Busting NRT Miti
Molti fumatori trovano NRT utile per smettere. Ogni persona è diversa. Potrebbe valere la pena provare NRT per vedere se è giusto per te. Anche se hai provato NRT prima, potrebbe valere la pena riprovare. NRT ti aiuterà di più se segui attentamente le indicazioni. Utilizzare abbastanza e usarlo per il tempo consigliato. Altri farmaci e strategie sono disponibili anche per aiutarti a smettere di fumare.
Mito: Se uso NRT, non avrò sintomi di astinenza o voglie di smettere di fumare.
Verità: Si possono ancora avere sintomi di astinenza o voglie durante l’utilizzo di NRT. Cerca di essere paziente. La maggior parte delle persone trova i sintomi di astinenza particolarmente difficili la prima settimana o due dopo aver smesso. La maggior parte dei fumatori trova i sintomi di astinenza meno intensi quando si utilizza NRT. Se i sintomi da astinenza continuano alcuni giorni dopo aver iniziato a usare NRT, parli con il medico o il farmacista di diversi prodotti NRT che possono aiutare.
Seguire attentamente le indicazioni del prodotto NRT. Alcuni prodotti NRT (gomma, losanga, inalatore) funzionano meglio se non vengono utilizzati contemporaneamente a bevande ad alto contenuto acido, come bibite e succhi di frutta. È sicuro continuare ad usare NRT anche se si scivola e si fuma una o due sigarette. Rimanere su NRT aumenta le possibilità di tornare in pista per smettere.
Mito: Se uso un prodotto NRT, non posso usare altri.
Verità: i prodotti NRT possono essere utilizzati in modo sicuro insieme. Ad esempio, è possibile utilizzare NRT a lunga durata d’azione come il cerotto con NRT a breve durata d’azione come una losanga. Alcune persone trovano sia un cerotto a lunga durata d’azione che una gomma a breve durata d’azione utili quando le voglie sono alte per gestire i sintomi di astinenza e combattere le voglie.
Mito: NRT è troppo costoso.
Verità: Molti stati negli Stati Uniti offrono gratis NRT attraverso il loro stato quitlines. Il Consorzio Quitline nordamericano ha una mappa quitline per aiutarti a trovare il supporto gratuito per smettere di fumare e altre risorse vicino a te.
Le persone ammissibili per Medicare o Medicaid possono anche beneficiare di NRT gratuito. Negli ultimi anni, la copertura assicurativa per NRT ha ampliato sotto molti piani di assicurazione privata. Controlla il tuo piano assicurativo per sapere se sei idoneo per la copertura.
Anche se NRT non è coperto attraverso la vostra assicurazione o stato quitline, il costo di NRT per diverse settimane sarà ancora inferiore al costo di acquisto di sigarette.
Mito: Alcune persone non dovrebbero usare NRT.
Verità: NRT è disponibile da più di 30 anni. Una grande quantità di ricerca è stata fatta su NRT. La ricerca mostra che NRT è sicuro ed efficace per quasi tutti gli adulti per smettere di fumare. Per la maggior parte delle persone, non è necessario parlare con un medico o un operatore sanitario prima di utilizzare NRT.
Le donne incinte, gli adolescenti e le persone con gravi problemi di salute dovrebbero parlare con il proprio medico prima di utilizzare NRT. Gravi problemi di salute possono includere malattie polmonari e problemi cardiaci. Le persone con questi problemi potrebbero ancora essere in grado di utilizzare NRT, ma dovrebbero prima parlare con il proprio medico.