szexuális kimerültség: tünetek és helyreállítás

a szexuális kimerültség olyan típusú probléma, amely nem látható sok ember számára első látásra.

ennek több oka van (Egyik sem tudományosan bizonyított, de ezért tudunk elméleteket készíteni). Véleményem szerint az elsődleges oka annak, hogy sok ember hosszabb ideig szenved a szexuális kimerültség következményeitől (olyan tünetek, amelyek alacsony libidót és motivációs/halogatási problémákat tartalmaznak), az, hogy soha senki nem magyarázta el az általános lakosságnak, hogy a kopuláció (vagy maszturbáció) fárasztó lehet a test számára.

hogyan lehet megoldani a szexuális kimerültség

a legtöbb ember úgy gondolja, hogy szexuálisan aktív gyakran valójában egészséges. Igen, miközben a szexuális aktivitás rendkívül fontos, és az élet egyik fő öröme, mint minden jó dolog esetében – mérsékelten kell megtenni.

Továbbá, ha gyógyulásra van szüksége – a maszturbáció és a szex mennyiségének egyszerű mérséklése nem elegendő a tünetek gyógyításához.

Gondolj bele – ha heteket, ha nem hónapokat töltött el, hogy kimerítse magát arra a pontra, hogy nincs libidója, gondolod, hogy a szex/maszturbáció mennyiségének napi egyszeri csökkentése megoldja a problémát?

szexuális kimerültség tünetei

a Szexuális kimerültséget “örökös visszaesésnek” is nevezhetjük.”

a relapszus a NoFap közösségben használt kifejezés, ami akkor történik, amikor valaki megpróbál maszturbálni vagy pornót nézni, miután egy ideig tartózkodott.

a relapszus talán az egyik legrosszabb dolog, ami történhet egy olyan emberrel, aki NoFap-ot csinál. Most képzeljük csak el, hogy valaki naponta visszatér a pornóhoz-ez az abszolút legrosszabb eset mindenki számára, aki ismeri a pornográfia nézésének bajait.

A legtöbb srác, aki ezt a weboldalt olvassa, ugyanazokkal a tünetekkel rendelkezik

naponta írhatok cikkeket az Antidopaminról, és hibátlanul üthetek egy akkordot a célközönséggel.

Ez azért van, mert a legtöbb srác, hogy a végén a PMO rut van az életút lefektetett előttük. Valószínűleg a veled történt rossz dolgok 90% – a megelőzhető okok miatt történt.

mindannyian elestünk a szintünk egy bizonyos pontján, és még a szexuális kimerültség komplikációit is éreztük, mert pszichológiai szokásokat építettünk fel az elménkben, hogy harcoljunk a magány, az alacsonyabbrendűség (a hatalom hiánya & erő), a szorongás és a zavartság (mivel nincsenek egyértelmű céljaink-a “sok pénzt keresni” nem cél) másodlagos érzései ellen.ez az oka annak, hogy a Szexuális kimerültségről szóló cikk a magányról vagy a lányokkal való beszélgetésről szóló cikkhez vezethet, és mindhárom cikknek van értelme és összekapcsolódnak. A problémáid akkor kezdődtek, amikor 8 éves voltál.

csak nem volt az eszközöket, hogy rögzítse őket – mostanáig, a példabeszéd az internet és a különböző NoFap közösségek, amelyek itt, hogy segítsen ki a srácok, mint te.

és itt van egy másik dolog:

elfelejtettem írni a tünetek listáját. Ezek megtehetik:

• alacsony libidó
• nem vonzó az ellenkező nem számára
• az élet iránti érdeklődés hiánya
• nem nő fel / érettség elérése
• elveszíti erejét
• általános letargia

szexuális kimerültség helyreállítása: Kezelés & Cure

a fenti kép egy űrkorszaki kórházról szól, de nem lesz szüksége kórházra, ahová megy.

mindössze annyit kell tennie, hogy tisztázza magát a fenti tünetek listájáról, hogy megtanuljon lehűlni és néhány hétig abbahagyni a maszturbálást. Minél több időt tudsz erre, annál jobb leszel.

íme néhány a fogalmak és technikák, hogy növeljék a szexuális kimerültség hasznosítás:

• vegyenek részt a sperma visszatartás

írtam egy kiváló, és valószínűleg a leghosszabb cikket Sperma visszatartás az interneten. Nézd meg.

röviden: A Sperma visszatartása a NoFap kemény módban történő elvégzésének abszolút csúcsa. Míg a sperma visszatartás lehet a legnehezebb módja a NoFap-nak, megígérhetem, hogy a lehető legtöbb hasznot fogja kihozni ebből a programból, ráadásul a legkevesebb időt fogja igénybe venni.

azok a srácok, akiknek végül 3 évig kell NoFap-ot csinálniuk, hogy jobban érezzék magukat, azok, akik “élnek”, vagy megpróbálnak softcore pornót nézni, miközben azt mondják maguknak, hogy a softcore nem olyan rossz, mint a “normál” pornó.

• Do NoFap

Ez az egész weboldal a NoFap – ról szól-ugorj be bármelyik cikkbe vagy kategóriába, és rengeteg információt találsz a NoFap utazás során.

• A szexuális kimerültség kezelhető

minél teljesebben elkötelezi magát a NoFap mellett, annál könnyebb lesz enyhíteni testét a szexuális kimerültség tüneteitől.

• A magas tesztoszteron szint segíthet

bármi, amit tehetünk, hogy növeljék a tesztoszteron szint lesz hasznos, hogy megkönnyítse a szexuális kimerültség problémák.

a túl sok ejakuláció egyik fő negatív hatása a prolaktin emelkedése és a tesztoszteron szint csökkenése a szervezetben.

bebizonyosodott, hogy a 7 napos Maszturbálás 45,7% – os tesztoszteronszint-emelkedést eredményez.

• A szorongás maszturbációhoz és szexuális kimerültséghez vezet

a szorongás a maszturbáció egyik vezető oka. Közismert tény, hogy az orgazmus elérése stresszoldó hatással lehet a testre. Ha azt szeretnénk, hogy egy könnyebb időt csinál NoFap, próbálja meg, hogy a stressz és a szorongás-mentes, mint lehetséges.

talán használja a szabadidejét, hogy vegyenek részt néhány egészséges szabadtéri tevékenységek lehet egy jobb stresszoldó. A testmozgás (különösen a súlyemelés) szintén jó szorongásgátló eszköz.

szexuális kimerültség kérdések és válaszok:

mennyi a szexuális kimerültség helyreállítási ideje?

a szexuális kimerültség minimális gyógyulási ideje hét nap könnyű esetekben.

a szexuális kimerültség közepes eseteiben hét-tizennégy napos helyreállítási időre számíthat.

szélsőséges esetekben akár 21 napig vagy három hétig is eltarthat, hogy meggyógyítsa magát a szexuális kimerültség minden hatásától.

vannak-e szexuális kimerültség-kiegészítők?

Igen, vannak bizonyos kiegészítők, amelyek segíthetnek hamarabb felépülni a Szexuális kimerültségből.

bár nincsenek olyan gyógynövények, amelyek gyógyíthatják a legtöbb rendellenességet és orvosi problémát, a túlzott mennyiségű ejakuláció miatt a szervezet sok nyomelemet veszít. Ezért ezeknek az ásványi anyagoknak a kiegészítése javíthatja az egészségét, és a szexuális kimerültség tüneteit kevésbé súlyossá teheti.

a legjobb helyreállítási kiegészítők természetes kezelésére szexuális kimerültség lenne:

cink-kiegészítők

a cink a legfontosabb férfi-orientált nyomelem. A cink hiánya csökkentheti a tesztoszteron szintjét és fáradtságot okozhat.

réz kiegészítők

a réz nem vész el a maszturbációval, de a cink-réz egyensúly a testben nagyon fontos, ezért szeretne réztartalmú ételt fogyasztani, amikor cink-kiegészítőket szed. A férfiaknak nincs szükségük külön réz kiegészítőre vagy tablettára.

a réztartalmú ételek diófélék, burgonya, bab, kagyló, osztriga és szervhús.

vas-kiegészítők

a vas is jó, mint egy helyreállítási kiegészítő, bár jobb, ha a vasat tartalmazó ételek fogyasztása révén kapja meg, nem pedig tabletta formájában.

a legtöbb leveles zöld zöldség vasat tartalmaz.

visszafordítható-e a szexuális kimerültség?

igen, a szexuális kimerültség tünetei visszafordíthatók, ha a megfelelő kezelési rutint követi.

a szexuális absztinencia a legfontosabb dolog, amikor a szexuális kimerültség visszafordításáról van szó. A legjobb dolog, amit tehetünk, hogy néhány hétig távol bármilyen orgazmus vagy magömlés, mivel ez megy, hogy masszívan felgyorsítja a gyógyulási idő.

a második legfontosabb dolog (bár nagyon opcionális) a természetes helyreállítási kiegészítők szedése. A legtöbb egészséges srác, hogy enni egy tiszta, kiegyensúlyozott étrend, kiegészítő nem lesz szükség.

mi a helyzet a mellékvese fáradtsággal?

a Wikipedia szerint a mellékvese fáradtság pszeudo-tudományos kifejezés, mivel nincs tudományos bizonyíték arra, hogy létezik – legalábbis nem úgy, ahogy a legtöbb ember elképzeli.

bár nagyon valószínű, hogy a túlzott szexuális aktivitás számos problémát okozhat a hormonokkal és a mellékvesékkel, a gyógyulási idő és a kezelés nem olyan bonyolult,mint a homeopátiás szakemberek. Csak egészségesen élni, nem maszturbálni a pornóra, elég aludni, és koffeintartalmú italokat inni mérsékelt mennyiségben elegendő lesz ahhoz, hogy néhány nap alatt helyreállítsa a mellékvese működését.

ajánlott naponta három kávét inni. Ennél több mellékvese fáradtsággal kapcsolatos problémákat okozhat, például álmatlanságot.

a Szexuális fáradtság és a szexuális kimerültség ugyanaz?

igen, a szexuális fáradtság és a szexuális kimerültség ugyanaz – csak a terminológia különbözik.

a Szexuális fáradtság rövid távon hangzik, mint a szexuális kimerültség. Lehet, hogy egy személy szexuális fáradtságot tapasztalhat, ha ugyanazon a napon többször szexel, míg a szexuális kimerültség úgy hangzik, mint valami, ami hosszabb ideig tartó szexuális tevékenység után történik, olyan tünetekkel, amelyek utána sokáig tarthatnak.

gyógyítható-e a szexuális kimerültség pornó újraindítással?

igen, a pornó újraindítás a szexuális kimerültség felépülésének jelentős része.

a pornó újraindítás része a 90 napos NoFap kihívásnak, ami azt jelenti, hogy nem szabad pornót nézni vagy maszturbálni az adott időszakban. Néhány srác úgy dönt, hogy pornográfia nélkül maszturbál, és bár ez segíthet a szexuális kimerültség gyógyításában, a helyreállítási idő megnő.

a szexuális kimerültség álmatlanságot okozhat?

igen, a szexuális kimerültség álmatlanságot és más kapcsolódó problémákat okozhat.

bármi, ami stresszt okoz a szervezetben, álmatlanságot okozhat. A gyulladás komoly dolog. Még egy jó szokás, mint a súlyemelés, stresszt, álmatlanságot és gyulladást okozhat, ha túlzottan történik.

a szexuális kimerültség fizikai fájdalmat okozhat?

kismedencei fájdalom és más kapcsolódó fizikai fájdalom gyakran érezhető a nők. A férfiaknak általában nincs fizikai fájdalmuk közösülés közben.

a legtöbb bizonyíték arra utal, hogy a szexuális kimerültség nem okozhat fizikai fájdalmat. Az egyetlen lehetséges forgatókönyv a nemi szervek érzékenységének elvesztése a túlzott stimuláció miatt. Egy másik probléma a durva maszturbáció, más néven “halálfogás”.”Ez károsíthatja a pénisz finom bőrét, és fájdalmat okozhat szex közben.

nem maszturbál fog gyógyítani ezeket a problémákat. A nemi szervek bőrfiatalítása az összes maszturbációs tevékenység leállítása után három nappal megtörténhet.

a szexuális kimerültség hatással lehet A Dopaminszintre?

Igen, minden ejakulátum különféle vegyi anyagokat termel az agyban, beleértve a dopamint és a szerotonint. Nem számít, hogy van-e szex egy partnerrel, vagy magányos maszturbációt végez, minden típusú szex sok dopamin termeléséhez vezet.

annak érdekében, hogy egészséges legyen, azt akarja, hogy a dopaminja annyi szabaduljon fel, amikor egészséges, természetes dolgokat végez. A legtöbb dopamin, amelyet mesterséges stimuláció és gyógyszerek szabadítanak fel, több függőség-orientált problémához vezet.

mi a legjobb étrend a szexuális kimerültség kezelésére?

míg a Szexuális kimerültséget nem okozhatja a rossz étrend, a jobb típusú ételek fogyasztása egészségesebbé, erősebbé és kevésbé valószínű, hogy fáradtságot érez.

Több zöldség, gyümölcs, hús és egészséges zsír (például hal) fogyasztása lesz a legnagyobb hatással az egészség javítására. Minden tesztoszteron-fokozó étel pozitív hatással lehet az energiaszintjére, ezért mélyebben kutassa ezt a témát.

a szexuális kimerültség szorongáshoz vezethet?

igen, a szexuális kimerültség szorongáshoz vezet.

bármi, ami gyengébbnek érzi magát, szorongáshoz vezet, mivel a stressz motiváció és bizalom gyilkos. A dolgok további bonyolítása érdekében a pornóra Maszturbálás miatt az ember társadalmi szorongástól szenved, ami növeli az összes többi szorongással kapcsolatos kérdés nagyságát.

az ok, amiért összefüggés van a szorongás és a pornó között, az az, hogy a pornó irreális igényeket támaszt a körülötted lévő emberekkel szemben, miközben kevésbé magabiztos.

Ez egy rossz kombináció, mivel ha nem magabiztos, akkor más emberek kevésbé bánnak veled. A pornó nézése fétiseket is fejleszt, a furcsa fétisek pedig megnehezíthetik, hogy olyan partnerük legyen, aki megfelelően képes kielégíteni őket.

igaz, hogy a szexuális kimerültség cinkhiányt okozhat?

igen, több száz vitamin és ásványi anyag van, amelyek minden ejakulációval elvesznek, és a cink a legfontosabb.

A Sperma Cinkkoncentrációja több mint 100-szor nagyobb lehet, mint a vérben található koncentráció.