5 motivi per cui si ottiene brufoli

L’acne può apparire su quasi tutti i tipi di pelle, a quasi tutte le età. Dipende da molte cause che vanno dall’ormonale allo stress.
Se avete avuto un sacco di brufoli ultimamente considerare queste possibili cause in modo che si può fare un cambiamento nella vostra vita e migliorare la vostra pelle.
1. Zucchero
Anche se è un mito che il cibo provoca l’acne, è interessante notare che lo zucchero in alcune persone può causare. Questo perché quando mangiamo zucchero aumenta l’insulina nel corpo e provoca una fluttuazione nei nostri ormoni che possono causare brufoli.
Se si consuma troppo zucchero durante il giorno, diminuire le quantità per un po ‘ per vedere se la pelle migliora.
2. Come se ciò non bastasse, quando abbiamo a che fare con un sacco di lavoro e pressioni sul lavoro, la pelle può reagire con sblocchi dell’acne. Oltre ad affrontare la situazione che ti sta mettendo in questo modo, puoi aiutare la tua condizione facendo esercizi di respirazione o praticando yoga, cenando presto in modo da poter dormire meglio e prendendo qualche minuto per te ogni volta che ne hai l’opportunità.
3. Sei allergico al glutine
Avere problemi con il glutine può portare a più acne. Anche se non hai un’allergia sviluppata, eliminare il glutine dalla tua dieta può aiutarti a guardare meglio. Sbarazzarsi di alimenti trasformati per una settimana per vedere se si notano differenze.
4. Ormoni sembra che la pelle si arrabbia ogni volta che i vostri ormoni cambiano. Può accadere nell’adolescenza o durante la menopausa. Se si ottiene un po ‘ di acne ogni volta che si scende, vedere il vostro ginecologo per prescrivere pillole anticoncezionali che possono aiutare a regolare i livelli ormonali del vostro corpo.
5. Cambia la tua routine
Qualcosa che stai usando sulla tua pelle potrebbe causare l’acne. Anche se hai usato la stessa crema per molti anni, qualcosa potrebbe causare una reazione. Cambia i prodotti, prova idratanti leggeri e senza olio e cambia il sapone per il viso.