei

1. A hipnózis segíthet a migrén enyhítésében

a fejfájás és a migrén különösen zavaró lehet. Alig kapsz munkát, amikor a fejed lüktet, és bármilyen feladatra összpontosíthatsz, nem is beszélve a fénnyel való kölcsönhatásról. Szerencsére a hipnózis összefüggésbe hozható a fejfájás és a migrén okozta fájdalom enyhítésével.

2. Hipnoterápia segít leszokni a dohányzásról

számtalan ember folyamatosan keresi a hatékony módja, hogy megtörje a függőségek és a negatív vonások. A Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint tanulmányaik vannak, amelyek a hipnózist pozitív eredményekkel kapcsolják össze azok számára, akik szeretnének leszokni a dohányzásról.

3. Hipnózis segít álmatlanság és álmatlanság

volt már olyan éjszaka, amikor semmi sem fog aludni? Valószínűleg van; azokban az időkben, amikor még a juhok számlálása sem fog működni. Szerencsére a hipnózissal kontrollálhatod az álmatlanságot és az álmatlanságot.

4. Az IBS

kezelésével is összefügg bár még mindig sok olyan tanulmány van, amelyet el kell végezni az irritábilis bél szindróma (IBS) hipnózissal történő kezelésének hosszú távú hatásáról, vannak tanulmányok a rövid távú hatásról. Különböző tanulmányok szerint a hipnoterápia kimutatták, hogy segít az IBS-ben.

kapcsolódó olvasmány: 13 értékes önhipnózis előnyei, amelyeket tudnia kell-új lapon nyílik meg

most térjünk vissza arra a kérdésre, hogy szükség van-e hipnoterapeutára. Az egyszerű válasz nem, de fejtsük ki.

tud önhipnotizálni?

Ha őszinte értékelést végez, olyan embereket talál, akik nehezen tudnak önhipnotizálni. Hallani fogja, hogy az emberek arról beszélnek, hogyan próbálták meg a hipnoterápiát eredménytelenül. Mi általában rossz, és hogyan lehet ezt kijavítani, hogy élvezhesse a hipnoterápia előnyeit?

önhipnózis gyakorlat

itt van egy egyszerű, mégis hatékony gyakorlat, amely segít hipnotizálni magát. Lényegében az előnyök kihasználásához először hozzáférnie kell a tudatalattijához, majd meg kell tanulnia, hogyan adhat egyértelmű utasításokat, majd megnézheti, milyen jól teljesíti a megadott utasításokat.

mint korábban említettük, egyesek azt mondják, hogy a gyakorlat végrehajtása ellenére nem tudták élvezni az előnyöket. Miért van ez? Nos, többféle módon lehet megnézni.

a leggyakoribb a növekedés hiánya. A legtöbb ember hipnózison megy keresztül, hogy kijavítson egy jelentős problémát az életben. Vagy ez, vagy megpróbálnak felvenni egy szokást. Ennek oka többnyire az, hogy fokozatosan kell dolgoznia a fejlődésen.

ugyanúgy, ahogy minden más halad, hogyan működik a hipnózis. Ugyanúgy, ahogy az óvodából kellett kezdeni, igaz a hipnózisra. Az önhipnózisban kezdje azzal, hogy stabil kapcsolatot létesít a tudatalatti elmével.

ezután lépj túl a kritikus elemzés és gondolkodás színpadán, és alig vagy egyáltalán nem bízol a tudatalattidban. Végül meg kell értened, hogyan táplálhatod az agyadat a megfelelő utasításokkal. Ezek a szórakoztató és egyszerű gyakorlatok segítenek gyakorolni az agy izmait.’

itt vannak egyszerű és végrehajtható lépések, hogy megszerezd egy önhipnózis gyakorlaton keresztül.

1. Kezdje azzal, hogy megtalálja az ideális helyet

ideális esetben nyugodt, csendes és zavartalan helyet szeretne találni, ahol a következő tíz percben nem fog zavarni.

2. Találj néhány nyugtató és pihentető meditációs zenét

sok zene és környezeti zaj van odakint, hogy segítsen pihenni. A zene lehetővé teszi, hogy elkülönüljön mindentől, ami a külvilágban történik. Ha tudsz, szerezz fülhallgatót és szigeteld el a környezeti zajokat.

Az alábbiakban egy videó, amely segíthet az önhipnózis ülésén.

ellenőrizze ezeket az irányított önhipnózis felvételeket

3. Kényelmes

mivel már megvan a zavartalan helye, most már tudja, hogyan lehet kényelmes. Kap egy szép és kényelmes ülő helyzetben. Meditációs párnákat kaphat a kényelem érdekében.

4. Győződjön meg róla, hogy szabad

még a legkisebb kényelmetlenség is megakadályozhatja, hogy élvezze az önhipnózis előnyeit. Például, ha szűk ruhája van, akkor valószínűleg erre összpontosít, nem pedig az önhipnózisra. Győződjön meg róla, hogy a ruhája laza, és az egész teste szabad vérkeringést kap.

5. Kapcsolja be az érzékeit

ahhoz, hogy bekapcsolja a tudatalattit, el kell jutnia egy olyan helyre, ahol biztonságban és szabadnak érzi magát. Ennek kiváló módja az, ha eljut a kényelmi zónába.

mi teszi kényelmessé? Virágoskertben lenni? Egy festékeket elemző Múzeum? Szimfóniákat hallgatsz? Képzeld el, hogy azon a helyen vagy, szagold meg a virágokat a kertben, a fény visszapattan a virágokról, a nedves talajt pedig nehéz a reggeli harmat.

Ez segít kapcsolatba lépni a tudatalattival.

6. Tedd a fülhallgatót, és meditálj el

minden kész a készítmény. Most már csak meg kell játszani az alábbi videót, és belevetik magukat a világ önhipnózis.

a nap végén a hipnoterápia eredményei egyértelműek, és az előnyök nyilvánvalóak. Ezzel önhipnózis gyakorlat, akkor képes lesz arra, hogy fokozatosan élvezze az előnyöket.

ellenőrizze ezeket az irányított önhipnózis felvételeket

mit próbál elérni az önhipnózissal? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzés részben.

Ha ez a cikk rezonál veled, kérjük, csatlakozzon hírlevelünkhöz a weboldalon található Űrlapok segítségével, hogy kapcsolatban maradhassunk.

kiemelt fotó: Pixabey

1998 óta a gyakorlati okkultizmus és az elme-tudomány kutatója és bloggerje, aki úgy véli, hogy a jövő előrejelzésének legjobb módja annak létrehozása…

• 165shares
• Facebook21
• twitter0
• pinterest142
• vkontakte0