6 Modi per curare la stitichezza usando olio di ricino

La stitichezza è una condizione faticosa da affrontare. Oh sì, quella sensazione impotente quando sai che le cose devono uscire da te, ma non c’è niente che tu possa fare possibly tranne provare di più, forse? Scherzi a parte, quando si hanno meno di tre movimenti intestinali in una settimana, si parla di stitichezza. Sebbene ci sia una gamma di opzioni che possono aiutare nel suo trattamento, l’olio di ricino è un’opzione naturale se non sei incinta. Devi essere ben consapevole dei benefici dell’olio di ricino per la pelle e i capelli. Ma mai pensato ai suoi potenziali usi terapeutici? Sì, l’olio di ricino ha una vasta gamma di benefici per la salute, che include il trattamento della stitichezza se usato in piccole dosi. Continua a scorrere per scoprire come l’olio di ricino aiuta con la stitichezza e i vari modi in cui può essere usato per trattare la condizione.

Come funziona l’olio di ricino per la stitichezza?

Quando hai movimenti intestinali irregolari e le tue feci diventano troppo difficili da superare, significa sicuramente che sei stitico. È ora che entra in gioco il ruolo dell’olio di ricino. L’olio di ricino, derivato dai semi di ricino (Ricinus communis), contiene un acido grasso chiamato acido ricinoleico che presenta proprietà lassative.

Diamo ora uno sguardo più profondo ai fattori che rendono l’olio di ricino un trattamento efficace per la stitichezza:

• Essendo un lassativo stimolante, l’acido ricinoleico nell’olio di ricino si lega ai recettori sui muscoli delle pareti intestinali. Questo legame porta a contrazioni delle pareti intestinali, consentendo alle feci di svenire easily.It ha qualche effetto sulla stimolazione dei muscoli dell’utero pure. Anche se questo non è molto importante al di fuori della gravidanza, lo è se sei incinta. Tanto che un piccolo colpo di olio di ricino è stato storicamente utilizzato per aiutare a portare sul lavoro quando stava prendendo una donna un tempo preoccupante per montare contrazioni uterine funzionali.
• Questa azione dell’acido ricinoleico aiuta anche ad ammorbidire le feci e pulire l’intestino.
• L’uso di olio di ricino può ridurre lo sforzo che spesso accompagna la stitichezza.
• Inoltre, l’olio di ricino lubrifica le viscere senza assorbire l’umidità dalle pareti intestinali.

Se questi motivi non sono sufficienti per iniziare a utilizzare l’olio di ricino per trattare la stitichezza, ecco ulteriori informazioni.

Molteplici studi condotti da vari ricercatori hanno concluso che l’olio di ricino può avere notevoli benefici sulla stitichezza. Hanno anche osservato che l’uso di olio di ricino ha comportato una significativa diminuzione del ceppo e ha promosso la sensazione di completa evacuazione a seguito di un movimento intestinale (1).

Ora che hai un motivo legittimo per provare l’olio di ricino, diamo un’occhiata ai diversi modi in cui può essere usato per alleviare questa condizione.

Modi Per Utilizzare l’Olio di Ricino Per Trattare la Costipazione Naturalmente

1. Olio di Ricino
2. Olio di Ricino E il Succo d’Arancia
3. Olio di Ricino E il Succo di Limone
4. Olio di Ricino Con Latte di Cocco
5. Olio di Ricino E Riscaldamento Pad
6. Olio Di Ricino Massaggio (Per Bambini)

Come Usare l’Olio di Ricino Per la Stitichezza

Olio di Ricino

Hai Bisogno

1 cucchiaio di olio di ricino

Cosa devi fare

Strofina un po ‘ di olio di ricino sulla pancia, concentrandoti di più sull’ombelico.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo almeno due volte al giorno.

Perché funziona

L’olio di ricino può aiutare ad ammorbidire e abbattere la materia fecale attraverso la pelle e l’intestino con le sue proprietà lassative. Inoltre, migliora le contrazioni muscolari che possono far passare facilmente le feci (2).

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Olio di Ricino E il Succo d’Arancia

Hai Bisogno

• 1 cucchiaio di olio di ricino
• 1 tazza di succo d’arancia

Cosa Fare

1. Aggiungere l’olio di ricino per una tazza di succo d’arancia e mescolare bene.
2. Consumare questa miscela prima che l’olio si depositi.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

L’alto contenuto di fibre del succo d’arancia aiuta a irrobustire le feci e gli effetti lassativi dell’olio di ricino rendono facile la fuoriuscita dal corpo, alleviando così la stitichezza (3).

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Olio di Ricino E il Succo di Limone

Hai Bisogno

• 1 cucchiaio di olio di ricino
• 1 tazza di succo di limone

Cosa Fare

1. Mescolare un cucchiaio circa di olio di ricino con un bicchiere di succo di limone.
2. Consumare questo prima che l’olio si deposita.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

La natura acida dei limoni, insieme alle proprietà naturalmente lubrificanti dell’acqua, può aiutare a facilitare i movimenti intestinali (4), (5).

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Olio di Ricino Con Latte di Cocco

Hai Bisogno

• 1 cucchiaino di olio di ricino
• 1 bicchiere di caldo latte di cocco

Cosa Fare

1. Aggiungere un cucchiaino di olio di ricino per un bicchiere di latte di cocco.
2. Consumare questo prima che l’olio inizia a stabilirsi.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta ogni notte.

Perché funziona

Le proprietà stimolanti dell’olio di ricino e gli effetti lenitivi e allevianti del latte di cocco funzionano in tandem per alleviare la stitichezza e i suoi sintomi.

Attenzione

Se sei intollerante al lattosio, si consiglia di utilizzare uno qualsiasi degli altri rimedi elencati in questo articolo per eliminare la stitichezza.

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Olio di Ricino E Riscaldamento Pad

Hai Bisogno

• 1 cucchiaio di olio di ricino
• Un rilievo di riscaldamento

Cosa Fare

1. Massaggio alcuni olio di ricino sulla pancia, concentrandosi sulla zona intorno al tasto di pancia.
2. Posizionare una piastra elettrica sulla parte superiore della pancia.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

L’olio di ricino, se usato in combinazione con una piastra elettrica, può migliorare la digestione e promuovere la circolazione nella zona interessata. Questo può ammorbidire la compattazione fecale, permettendo alle feci di passare facilmente (6).

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Olio di Ricino Massaggio (Per Bambini)

Hai Bisogno

3 a 4 gocce di 100% biologico olio di ricino

Cosa Fare

1. Prendere un paio di gocce di olio di ricino e caldo.
2. Strofinare l’olio di ricino riscaldato tra i palmi delle mani e massaggiarlo in senso orario intorno allo stomaco del bambino.
3. Prendi un po ‘ più di olio e massaggialo sulle ginocchia e sulle cosce del tuo bambino.
4. Spingere delicatamente le gambe del bambino verso il suo addome.
5. Continuare a farlo per 10-15 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte a settimana.

Perché funziona

L’olio di ricino, se usato in quantità moderate esternamente, è utile per il trattamento della stitichezza nel bambino. Un semplice massaggio con olio di ricino può stimolare i movimenti intestinali nel bambino (7).

Attenzione

Utilizzare solo olio di ricino biologico al 100% per i neonati e utilizzarlo solo esternamente nei bambini. Inoltre, assicurati che l’olio non entri in contatto con le aree anali/genitali, gli occhi e le labbra del tuo bambino.

Ora che sai come usare l’olio di ricino per la stitichezza, cosa stai aspettando? Questi rimedi possono fornire un sollievo rapido ed efficace dalla stitichezza. Se nessuno di questi trattamenti funziona per te, cerca immediatamente assistenza medica. Ci sono molte ragioni per la stitichezza. A volte, eliminare l’intestino per evitare l’accumulo tossico è il passo migliore per iniziare, ma non sottovalutare l’importanza di trovare la causa principale della stitichezza. Da carenze nutrizionali, problemi anatomici, neurologici e altro ancora, comprendere la causa può portare a molti più benefici che ottenere il sollievo di essere in grado di avere un movimento intestinale.

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Le risposte degli esperti per le domande dei lettori

L’olio di ricino è buono per la stitichezza nei bambini?

Sì, è un grande trattamento topico. L’applicazione di olio di ricino sulla pelle può aiutare nel trattamento della stitichezza nei bambini piccoli.

Quanto tempo impiega l’olio di ricino per trattare la stitichezza?

L’olio di ricino inizierà a mostrare i risultati in due o sei ore.

Una donna incinta può bere olio di ricino per la stitichezza?

Le donne incinte devono evitare l’assunzione di olio di ricino per la stitichezza in quanto potrebbe stimolare le contrazioni uterine e persino portare a un aborto spontaneo.

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Shaheen Naser

Shaheen ha conseguito una laurea post-laurea in Genetica Umana e Biologia Molecolare. È una genetista con competenze in Biotecnologia, Immunologia, Genetica medica, biochimica, microbiologia e consulenza genetica. La sua passione per la scrittura e il suo background educativo l’hanno aiutata sostanzialmente nella scrittura di contenuti di qualità su argomenti legati alla salute e al benessere. Nel suo tempo libero, Shaheen ama esplorare il mondo e i diversi sapori/cucine che ha da offrire. La fotografia è un altro hobby che ha sviluppato di recente.