Bipolare Conversazione: Una Comunicazione che Punta a Cambiare la Tua Vita

Suggerimenti per gli amici e i familiari per comunicare al meglio con una persona cara e in mezzo a un mood swing.

Parlo della conversazione bipolare in tutti i miei libri. È un concetto che ho creato per aiutare i membri della famiglia (e chiunque altro si preoccupi di qualcuno con disturbo bipolare) a comunicare con persone che sono in uno stato d’animo. Imparare a riconoscere ed evitare la conversazione bipolare è una tecnica che può migliorare le vostre relazioni immediatamente e per sempre. Ogni persona nella mia vita impara a conoscere la conversazione bipolare e credetemi, salva le mie relazioni!

La comunicazione di successo avviene quando i membri della famiglia imparano a rispondere alla realtà di uno swing dell’umore invece di reagire a ciò che la persona effettivamente dice.

Ecco un esempio di una tipica conversazione bipolare in cui una madre reagisce a ciò che sua figlia sta dicendo invece di rendersi conto che sua figlia è malata e non può aiutare ciò che sta dicendo. (Non c’è giudizio qui. Non è innato sapere cosa dire e fare quando qualcuno a cui tieni è malato!)

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Scena una stanza d’ospedale: una madre sta parlando con sua figlia che è in un episodio maniacale e psicotico disforico – uno swing umore comune per qualcuno con disturbo bipolare uno. La figlia ha due ragazze che alleva da sola. Quando divenne evidente la sua mania disforica e la psicosi erano fuori controllo, le sue figlie andarono a stare con sua madre mentre riceveva il trattamento. La madre è molto spaventata e arrabbiata con sua figlia. Anche lei è un po ‘ arrabbiata. Non riesce a capire perché sua figlia non può vedere che sta perdendo così tanto a causa di come si comporta. La figlia le ha appena detto che vuole morire.

Mamma: Non capisco come tu possa dire di volerti uccidere. Ci sono così tante persone che hanno bisogno di te! E le tue due bellissime bambine che ho a casa? Non significano niente per te? Perché piangi? Perche ‘ ci stai facendo questo? Ti vogliamo bene e vogliamo che torni a casa. Perche ‘ dovresti volerti uccidere? Che dire delle tue bambine-che tipo di madre lascia le loro bambine?

Figlia: Mi stai dicendo di nuovo che sono una cattiva madre? Amo i miei figli. Li amo! Solo che non voglio vivere qui in ospedale. Voglio che mi compri un appartamento in modo che possiamo vivere tutti insieme. Ci sono specchi ovunque in questo posto e ci stanno ascoltando parlare.

Mamma: (Inizia a piangere) Non posso permettermi un appartamento! Lo sai. Mi piacerebbe, ma non posso. Dobbiamo stare attenti.

Figlia: Mi dici sempre che non possiamo farlo, non possiamo farlo. È perché si sta bevendo ogni notte!

Mamma: (scioccato) Cosa? Che? Bere? Di cosa parlate? Sono a casa con i tuoi figli!

Figlia: So che bevi mamma. Ogni notte. So cosa succede!

Mamma: Perché mi stai dicendo queste cose? Perché? Cosa ho fatto? Mi sto prendendo cura dei tuoi figli! Perche ‘ lo stai facendo?

Figlia: Abbiamo bisogno di sapere la verità. Sei un alcolizzato.

La madre guarda la figlia e improvvisamente la schiaffeggia duramente in faccia. Quando si rende conto di quello che ha fatto corre fuori dalla stanza piangendo.

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Scene come queste accadono ogni giorno in famiglie in cui un membro ha una malattia mentale e le capacità comunicative non vengono insegnate fin dall’inizio. È successo nella mia famiglia e probabilmente è successo nella tua. Quando una persona bene REAGISCE a una persona malata c’è solo un risultato: rabbia, frustrazione, tristezza e, infine, una relazione rovinata. Quando una persona bene viene insegnato esattamente cosa dire e fare quando una persona è in uno swing umore, le relazioni vengono salvate e la persona guarisce molto più rapidamente.

Quando il mio ex compagno Ivan era in ospedale in un episodio maniacale e psicotico mi ha detto che non mi amava e voleva il divorzio anche se eravamo sempre stati felici. Non avevo idea di cosa fare così gli ho creduto! Quando stava meglio, non ha mai più menzionato il divorzio. Era la sua malattia a parlare. Vorrei aver saputo allora quello che so ora. Quello che una persona dice quando lui o lei è in uno swing umore non è reale. E ‘ una conversazione bipolare che deve essere gestita. Credo che possiamo e dobbiamo allenarci a rispondere alle persone con una malattia mentale in un modo che risponda direttamente all’oscillazione dell’umore stesso e non a ciò che la malattia sta facendo dire alla persona. Credo che possiamo rispondere in un modo che aiuta la persona malata invece di spingerla ulteriormente nella malattia. È una tecnica semplice che può essere appresa.

All’inizio è difficile da credere, ma il disturbo bipolare non è una malattia complicata da riconoscere. Diventiamo tutti maniacali e psicotici allo stesso modo. Ecco un esempio di come suonerebbe questa conversazione se la madre fosse addestrata su cosa aspettarsi e in definitiva su come rispondere quando una persona è in un episodio maniacale e psicotico disforico. Oh, è molto meglio!

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Scena seconda Stanza d’ospedale: Una figlia che è in ospedale dice a sua madre che vuole uccidersi. La mamma è spaventata e preoccupata, ma sa che questo è un comportamento completamente normale per qualcuno che è in un episodio maniacale e psicotico disforico ed è il motivo per cui sua figlia ha dovuto lasciare le sue due ragazze con lei in modo che potesse ottenere il trattamento di cui ha bisogno.

Mamma: So che vuoi ucciderti. Hai avuto così tanto stress ultimamente e hai una malattia che ti fa dire queste cose. Mi spaventa quando le dici, ma ti capisco. Dimmi cosa dice il tuo dottore quando dici di volerti uccidere. Stai ricevendo aiuto?

Figlia: Dice che starò meglio quando prenderò le medicine. Ma non voglio prenderla mamma. Voglio andarmene da qui. Voglio un appartamento! (Sta piangendo)

Mamma: (Piangendo) Ha davvero senso. (Lei abbraccia sua figlia) Deve essere così difficile per te vivere qui, ma tu sei qui perché hai una malattia e devi ottenere aiuto. Le ragazze stanno bene con me e stiamo aspettando fino a quando si esce in modo che possiamo stare insieme.

Figlia: Ma ho bisogno di un appartamento. Mi uccidero ‘se dovro’ restare qui!

Mamma: So che sei così frustrato. Ma non abbiamo i soldi per un altro appartamento. Ti troverei un appartamento, se potessi. Cosa possiamo fare in alternativa?

Figlia: Non abbiamo soldi perché bevi mamma. Bevi tutti i soldi. Ogni notte.

Mamma: (Molto scioccata e sconvolta da questa bugia di sua figlia, ma ricorda che questo è normale quando sua figlia è psicotica, quindi non reagisce a ciò che dice sua figlia. So che la tua mente te lo sta dicendo in questo momento. Ma so che hai vissuto con me e non mi hai visto bere. So che non stai davvero dicendo quelle cose. È la malattia. Sei stressato adesso? Come posso aiutarla?

Figlia: Aiutami a uscire di qui! Aiutami a prendere un appartamento! Ci sono specchi e la gente parla.

Mamma: Capisco perché ti senti in questo modo. Qui è diverso, ma so che stai ricevendo l’aiuto di cui hai bisogno. Abbiamo parlato abbastanza dell’appartamento per ora e voglio parlare di qualcos’altro. Sono qui per vederti perché ti amo. Cosa prendi per pranzo oggi?

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Nella mia esperienza, questo è l’unico modo per rispondere a qualcuno che si trova nel bel mezzo di un episodio. Se fossero in grado di ragionare e avere conversazioni normali, non avrebbero bisogno di cure.

Perché ci aspettiamo che qualcuno in un episodio sia in grado di avere una conversazione? Perché parliamo con loro come se parlassimo con una persona stabile? Dobbiamo ricordare che il momento di PARLARE è quando stanno bene, non quando sono malati. Quelle conversazioni devono solo aspettare fino a quando non migliorano.

Ho usato la mania disforica e la psicosi in questo esempio, ma questa tecnica funziona con tutti gli sbalzi d’umore. Quando qualcuno è depresso e dice di non avere amici, non aiuta affatto a rispondere con, ” Ma tu hai un sacco di amici! Ti chiamano sempre! Perche ‘ dici queste cose?”La risposta migliore sarebbe,” Vedo che sei depresso. E la depressione ti fa davvero sentire di non avere amici. Sono tuo amico. Come posso aiutarti con la tua depressione?”Funziona. Che ottiene risultati. Ecco come dobbiamo reagire.

Imparare a riconoscere, fermare e, infine, prevenire la conversazione bipolare è la migliore tecnica che conosco per aiutare le relazioni quando qualcuno che ti interessa ha un disturbo di salute mentale.

Insegnare a me stesso e poi addestrare gli altri sulla conversazione bipolare ha cambiato la mia vita in meglio. Si può fare lo stesso per voi.

Julie