5 Modi per praticare Cheerleading a casa

Quando si tratta di cheerleading, non devi solo praticare in palestra oa scuola. In effetti, ci sono diversi modi in cui puoi praticare lo sport a casa tua. Se stai cercando di migliorare la tua tecnica di allegria, Gold Medal Palestre ha alcuni modi si può praticare cheerleading a casa.

Stretching

Quando si tratta di ginnastica, lo stretching è qualcosa che non dovresti mai lasciare fuori dalla tua sessione di pratica. Prima di iniziare la pratica cheerleading, i muscoli possono sentirsi stretti, rendendo difficile per voi per eseguire backflips, carrello ruote, e molte altre mosse cheerleading firma. Stretching è sempre qualcosa che può essere fatto a casa ed è un modo semplice per migliorare la flessibilità complessiva. Più ti allunghi, più facilmente troverai le tue routine.

Praticare i canti

I canti cheerleading della tua squadra possono differire dalle altre scuole. Essere in una nuova squadra di tifo può essere difficile in quanto non si può essere in grado di memorizzare i canti immediatamente. Vedi se puoi acquisire un foglio di tutti i diversi canti che la tua squadra esegue e praticarli nella tua camera da letto. In piedi di fronte a uno specchio è un altro trucco utile, in modo da poter vedere come si guarda durante la pratica.

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Conta& Timing

Seguire i tuoi conteggi in una routine di allegria è ciò che rende le prestazioni accurate. Se sei fuori sui vostri conti, l’intera routine può apparire sbagliato. Se hai memorizzato la tua routine, cammina attraverso i tuoi conteggi a casa in modo da poter assicurarti di colpire tutte le tue mosse e sarai sincronizzato con il resto della tua squadra di allegria.

Equilibrio

Se sei un volantino o anche una base, equilibrio è la chiave per tirare fuori una routine di ginnastica di successo. Come un volantino, avrete bisogno di grande equilibrio per tirare fuori acrobazie intricate. Le basi, tuttavia, devono essere in grado di stare ferme e tenere il volantino per assicurarsi che non cadano. Puoi praticare l’equilibrio stando su una gamba o puoi usare una tavola oscillante per l’allenamento.

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Tocchi di punta

Tocchi di punta sono una delle mosse più iconiche cheerleader eseguire dopo canti o durante le routine. Mentre impegnativo, questa mossa è una necessità nel mondo cheerleading. Avrai bisogno di una grande area per praticare questa mossa, quindi il cortile o uno spazio aperto con stuoie o un atterraggio morbido è un buon punto di partenza. Assicurati di allungare prima di iniziare.

Acquisire pratica extra a Medaglia d’oro Palestre

Se si vuole migliorare il vostro set di abilità cheerleading o ottenere un po ‘ di pratica in più, frequentare Medaglia d’oro Palestre. Medaglia d’oro permette di perfezionare la vostra formazione al di fuori della scuola in modo da poter essere in cima al vostro gioco. Sia che tu voglia lavorare sulla flessibilità o altre routine, siamo qui per aiutarti. Abbiamo anche squadre a cui puoi unirti. Chiamaci oggi al (417) 732-4100 per saperne di più sui nostri programmi.