Alleviare i sintomi di Caregiver Coniuge Burnout Con In Home Care

Prendersi cura di un coniuge che sta vivendo il declino fisico o mentale può essere una bella espressione di amore. Tu e il tuo compagno di vita avete percorso una lunga strada insieme, e prendersi cura di loro mentre affrontano il viaggio di invecchiamento può sentire come un modo importante per sostenerli. Può anche sembrare un obbligo o una necessità.

Sopportare il solo onere di prendersi cura di un coniuge che invecchia, tuttavia, può causare enormi quantità di tensione. In uno studio condotto dalla National Alliance for Caregiving, l ‘ 87% dei caregiver che hanno risposto ha dichiarato di aver sperimentato sonno o energia insufficienti e il 70% ha dichiarato di aver sperimentato lo stress. Effetti come questi sono comuni, e sono noti come caregiver burnout.

Che cosa è Caregiver Coniuge Burnout?

La cosa più importante da ricordare sul burnout del caregiver è che sentirsi stanchi o sopraffatti non significa che hai fallito il tuo coniuge. Il burnout si verifica quando hai esaurito la tua capacità di soddisfare tutte le responsabilità nel tuo piatto. E ‘ molto comune quando si è il caregiver primario per il vostro coniuge, oltre a gestire le responsabilità domestiche come la pulizia, cucina, e lo shopping. Burnout può anche causare sentimenti di ansia, depressione, stress o stanchezza come si tenta di fare più di quanto si è fisicamente in grado di fare. Diamo un’occhiata ad alcuni dei sintomi più comuni che si possono verificare a seguito di burnout caregiver.

Quali sono i segni e i sintomi?

Secondo l’Alleanza Nazionale per lo studio Caregiving, gli operatori sanitari spesso sperimentano un declino nella propria salute mentre si prendono cura di una persona cara. Salute i sintomi possono includere:

• problemi di Sonno

• la Mancanza di energia

• Grave affaticamento

• stress

• il Dolore o indolenzimento

• Depressione

• mal di testa

• i Cambiamenti in peso,

oltre ai sintomi fisici, gli assistenti spesso l’esperienza emotiva sintomi del burnout. Questi possono essere altrettanto gravi e possono includere:

• la Disperazione

• l’Ansia o attacchi di panico

• Depressione

• Irritabilità

• il senso di Colpa

• gli sbalzi di Umore

• perdita di interesse nelle attività che una volta goduto

• Non per preoccuparsi di cose che una volta erano importanti per voi

Come In-Casa di Cura Contribuire ad Alleviare il Burnout?

Se si riconosce la propria esperienza in uno di questi sintomi, il primo passo è quello di riconoscere che hai bisogno di aiuto. Questo può essere difficile da ammettere quando hai sempre gestito la tua casa in modo efficiente, ma le responsabilità aggiunte di caregiving portano cambiamenti significativi alla tua routine quotidiana. Gli operatori sanitari di età superiore ai 55 spendere una media di 25 ore a settimana sul caregiving, e il numero di ore aumenta con l’età e la salute del coniuge diminuisce. Come si investe sempre più del vostro tempo nelle responsabilità di caregiving, si può cominciare a trascurare i propri bisogni, e che quando si verifica il burnout.

Il passo successivo è quello di apportare alcune modifiche al vostro stile di vita in modo da poter rimanere in buona salute. Prendersi cura di se stessi mangiando bene, dormire a sufficienza, fare passeggiate e riservare un po ‘ di tempo per riposare e riorganizzarsi sono tutti modi importanti per proteggersi dal burnout del caregiver.

In-home care aiuta ad alleviare alcuni di tale onere in modo da poter concentrarsi sulla spesa del tempo di qualità con il vostro coniuge e ottenere il resto è necessario, piuttosto che esaurire tutte le vostre energie sul caregiving e la gestione della casa. Ad esempio, un caregiver professionale può aiutarti con servizi come:

• Luce di pulizia (aspirapolvere, piatti, mettere in ordine)

• Lavanderia

• la Preparazione dei pasti

• negozi di Alimentari

• cambio di lenzuola

• il Trasporto da e per appuntamenti con medici

• Bagnetto e igiene

• assistenza alla Mobilità

• Farmaco promemoria

• l’Incontinenza

Questo tipo di assistenza ti dà l’opportunità di prendere le tanto necessarie interruzioni di ottenere il resto di cui avete bisogno, e trascorrere del tempo con il vostro coniuge al di fuori del ruolo di caregiver. È possibile pianificare in-home care quando ne avete bisogno, da quattro ore al giorno un paio di giorni alla settimana tutta la strada fino a 24 ore o anche live-in cura.

Se siete pronti a saperne di più su come in-home care può aiutare a recuperare dal burnout caregiver, vi preghiamo di darci una chiamata oggi!