5 Segni che il Vostro Metabolismo è di Cottura

Voi siete responsabili della Vostra Perdita di Grasso

Comprendere che il corpo umano non è, naturalmente, tenere premuto su una grande quantità di grasso corporeo per nessun motivo. Pertanto dovrebbe essere relativamente facile per i livelli di grasso corporeo a cadere se si stanno facendo le cose giuste.

Perché a volte sembra un’impresa così difficile?

Ci sono diversi fattori che impediscono di perdere grasso corporeo che probabilmente non sono nemmeno a conoscenza.

Uno dei fattori più importanti e ignorati è: il metabolismo basale del corpo (BMR).

Il tuo tasso metabolico è responsabile della combustione dell’energia consumata attraverso il cibo che mangi.

Ti sei mai chiesto perché qualcuno slim può mangiare così tanto ma non sembra ingrassare?

Mentre un’altra persona può prendere un morso da un hamburger che sembrano mettere su grasso corporeo quasi subito!

In entrambi i casi, è chiaro che ci sono altri fattori che influenzano il processo di perdita di grasso.

Sfortunatamente, la maggior parte del pubblico in generale ha sbagliato seriamente. Tuttavia, in una certa misura questo non è colpa loro.

Ci sono solo:

• Troppe affermazioni false nel settore del fitness.
• Troppi feccia avidi-borse nel settore alimentare.

Non molte persone sono consapevoli che metabolicamente non sono in grado di perdere grasso corporeo.

Naturalmente, l’industria alimentare non si preoccupa del tuo corpo, schiaffeggeranno le etichette “senza grassi” e “dieta” su tutto se ti farà comprarlo!

E per coloro che non sembrano mettere su molto peso a tutti, non importa quello che mangiano? Bene, il loro tasso metabolico sta bruciando energia ad un ritmo elevato. So a cosa stai pensando lucky”maledetti fortunati”, ma questo è esattamente il motivo per cui ci sono alcune persone che trovano una vera lotta per aumentare di peso.

Linea di fondo è — Non si può “Mangiare di meno ed esercitare di più” per un lungo periodo di tempo e si aspettano che il vostro corpo a rimanere lo stesso tasso di bruciare i grassi.

Il tuo corpo si adatta al tuo stile di mangiare.

Ed è estremamente intelligente!!

Meno si mangia, più LENTO diventa il tasso metabolico. Sì, si adatta a quella terribile dieta ipocalorica, ecco perché quella merda non funziona. Ottieni solo i benefici a breve termine di perdere il primo pezzo di quello che sembra grasso, ma sei in grado di mantenerlo?

Pensa a cosa succede dopo aver perso le calorie COSÌ BASSE che mangiare meno sarebbe considerato FAME — seriously…is e ‘ questo il modo in cui vuoi vivere??

Esistono 2 metodi per aumentare il metabolismo.

METODO 1-AUMENTARE L’INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO

METODO 2-MANGIARE DI PIÙ

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Ma come puoi dire se il tuo tasso metabolico sta davvero sparando??

SEGNO 1 — SI STANNO scaldando COME UNA FORNACE

Incredibilmente notevole cambiamento, soprattutto dopo i pasti. Ti sentirai come se avessi appena passato un allenamento a causa di quanto stai sudando.

Quando prendi i mezzi pubblici vuoi togliere gli strati e rimbalzare sui muri perché senti solo calore!

Il tuo corpo sta bruciando le calorie in eccesso che stai mangiando.

Sta funzionando!

SEGNO 2 — HAI FAME TUTTO IL TEMPO

Un alto Tasso Metabolico rende il corpo ha bisogno di cibo — in modo da mangiare!

Più cibo soddisfa un alto metabolismo.

Più i muscoli sono tessuto attivo e quindi hanno bisogno di alimentazione!

SEGNO 3 — SI SONO SEMPRE più FORTI

Quando si esercita si sarà notevolmente più forte.

Sarai in grado di mettere più energia nelle tue attività, lavorare e concentrarti meglio!

SEGNO 4 — SI, SONO MOLTO più FELICE

Da non più di limitare se stessi con quanto si può mangiare sarete mentalmente libero da preoccuparsi di cosa scegliere in che menu!

Anche i tuoi amici e la famiglia notare il positivo nuovo voi!

SEGNO 5 — DORMIRE MEGLIO

Meno preoccupazioni significa che i tuoi livelli di cortisolo sarà inferiore, che significa anche qualità del sonno.

Aumentare la qualità del sonno significa più perdita di grasso!

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